Liebe Cotogologne
Habe zwar noch keine Erfahrungswerte, weil ich auch erst gerade damit begonnen habe, aber diese Anleitung hier fand ich ganz brauchbar:
Der Ablauf des Ölziehens - Schritt für Schritt
Schritt 1:
Morgens - unmittelbar nach dem Aufstehen, auf nüchternen Magen (auch kein Wasser o.ä.trinken) einen Esslöffel Sesamöl (Bio-Qualität) in den Mund geben. Für Kinder ab 6 Jahren ist diese Methode ebenfalls geeignet - allerdings genügt hier ein Teelöffel Öl.
Falls Sie ein künstliches Gebiss tragen, sollten Sie dies vor der Anwendung herausnehmen.
Schritt 2:
Spülen Sie jetzt das Öl für etwa 15 Minuten im Mund hin und her. Halten Sie das Öl in Ihrem Mund in Bewegung und spülen Sie es auch schlürfend und saugend durch Ihre Zähne. Bauen Sie ab und zu auch kauende Phasen ein. Legen Sie auf gar keinen Fall Ihren Kopf zum Gurgeln in den Nacken und achten Sie unbedingt darauf, dass Sie nichts von der Flüssigkeit schlucken.
Für den Fall, dass Sie eine Art Muskelkrampf - auf Grund der Übersäuerung Ihrer Wangen- und Kiefermuskeln - verspüren, führen Sie diesen Schritt mit zu viel Ehrgeiz und Anstrengung aus. Versuchen Sie, das Ölziehen entspannter und unverkrampfter anzugehen.
Schritt 3:
Gegen Ende der Anwendung wird die Öl-Speichel-Mischung in Ihrem Mund immer dünnflüssiger. Jetzt können Sie das Öl ausspucken (am besten in die Toilette). Anschließend spülen Sie Ihren Mund mehrmals mit warmem Wasser aus und spucken Sie die Flüssigkeiten erneut in die Toilette.
Schritt 4:
Putzen Sie daraufhin gründlich Ihre Zähne. Abschließend nehmen Sie eine sehr kleine Menge (ca. einen halben Messlöffel, was 0,4 Gramm entspricht) der Sango Meeres Koralle pur in den Mund und lassen das Pulver sich dort langsam auflösen. Bereits diese kleine Menge bewirkt eine Normalisierung des pH-Wertes im Mund.
Ölziehen – wirkungsvoll, einfach und günstig
Die besonderen Vorteile des Ölziehens liegen - neben der unbestritten entgiftenden Wirkung - in der einfachen Handhabung, sowie im geringen Kostenfaktor.
Kalt gepresstes Sesamöl und Sonnenblumenöl in Bio-Qualität erwiesen sich zum Ölziehen als besonders geeignet. Andere Öle zeigten nachweislich eine weniger stark entgiftende Wirkung.
Achten Sie beim Kauf der Öle unbedingt auf die Bio-Zertifizierung! Ist das Öl durch den konventionellen Anbau bereits mit Pestiziden belastet ist, wird es für die Entgiftung des Körpers unbrauchbar.
Hab noch mehr Infos dazu, wenn es Dich interessiert
LG Eshita
Quellenangabe:
https://www.google.de/url?sa=t&rct=...sg=AFQjCNHcbtu4A8oNde-d7IlSxzQ2T174qw&cad=rja