Mitmachaktion - vom Nikotin loskommen
- Themenstarter SkyGirl
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- 24.09.04
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Liebe Sema
Ich gratuliere Dir herzlich zu deinem Entscheid, dich mit deinem Rauch-Thema zu befassen. Ich bewundere deine Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und deine Offenheit, dies hier auch mit-zu-teilen. :fans:
Ich habe diesen Thread erst heute entdeckt (er war vorher vermutlich noch zu stark eingenebelt :idee: ).
Ich kann die Worte von :hexe: sehr gut unterstützen.
Ich vermute, das Thema Rauchen kann auch viel mit dem Thema "Nähe zulassen, Nähe/Distanz" zu tun haben.
Zudem finde ich es einfach für jeden Menschen schade, das Wunderwerk Körper so zu behandeln. Ich hoffe, dass mir diese Meinung zugestanden wird.
DIR SEMA mag ich es wirklich von Herzen gönnen, wenn du es schaffst, dich dem zukünftigen Einräuchern zu entziehen und mutig dein feines, sensibles Wesen leben und fühlen lässt...
In diesem Sinne liebe Sema ganz liebe Grüsse an dich von mir; Pius :kiss: + "Herz-Smiley"
Bitte verwende für dich den "Schlag-Smiley" nicht mehr, denn das hast du nicht verdient, meine ICH.
Ich gratuliere Dir herzlich zu deinem Entscheid, dich mit deinem Rauch-Thema zu befassen. Ich bewundere deine Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und deine Offenheit, dies hier auch mit-zu-teilen. :fans:
Ich habe diesen Thread erst heute entdeckt (er war vorher vermutlich noch zu stark eingenebelt :idee: ).
Ich kann die Worte von :hexe: sehr gut unterstützen.
Ich vermute, das Thema Rauchen kann auch viel mit dem Thema "Nähe zulassen, Nähe/Distanz" zu tun haben.
Zudem finde ich es einfach für jeden Menschen schade, das Wunderwerk Körper so zu behandeln. Ich hoffe, dass mir diese Meinung zugestanden wird.
DIR SEMA mag ich es wirklich von Herzen gönnen, wenn du es schaffst, dich dem zukünftigen Einräuchern zu entziehen und mutig dein feines, sensibles Wesen leben und fühlen lässt...
In diesem Sinne liebe Sema ganz liebe Grüsse an dich von mir; Pius :kiss: + "Herz-Smiley"
Bitte verwende für dich den "Schlag-Smiley" nicht mehr, denn das hast du nicht verdient, meine ICH.
Themenstarter
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psssttt, alle mal herhören.......
fast 19:10 Uhr
7 in Worten s i e b e n Zigaretten!!!! Juchhhuuuuuuuuu:kraft:
ich schaffe es, ich schaffe es.... lalalaaa laaaaaaaaaaa:lolli: :freu: und das Allertollste ist: mein Mann macht mit! :klatschen
Hier einige wirre Gedanken von mir:
Kennt Ihr den?
Ein Masochist trifft einen Sadisten und fleht ihn an:"Bitte, bitte schlag mich!!!" Was macht der Sadist? Er schlägt nicht!!!
...wenn ich rauchen sollte, um mich zu "bestrafen" also wenn ich eine masochistische Ader habe... dann würde das Nichtrauchen doch viel mehr "Leid" zufügen, da ich ja an "Entzug" leide.... ) Also, habe ich gestern deswegen nicht geraucht. Abeeer, jetzt kommts: ich habe gar nicht an Entzug gelitten. :freu: Es kommt noch besser: die Zigarette, die ich mir eingeredet habe jetzt unbedingt rauchen zu müssen, schmeckte gar nicht sonderlich gut!
Lieber Pius, auch Dir ein riesengroßes Dankeschön für Deine Worte.
Ich gewinne immer mehr Respekt vor mir. Tolles Gefühl! :kraft:
Liebe Grüße
Sema
fast 19:10 Uhr
7 in Worten s i e b e n Zigaretten!!!! Juchhhuuuuuuuuu:kraft:
ich schaffe es, ich schaffe es.... lalalaaa laaaaaaaaaaa:lolli: :freu: und das Allertollste ist: mein Mann macht mit! :klatschen
Hier einige wirre Gedanken von mir:
Kennt Ihr den?
Ein Masochist trifft einen Sadisten und fleht ihn an:"Bitte, bitte schlag mich!!!" Was macht der Sadist? Er schlägt nicht!!!
...wenn ich rauchen sollte, um mich zu "bestrafen" also wenn ich eine masochistische Ader habe... dann würde das Nichtrauchen doch viel mehr "Leid" zufügen, da ich ja an "Entzug" leide....
) Also, habe ich gestern deswegen nicht geraucht. Abeeer, jetzt kommts: ich habe gar nicht an Entzug gelitten. :freu: Es kommt noch besser: die Zigarette, die ich mir eingeredet habe jetzt unbedingt rauchen zu müssen, schmeckte gar nicht sonderlich gut! Lieber Pius, auch Dir ein riesengroßes Dankeschön für Deine Worte.
Ich gewinne immer mehr Respekt vor mir. Tolles Gefühl! :kraft:
Liebe Grüße
Sema
Horaz
in memoriam
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- 05.10.06
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Ich kenne den Witz so:
Sagt der Masochist zum Sadist: "Kratz mich, beiß mich, schlag mich!"
Sagt der Sadist zum Masochist: "Nein, nein, nein!"
Aber du liebe Sema, bist kein masochistisch angehauchtes Weib und brauchst solche Bestrafungsgedanken nicht. Mehr loben als bisher, kann man dich nicht; es ist schön, dass so schnell eine Entwicklung in Gang gekommen ist!
Liebe Grüße, Horaz
Sagt der Masochist zum Sadist: "Kratz mich, beiß mich, schlag mich!"
Sagt der Sadist zum Masochist: "Nein, nein, nein!"
Aber du liebe Sema, bist kein masochistisch angehauchtes Weib und brauchst solche Bestrafungsgedanken nicht. Mehr loben als bisher, kann man dich nicht; es ist schön, dass so schnell eine Entwicklung in Gang gekommen ist!
Liebe Grüße, Horaz
Themenstarter
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- 28.10.05
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Habe so eben die letzte für heute Abend geraucht: 10
War ein Fehler! Mir ist schwindelig. Eigentlich ein ganz tolles Zeichen. Aber was denke ich, die betüdelte Sema? "Hey, sei nicht so memmig." Oh Mann, was für ein blöder Gedanke... Erinnert mich an meine Teenagerzeit als ich noch ziemlich naiv war. Dabei war das Dümmste was ich getan habe mit dem Rauchen anzufangen.
Ich habe in mich hineingehorcht, warum fand ich Rauchen so stark? ....und dann hatte ich die Antwort: Meine Mutter Jahrgang 1932, hat als türkische Frau geraucht und sich nicht darum geschert, was man deswegen über sie dachte. (bei den Türken sind/waren rauchende türkische Frauen seeehr verpönt) Das fand ich damals so stark. Nicht das Rauchen selbst, sondern das Auflehnen meiner Mutter. Rauchen fand ich eigentlich immer eklig. Gut, jetzt habe ich es erkannt.
Juppiiieeeeee rauchen verursacht bei mir mittlerweile Schwindel!!!! :freu:
War ein Fehler! Mir ist schwindelig. Eigentlich ein ganz tolles Zeichen. Aber was denke ich, die betüdelte Sema? "Hey, sei nicht so memmig." Oh Mann, was für ein blöder Gedanke... Erinnert mich an meine Teenagerzeit als ich noch ziemlich naiv war. Dabei war das Dümmste was ich getan habe mit dem Rauchen anzufangen.
Ich habe in mich hineingehorcht, warum fand ich Rauchen so stark? ....und dann hatte ich die Antwort: Meine Mutter Jahrgang 1932, hat als türkische Frau geraucht und sich nicht darum geschert, was man deswegen über sie dachte. (bei den Türken sind/waren rauchende türkische Frauen seeehr verpönt) Das fand ich damals so stark. Nicht das Rauchen selbst, sondern das Auflehnen meiner Mutter. Rauchen fand ich eigentlich immer eklig. Gut, jetzt habe ich es erkannt.
Juppiiieeeeee rauchen verursacht bei mir mittlerweile Schwindel!!!! :freu:
Themenstarter
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- 28.10.05
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Guten mooorgen Ihr Lieben,
ich brauche mal kurz Eure Hilfe. Gestern fing es an und heute kann ich kaum mehr laufen. Ich habe fürchterliche Kopfschmerzen. (zuletzt vor drei Jahren gehabt, hatte diesen Schmerz schon vergessen) Eine Freundin sagte mir gestern am Telefon: "Tja, Dein Körper giert geradezu nach Zigaretten!" Nein, nein, nein....! Ich will nicht, dass das so ist. Das sind keine Entzugs-Kopfschmerzen. Das sind logische Entgiftungs-Kopfschmerzen. So soll es sein, und nicht anders, basta!
Ich stelle mir bildlich vor, wie sich die ekligen, schwarzen Nikotinklumpen lösen. Soweit so gut.... aber ich komme nicht weiter! Wie werde ich das Nikotin los? Ausschwitzen? Pipi, Kaka? Neutralisieren? Habt Ihr Ideen? Ich brauche logische Bilder! Danke im voraus. :kiss:
Liebe Grüße
Sema
ich brauche mal kurz Eure Hilfe. Gestern fing es an und heute kann ich kaum mehr laufen. Ich habe fürchterliche Kopfschmerzen. (zuletzt vor drei Jahren gehabt, hatte diesen Schmerz schon vergessen) Eine Freundin sagte mir gestern am Telefon: "Tja, Dein Körper giert geradezu nach Zigaretten!" Nein, nein, nein....! Ich will nicht, dass das so ist. Das sind keine Entzugs-Kopfschmerzen. Das sind logische Entgiftungs-Kopfschmerzen. So soll es sein, und nicht anders, basta!
Ich stelle mir bildlich vor, wie sich die ekligen, schwarzen Nikotinklumpen lösen. Soweit so gut.... aber ich komme nicht weiter! Wie werde ich das Nikotin los? Ausschwitzen? Pipi, Kaka? Neutralisieren? Habt Ihr Ideen? Ich brauche logische Bilder! Danke im voraus. :kiss:
Liebe Grüße
Sema
Horaz
in memoriam
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- 05.10.06
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Liebe Sema,
wie sah es denn aus mit deiner Lebensführung/Rauchen als du diese Kopfschmerzen vor 3 Jahren hattest? Das heißt, deine jetzigen Kopfschmerzen müssen nicht zwingend mit der Reduktion der Zigaretten zu tun haben.
Ausschließen kann man es aber auch nicht. Rauchen führt zur Gefäßverengung, weniger Rauchen kann zur Gefäßerweiterung führen. Das könnte vielleicht Kopfschmerzen bewirken.
Prinzipiell glaube ich, dass das langsame Ausschleichen der Zigaretten vom Körper besser vertragen wird, als abrupte Vorgänge. Aber pflege jetzt einfach deinen armen Kopf.
Liebe Grüße, Horaz
wie sah es denn aus mit deiner Lebensführung/Rauchen als du diese Kopfschmerzen vor 3 Jahren hattest? Das heißt, deine jetzigen Kopfschmerzen müssen nicht zwingend mit der Reduktion der Zigaretten zu tun haben.
Ausschließen kann man es aber auch nicht. Rauchen führt zur Gefäßverengung, weniger Rauchen kann zur Gefäßerweiterung führen. Das könnte vielleicht Kopfschmerzen bewirken.
Prinzipiell glaube ich, dass das langsame Ausschleichen der Zigaretten vom Körper besser vertragen wird, als abrupte Vorgänge. Aber pflege jetzt einfach deinen armen Kopf.
Liebe Grüße, Horaz
- Beitritt
- 15.10.06
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Liebe Sema.
Ich hatte beim Schokoladeentzug grausame Kopfschmerzen.
Da ich das nicht nur einmal durchgemacht habe,) war mir klar, dass es tatsächlich eine Entzugserscheinung war.
Ich habe das irgendwie mit grimmiger Genugtuung zur Kenntnis genommen und durchgestanden.
Ich habe einmal gelesen, dass man sich bei Kopfschmerzen den Kopf als Dach mit Säulen, wie einen Pavillon vorstellen soll.
Tatsächlich hilft mir diese Vorstellung ab und zu, wenn ich Kopfschmerzen habe.
DURCHHALTEN!
Liebe Grüsse, Sine
Ich hatte beim Schokoladeentzug grausame Kopfschmerzen.
Da ich das nicht nur einmal durchgemacht habe,
) war mir klar, dass es tatsächlich eine Entzugserscheinung war.Ich habe das irgendwie mit grimmiger Genugtuung zur Kenntnis genommen und durchgestanden.
Ich habe einmal gelesen, dass man sich bei Kopfschmerzen den Kopf als Dach mit Säulen, wie einen Pavillon vorstellen soll.
Tatsächlich hilft mir diese Vorstellung ab und zu, wenn ich Kopfschmerzen habe.
DURCHHALTEN!
Liebe Grüsse, Sine
Zuletzt bearbeitet:
Themenstarter
- Beitritt
- 28.10.05
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- 1.244
Huhuuuu Ihr Lieben,
O-Ton meiner Tochter: "Mama, das sind Wachstumsschmerzen!" Häääää? Da habe ich geschaut, wie ein Auto.
"Du rauchst jetzt weniger, und Deine Haare dürfen jetzt endlich wieder wachsen.... Das geht wieder vorbei, hatte ich doch auch diese Wachstumsschmerzen in den Beinen." :greis:
Ich liebe dieses Kind mit seinen Weisheiten! :kiss: :kiss: :kiss:
DAS ist für mich motivierend, sag ich Euch.
O-Ton meiner Tochter: "Mama, das sind Wachstumsschmerzen!" Häääää? Da habe ich geschaut, wie ein Auto.
"Du rauchst jetzt weniger, und Deine Haare dürfen jetzt endlich wieder wachsen....
Das geht wieder vorbei, hatte ich doch auch diese Wachstumsschmerzen in den Beinen." :greis: Ich liebe dieses Kind mit seinen Weisheiten! :kiss: :kiss: :kiss:
DAS ist für mich motivierend, sag ich Euch.
Themenstarter
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- 28.10.05
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Liebe Uta, lieber Horaz,
ich habe es nicht mehr ausgehalten und habe eine Schmerztablette eingenommen. Die Kopfschmerzen waren durch die Einnahme fast schlagartig vorbei. Wir waren bei Freunden zu Besuch und heute Abend waren wir noch im Kino. Uta, danke für den Tip mit den Zimtstangen.
nichtgerauchte Zigaretten: 36
gerauchte Zigaretten: 14 (wobei ich zwei nur bis zur Hälfte geraucht habe, aber geraucht ist halt geraucht) )
Liebe Grüße
Sema:Nacht:
ich habe es nicht mehr ausgehalten und habe eine Schmerztablette eingenommen. Die Kopfschmerzen waren durch die Einnahme fast schlagartig vorbei. Wir waren bei Freunden zu Besuch und heute Abend waren wir noch im Kino. Uta, danke für den Tip mit den Zimtstangen.
nichtgerauchte Zigaretten: 36
gerauchte Zigaretten: 14 (wobei ich zwei nur bis zur Hälfte geraucht habe, aber geraucht ist halt geraucht
) ) Liebe Grüße
Sema:Nacht:
- Beitritt
- 24.09.04
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- 968
Liebe Sema
Wundervoll, bleib dran!
lies doch nochmals deine eigenen Beiträge hier durch, möglicherweise erkennst du heute in deinen Eigenen Zeilen mehr, als dir beim Schreiben bewusst war....
Liebe Grüsse
Pius
Wundervoll, bleib dran!
lies doch nochmals deine eigenen Beiträge hier durch, möglicherweise erkennst du heute in deinen Eigenen Zeilen mehr, als dir beim Schreiben bewusst war....
Liebe Grüsse
Pius
Themenstarter
- Beitritt
- 28.10.05
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- 1.244
Lieber Horaz, Du hast eigentlich Recht. Dann weiß ich aber wirklich nicht, woher ich plötzlich diese Migräneartigen Kopfschmerzen her habe.
Lieber Pius, ich lese den ganzen Thread jedesmal, wenn ich eingeloggt bin, von Anfang bis zum Ende durch.... Es ist phänomenal, wie schnell eine Wandlung vonstatten gehen kann. (hätte ich nicht gedacht!)
Ich lese 27, 36 Zigaretten am Tag, und denke mir: "Die habe ICH alle geraucht? uääääh, kotz!" Sehr unterstützend ist bei mir die Erhard Freitag Nichtraucher-CD.
Die CD ist so schön positiv formuliert und gibt mir viel Kraft. Herr Freitag hat auch eine sehr wohlige, angenehme und vertrauensvolle Stimme. <schmelzdahin> Erst kommt ein Entspannungstext.... schön ruhig.... und dann geht es ins Eingemachte! Vom linken Kopfhörer kommen Fromulierungen mit DU. "Du bist gelassen, Du bist stark, Dein Körper ist heilig...." usw, usf.... Rechts kommen Formulierungen mit ICH. "Ich bin frei, ich bin gelassen, mein Körper ist ein Tempel..." usw.... Die Sätze kommen fast gleichzeitig. Je nachdem in welcher Verfassung ich mich befinde, höre ich mal nur den rechten Text und manchmal nur den Linken, und hin und wieder auch beide gleichzeitig. Ist schon interessant. Die CD und Eure Beiträge mit den Zusprüchen helfen mir sehr. :kiss:
Liebe Grüße
Sema
Dann weiß ich aber wirklich nicht, woher ich plötzlich diese Migräneartigen Kopfschmerzen her habe. Lieber Pius, ich lese den ganzen Thread jedesmal, wenn ich eingeloggt bin, von Anfang bis zum Ende durch.... Es ist phänomenal, wie schnell eine Wandlung vonstatten gehen kann. (hätte ich nicht gedacht!)
Ich lese 27, 36 Zigaretten am Tag, und denke mir: "Die habe ICH alle geraucht? uääääh, kotz!" Sehr unterstützend ist bei mir die Erhard Freitag Nichtraucher-CD.
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| ISBN: 3896470671 |
Die CD ist so schön positiv formuliert und gibt mir viel Kraft. Herr Freitag hat auch eine sehr wohlige, angenehme und vertrauensvolle Stimme. <schmelzdahin>
Erst kommt ein Entspannungstext.... schön ruhig.... und dann geht es ins Eingemachte! Vom linken Kopfhörer kommen Fromulierungen mit DU. "Du bist gelassen, Du bist stark, Dein Körper ist heilig...." usw, usf.... Rechts kommen Formulierungen mit ICH. "Ich bin frei, ich bin gelassen, mein Körper ist ein Tempel..." usw.... Die Sätze kommen fast gleichzeitig. Je nachdem in welcher Verfassung ich mich befinde, höre ich mal nur den rechten Text und manchmal nur den Linken, und hin und wieder auch beide gleichzeitig. Ist schon interessant. Die CD und Eure Beiträge mit den Zusprüchen helfen mir sehr. :kiss: Liebe Grüße
Sema
