Themenstarter
- Beitritt
- 27.06.12
- Beiträge
- 7
Seit vielen Jahren quält mich ein umfassendes Beschwerdebild. Zahlreiche Arztbesuche mit anschließenden, symptomatischen Behandlungen haben mich frustriert und dazu gebracht, seit geraumer Zeit meine Gesundheit wieder in die eigene Verantwortung zu nehmen. Leider habe ich inzwischen das Gefühl den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen und den Blick für das Wesentliche verloren zu haben. Daher suche ich nun in dieser produktiven Community hier nach Hilfe.
Kurz zu meiner Person. Ich bin einundzwanzig, männlich und wiege bei einer Körpergröße von 194cm circa 72kg.
So lange ich mich zurückerinnern kann, so lange habe ich Probleme mit meiner Haut. Meine Unterlippe ist stets ausgetrocknet und wird nach einiger Zeit rissig. Im Grunde genommen kann ich sie tagtäglich häuten. Das führt dazu, dass sie auffällig ungesund aussieht und ich mich unwohl fühle. Die Dringlichkeit dieses Problems kann ich gar nicht genug betonen.
Zudem leide ich seit meiner Jugend unter Akne. Es befinden sich eigentlich stets mindestens drei entzündete, größere Herde in meinem Gesicht. Auch dies trifft mich nicht unwesentlich, kann man sein Gesicht ja nun nicht verstecken.
Seit langem plagen mich zudem Verdauungsbeschwerden. Blähungen, ständiger Durchfall und laute Verdauungsgeräusche. Schmerzen tut mein Bauch zum Glück nur in seltenen Fällen. Ich gehe häufig mehrmals täglich aufs stille Örtchen. Auch meinen Harndrang empfinde ich als überdurchschnittlich stark und häufig und als recht unabhängig von der Völle der Blase. Manchmal muss ich recht dringend und kommen tut letztendlich recht wenig.
Meine Nase läuft ebenfalls seit je her. In meinem Freundeskreis weiß jeder, dass ich ein zuverlässiger Taschentuchspender bin, dabei geize ich regelmäßig bei der Herausgabe dieser, benötige ich doch selber den Großteil. Allergien wurden durch wiederholte Pricktests im Übrigen ausgeschlossen.
Zusätzlich habe ich starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich und das Sitzen bereitet mir riesige Probleme, da meine Sitzhöcker nach kürzester Zeit unerträglich wehtun, beides ebenfalls seit früher Kindheit.
Zu diesen körperlichen Symptomen gesellen sich nun noch einige psychische Beschwerden. Ich bin sehr nervös, neige zu Panikattacken, kann mich nur schwer konzentrieren und empfinde mich als überaus vergesslich. Ich halte mich auch für depressiv verstimmt, mal mehr mal weniger aber dennoch konstant.
Wie anfangs geschrieben habe ich dagegen einiges unternommen und es sind bereits zahlreiche Verbesserungen aufgetreten. Gespräche mit meinen Eltern, Recherche im Internet und in Büchern und stetige Selbstbeobachtung haben dazu geführt, dass ich seit mehr als einem Monat das Trinken und Rauchen aufgegeben habe und meine Ernährung massiv umgestellt habe. (Ich koche seit Jahren selbst und verzichte seit ner halben Ewigkeit auf Nahrungsmittel mit mehr als viel Zutaten)
Seitdem verzichte ich auf Milchprodukte, glutenhaltige Nahrung, Maisprodukte und versuche mich histaminarm zu ernähren. Tatsächlich esse ich im Wesentlichen Reis, Qunioa, Hirse, Süßkartoffeln, Rote Bete, Karotten, Salat, Gurken, Zucchini, Brokkoli, Kokosmilch, Äpfel, Kürbiskerne, Olivenöl und seltener Leinöl. Würzen tue ich ausschließlich mit Salz, Kurkuma, Ingwer, Kardamom, Kreuzkümmel, Oregano, Koriander, Estragon und meinen frischen Gartenkräutern Basilikum, Petersilie, Schnittlauch, Thymian, Rosmarin, Minze und Salbei. Trinken tue ich ausschließlich Leitungswasser (gekauftes ist mir leider zu teuer und zu viel zu schleppen) und Pfefferminztee. Selten mal ein Rotbuschtee. All diese Produkte beziehe ich ausschließlich über Alnatura, einem Bio Supermarkt.
Was hat sich seitdem verändert?
Meiner Psyche geht es fundamental besser! So gut wie keine Nervosität mehr und auch an Panikattacken leide ich nun nicht mehr. Ich bin auch weniger depressiv verstimmt und kann mich wesentlich besser konzentrieren. Außerdem sind meine Blähungen stark zurückgegangen. Ich meine, dass meine Akne sich ein klein wenig gebessert hat.
Alle anderen Symptome blieben aber leider unberührt. Auch Druchfall habe ich nach wie vor.
Meine Vermutung wäre ein Problem mit meiner Darmflora. Meine Mutter erzählte mir neulich von frühkindlichen Antibiotikabehandlungen und auch in den letzten Jahren habe ich zahlreiche Antibiotika eingenommen. Da ich ein chronisch armer Student bin, fällt es mir schwer, mehrere hundert Euro für eine Stuhlanalyse zu zahlen.
Jetzt habe ich soviel geschrieben, dass ich so langsam den Überblick verliere. Ich breche an dieser Stelle einfach mal ab und warte ab, was ihr gegebenenfalls zu sagen habt.
Eins noch. Ich warte aktuell auf eine Bestellung Perillaöl (Omega3), alpha-Liponsäure und Zink. Außerdem konsumiere ich bereits recht viel Vitamin C. Auch hierzu wünsche ich mir einige Meinungen.
Vielen lieben Dank für's Durchlesen!
Kurz zu meiner Person. Ich bin einundzwanzig, männlich und wiege bei einer Körpergröße von 194cm circa 72kg.
So lange ich mich zurückerinnern kann, so lange habe ich Probleme mit meiner Haut. Meine Unterlippe ist stets ausgetrocknet und wird nach einiger Zeit rissig. Im Grunde genommen kann ich sie tagtäglich häuten. Das führt dazu, dass sie auffällig ungesund aussieht und ich mich unwohl fühle. Die Dringlichkeit dieses Problems kann ich gar nicht genug betonen.
Zudem leide ich seit meiner Jugend unter Akne. Es befinden sich eigentlich stets mindestens drei entzündete, größere Herde in meinem Gesicht. Auch dies trifft mich nicht unwesentlich, kann man sein Gesicht ja nun nicht verstecken.
Seit langem plagen mich zudem Verdauungsbeschwerden. Blähungen, ständiger Durchfall und laute Verdauungsgeräusche. Schmerzen tut mein Bauch zum Glück nur in seltenen Fällen. Ich gehe häufig mehrmals täglich aufs stille Örtchen. Auch meinen Harndrang empfinde ich als überdurchschnittlich stark und häufig und als recht unabhängig von der Völle der Blase. Manchmal muss ich recht dringend und kommen tut letztendlich recht wenig.
Meine Nase läuft ebenfalls seit je her. In meinem Freundeskreis weiß jeder, dass ich ein zuverlässiger Taschentuchspender bin, dabei geize ich regelmäßig bei der Herausgabe dieser, benötige ich doch selber den Großteil. Allergien wurden durch wiederholte Pricktests im Übrigen ausgeschlossen.
Zusätzlich habe ich starke Schmerzen im Lendenwirbelbereich und das Sitzen bereitet mir riesige Probleme, da meine Sitzhöcker nach kürzester Zeit unerträglich wehtun, beides ebenfalls seit früher Kindheit.
Zu diesen körperlichen Symptomen gesellen sich nun noch einige psychische Beschwerden. Ich bin sehr nervös, neige zu Panikattacken, kann mich nur schwer konzentrieren und empfinde mich als überaus vergesslich. Ich halte mich auch für depressiv verstimmt, mal mehr mal weniger aber dennoch konstant.
Wie anfangs geschrieben habe ich dagegen einiges unternommen und es sind bereits zahlreiche Verbesserungen aufgetreten. Gespräche mit meinen Eltern, Recherche im Internet und in Büchern und stetige Selbstbeobachtung haben dazu geführt, dass ich seit mehr als einem Monat das Trinken und Rauchen aufgegeben habe und meine Ernährung massiv umgestellt habe. (Ich koche seit Jahren selbst und verzichte seit ner halben Ewigkeit auf Nahrungsmittel mit mehr als viel Zutaten)
Seitdem verzichte ich auf Milchprodukte, glutenhaltige Nahrung, Maisprodukte und versuche mich histaminarm zu ernähren. Tatsächlich esse ich im Wesentlichen Reis, Qunioa, Hirse, Süßkartoffeln, Rote Bete, Karotten, Salat, Gurken, Zucchini, Brokkoli, Kokosmilch, Äpfel, Kürbiskerne, Olivenöl und seltener Leinöl. Würzen tue ich ausschließlich mit Salz, Kurkuma, Ingwer, Kardamom, Kreuzkümmel, Oregano, Koriander, Estragon und meinen frischen Gartenkräutern Basilikum, Petersilie, Schnittlauch, Thymian, Rosmarin, Minze und Salbei. Trinken tue ich ausschließlich Leitungswasser (gekauftes ist mir leider zu teuer und zu viel zu schleppen) und Pfefferminztee. Selten mal ein Rotbuschtee. All diese Produkte beziehe ich ausschließlich über Alnatura, einem Bio Supermarkt.
Was hat sich seitdem verändert?
Meiner Psyche geht es fundamental besser! So gut wie keine Nervosität mehr und auch an Panikattacken leide ich nun nicht mehr. Ich bin auch weniger depressiv verstimmt und kann mich wesentlich besser konzentrieren. Außerdem sind meine Blähungen stark zurückgegangen. Ich meine, dass meine Akne sich ein klein wenig gebessert hat.
Alle anderen Symptome blieben aber leider unberührt. Auch Druchfall habe ich nach wie vor.
Meine Vermutung wäre ein Problem mit meiner Darmflora. Meine Mutter erzählte mir neulich von frühkindlichen Antibiotikabehandlungen und auch in den letzten Jahren habe ich zahlreiche Antibiotika eingenommen. Da ich ein chronisch armer Student bin, fällt es mir schwer, mehrere hundert Euro für eine Stuhlanalyse zu zahlen.
Jetzt habe ich soviel geschrieben, dass ich so langsam den Überblick verliere. Ich breche an dieser Stelle einfach mal ab und warte ab, was ihr gegebenenfalls zu sagen habt.
Eins noch. Ich warte aktuell auf eine Bestellung Perillaöl (Omega3), alpha-Liponsäure und Zink. Außerdem konsumiere ich bereits recht viel Vitamin C. Auch hierzu wünsche ich mir einige Meinungen.
Vielen lieben Dank für's Durchlesen!