Popcorn - selbst gemacht

[Oregano]

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Air-popped Popcorn
can be air-popped in a special machine that pops it with pressurized steam. When prepared this way, popcorn contains just 30 calories per cup. Air-popped popcorn is plain, so it gives you all the health benefits without additives, like excess sodium.

Air-popped popcorn has a glycemic index of 55, which is considered a low-GI food. Popcorn is also a whole grain and contains:

folate
niacin
riboflavin
thiamin
vitamins B-6, A, E, and K
iron
fiber
Popcorn also has antioxidant and anti-inflammatory properties, meaning it may help reduce your risk for cancer and cardiovascular disease.
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Is Popcorn Healthy?

In Stichworten:
Kann in einer speziellen Maschine hergestellt werden. (Im Zweifelsfall in einem einfachen Topf). 30 Kalorien pro Tasse, vollwertig, keine Zusatzstoffe. Antioxidative und antientzündliche INhaltsstoffe.

Grüsse,
Oregano

 

[Tarajal]

Wir machen es ab und an mal in einem großen Topf mit Deckel.

Liebe Grüße Tarajal

 

[Luca96]

Meine Frau und ich verwenden dafür eine Popcorn-Maschine die wir uns vor kurzem für wenig geld angeschafft haben Dort füllt man oben in eine kleine Öffnung einfach den Mais und los geht es. Nach schon nur 2 Min Ploppen die ersten maiskörner auf. So eine Maschine findet man in jedem Electroladen