Themenstarter
- Beitritt
- 25.05.09
- Beiträge
- 123
Hallo Heinz,
heute endet die 6. Woche mit LEF
Einnahme:
Mix 315 Kapseln mit extra Niacin 4 – 3 – 2
Booster 0 - 1 - 0
Super Ubiquinol CoQ10 100 mg 1 - 0 – 0
Omega 3 2 – 0 – 2
Cognitex 3 – 0 – 0
Kyolic Garlic (Knoblauchkapseln) 1 – 0 – 1
Melatonin abends 3 mg zeitversetzte Abgabe und 4 mg Standard
Ascorbinsäure:
gestern 45g
heute gehe ich auf 50g
Also mich ganz unauffällig mit Ascorbinsäure vergiften ist nicht möglich
Die Entgiftung verläuft bei mir trotz der hohen Dosis „C“ relativ unauffällig. Blähungen habe ich nicht immer. Stuhl meist unauffällig mit normaler Konsistenz. Keine unangenehme Körperausdünstung. Keine Hautauffälligkeiten. Mein entzündeter Mageneingang ist bereits wesentlich besser.
Als unangenehme Begleiterscheinung beobachte ich, dass ich vor dem Einschlafen noch mehr friere. Ich habe den Eindruck, dass Vitamin C kühlt. Dadurch schlafe ich lange nicht ein. Je Höher die Dosis Vitamin C ist, desto länger brauche ich. Ich schlafe jetzt nicht vor 5 Uhr. Liege also 7 bis 8 Stunden wach. Heiß duschen genügt nicht mehr. Ich brauche jetzt jede Nacht zwischendurch ein heißes Vollbad um etwas auf Temperatur zu kommen. Die Temperatur verliere ich aber auch meistens wieder bald. Das Kälteempfinden habe ich tief in meinem Brustkorb. Auf der Haut bin ich warm. Mit zudecken kann ich das nicht regeln. Innerhalb Sekunden habe ich das Gefühl zu überhitzen und sobald ich die Decke weggebe friere ich wie zuvor. Schlimm ist, dass ich in dieser Zeit fast unerträglich nervös werde und mich sehr beherrschen muss um im Bett zu bleiben. Dennoch bin ich, vermutlich wegen dem Melatonin, nach kurzer Zeit ausgeschlafen und habe keine Tagesmüdigkeit mehr. Ich lege mich zwar immer noch mittags nieder, aber schlafe nicht. Ich ruhe nur und das genügt.
Training:
Immer 30 Minuten mit Heimtrainer. (Puls zwischen 120 und 130.)
Die beste Leistung vor zwei Wochen war 11 km.
Diesen Mittwoch – 10,2 km
Das war leider alles. Diese Woche war alles aus dem Lot.
Die Herzleistung ist nach wie vor etwas rückläufig.
Die Muskeln verhalten sich auch etwas eigenartig. In den Oberschenkeln habe ich wieder kräftigere Muskeln. Man sieht beim Anspannen eine kräftige Bewegung. Beim Anspannen beginnt dann aber ein Schmerz, ähnlich einem Muskelkater, der bei der Entspannung wieder aufhört. Die Entspannung und das Nachlassen des Schmerzes erfolgt aber etwas verzögert (ca. 3 Sekunden). Manchmal werde ich in der Früh mit angespannten und etwas schmerzenden Oberschenkelmuskeln wach. Beim letzten Bericht habe ich bereits erwähnt, dass ich meine Bauchmuskeln mehr spüre. Das alles zusammen beunruhigt mich nicht. Ich erwähne es nur um einen vollständigen Bericht zu geben.
Mir ist jetzt erst bewusst geworden, dass ich schon seit 5 Wochen keine Kopfschmerztabletten mehr brauche. Vorher bei jedem Wetterwechsel (d.h. mindestens einmal pro Woche). Eigentlich bin ich jetzt bereits bei einem Leben völlig ohne Medikamente.
Eine weitere kleine Verbesserung: Ich hatte bei meinem rechten Daumengelenk eine deutliche Schwellung (Beule). Ich weis nicht was das war, vielleicht ein Gichtknoten. Er ist zwar noch nicht vollständig verschwunden, ist aber schon so klein, dass er nicht mehr auffällt.
Wegen SAMe hätte ich noch eine Frage:
Ich gebe heute eine Bestellung auf. Da ich vermute, dass ich beim Neurotransmitterhaushalt ziemlich aus dem Ruder gelaufen bin, überlege ich, ob ich nicht doch SAMe probieren sollte. Das Problem bei ADHS ist ja, dass Dopamin und Noradrenalin zu wenig gebildet wird. Ritalin putscht zwar auf, aber genau dadurch wird bewirkt, dass mehr Dopamin und Noradrenalin gebildet wird. Die Folge ist eine Beruhigung des Gehirns. SAMe würde vielleicht diese Botenstoffe bringen, ohne aufzuputschen. Auch Serotonin würde ja durch SAMe beeinflusst und auch hier vermute ich ein Problem, da ich die Mutan (Antidepressiva) nur für das Schlafen benötigte. Die Ärzte meinen, dass ich verdeckte Depressionen hätte. Also Depressionen, die sich nicht durch Antriebslosigkeit oder Traurigkeit zeigen, sondern durch andere Krankheiten (Einschlafstörungen) zu Tage treten. Vielleicht ist nicht alles in diesem Abschnitt richtig, ich hab das so in Erinnerung. Was meinst Du Heinz, soll ich oder soll ich nicht? :idee:
heute endet die 6. Woche mit LEF
Einnahme:
Mix 315 Kapseln mit extra Niacin 4 – 3 – 2
Booster 0 - 1 - 0
Super Ubiquinol CoQ10 100 mg 1 - 0 – 0
Omega 3 2 – 0 – 2
Cognitex 3 – 0 – 0
Kyolic Garlic (Knoblauchkapseln) 1 – 0 – 1
Melatonin abends 3 mg zeitversetzte Abgabe und 4 mg Standard
Ascorbinsäure:
gestern 45g
heute gehe ich auf 50g
Also mich ganz unauffällig mit Ascorbinsäure vergiften ist nicht möglich
Die Entgiftung verläuft bei mir trotz der hohen Dosis „C“ relativ unauffällig. Blähungen habe ich nicht immer. Stuhl meist unauffällig mit normaler Konsistenz. Keine unangenehme Körperausdünstung. Keine Hautauffälligkeiten. Mein entzündeter Mageneingang ist bereits wesentlich besser.
Als unangenehme Begleiterscheinung beobachte ich, dass ich vor dem Einschlafen noch mehr friere. Ich habe den Eindruck, dass Vitamin C kühlt. Dadurch schlafe ich lange nicht ein. Je Höher die Dosis Vitamin C ist, desto länger brauche ich. Ich schlafe jetzt nicht vor 5 Uhr. Liege also 7 bis 8 Stunden wach. Heiß duschen genügt nicht mehr. Ich brauche jetzt jede Nacht zwischendurch ein heißes Vollbad um etwas auf Temperatur zu kommen. Die Temperatur verliere ich aber auch meistens wieder bald. Das Kälteempfinden habe ich tief in meinem Brustkorb. Auf der Haut bin ich warm. Mit zudecken kann ich das nicht regeln. Innerhalb Sekunden habe ich das Gefühl zu überhitzen und sobald ich die Decke weggebe friere ich wie zuvor. Schlimm ist, dass ich in dieser Zeit fast unerträglich nervös werde und mich sehr beherrschen muss um im Bett zu bleiben. Dennoch bin ich, vermutlich wegen dem Melatonin, nach kurzer Zeit ausgeschlafen und habe keine Tagesmüdigkeit mehr. Ich lege mich zwar immer noch mittags nieder, aber schlafe nicht. Ich ruhe nur und das genügt.
Training:
Immer 30 Minuten mit Heimtrainer. (Puls zwischen 120 und 130.)
Die beste Leistung vor zwei Wochen war 11 km.
Diesen Mittwoch – 10,2 km
Das war leider alles. Diese Woche war alles aus dem Lot.
Die Herzleistung ist nach wie vor etwas rückläufig.
Die Muskeln verhalten sich auch etwas eigenartig. In den Oberschenkeln habe ich wieder kräftigere Muskeln. Man sieht beim Anspannen eine kräftige Bewegung. Beim Anspannen beginnt dann aber ein Schmerz, ähnlich einem Muskelkater, der bei der Entspannung wieder aufhört. Die Entspannung und das Nachlassen des Schmerzes erfolgt aber etwas verzögert (ca. 3 Sekunden). Manchmal werde ich in der Früh mit angespannten und etwas schmerzenden Oberschenkelmuskeln wach. Beim letzten Bericht habe ich bereits erwähnt, dass ich meine Bauchmuskeln mehr spüre. Das alles zusammen beunruhigt mich nicht. Ich erwähne es nur um einen vollständigen Bericht zu geben.
Mir ist jetzt erst bewusst geworden, dass ich schon seit 5 Wochen keine Kopfschmerztabletten mehr brauche. Vorher bei jedem Wetterwechsel (d.h. mindestens einmal pro Woche). Eigentlich bin ich jetzt bereits bei einem Leben völlig ohne Medikamente.
Eine weitere kleine Verbesserung: Ich hatte bei meinem rechten Daumengelenk eine deutliche Schwellung (Beule). Ich weis nicht was das war, vielleicht ein Gichtknoten. Er ist zwar noch nicht vollständig verschwunden, ist aber schon so klein, dass er nicht mehr auffällt.
Wegen SAMe hätte ich noch eine Frage:
Ich gebe heute eine Bestellung auf. Da ich vermute, dass ich beim Neurotransmitterhaushalt ziemlich aus dem Ruder gelaufen bin, überlege ich, ob ich nicht doch SAMe probieren sollte. Das Problem bei ADHS ist ja, dass Dopamin und Noradrenalin zu wenig gebildet wird. Ritalin putscht zwar auf, aber genau dadurch wird bewirkt, dass mehr Dopamin und Noradrenalin gebildet wird. Die Folge ist eine Beruhigung des Gehirns. SAMe würde vielleicht diese Botenstoffe bringen, ohne aufzuputschen. Auch Serotonin würde ja durch SAMe beeinflusst und auch hier vermute ich ein Problem, da ich die Mutan (Antidepressiva) nur für das Schlafen benötigte. Die Ärzte meinen, dass ich verdeckte Depressionen hätte. Also Depressionen, die sich nicht durch Antriebslosigkeit oder Traurigkeit zeigen, sondern durch andere Krankheiten (Einschlafstörungen) zu Tage treten. Vielleicht ist nicht alles in diesem Abschnitt richtig, ich hab das so in Erinnerung. Was meinst Du Heinz, soll ich oder soll ich nicht? :idee: