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Hmm ach ja wegen dem essen,manchmal esse ich fast gar nichts am Tag,nur Kaffee und zigaretten meist abends das erste essen aber dann meist nur ne Pizza oder eben auch mal MC
Hallo tomtomka,
es ist schwierig alles zu verändern wenn man nicht ganz genau weiss wieso und nicht davon überzeugt ist. So sind wir Menschen halt.
Dein Körper brauch nicht nur eine gute, alles umfassende Ernährung damit er stark und leistungsfähig bleibt.
Dein Körper besteht und entsteht täglich aus diesen Lebensmitteln, sie sind es woraus neue Zellen gebildet werden, das Blut, Gelenkschmiere, Knochen, die Haut zum Beispiel. Du bist was du isst, dieses alte Sprichwort stimmt sogar wörtllich!
Wenn man sich das mal ganz genau überlegt, dann sieht man schon wie der Körper in naher Zukunft sein wird wenn du dich von Pizza und Burger ernährst, und Kaffee mit Zigaretten hinterherschiebst.
Wie sollen da gesunde, leistungsfähige Zellen draus werden?
Das nur mal als kleiner Denkanstoss, vielleicht hilft dir das ein wenig bei deiner Entscheidung und du schaffst die Umstellung auf ein gesünderes Leben ein klein wenig leichter.
Ich drück dir die Daumen!
liebe grüße von hexe :hexe: