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So, ein kurzes Update der VC- Geschichte. Habe gestern die Dosis nochmals erhöht auf alle 15min 1g VC. Bin dann bis 22h auf 60g gekommen. Mir kommt vor, die Reaktionen vom Darm gehen zurück. Blähungen nehmen am Nachmittag und speziell ab 20h zu.
Heute ging ich dann nochmals rauf - alle 10min 1g - Bis Mittag hatte ich schon ca. 30g - kein Durchfall. Die letzten beiden Tage ist mir aufgefallen, dass der Durchfall erst immer ca. 1h nach dem Essen ist. Wenn ich so zurückdenke, dann war das eigentlich immer so bei höherer VC Einnahme (>15g). Vielleicht kann während der Essensverarbeitung die Menge VC nicht zusätzlich untergebracht werden oder es hängt auch mit der Einnahme des Superboosters und Ubiquinol zu Mittag zusammen.
Im Grunde müsste eine Unverträglichkeit bzw. ein Problem mit der Aufnahme (Enzymmangel) somit ausgeschlossen sein, wenn ich bis Mittag 30g ohne Probleme verarbeite.
Generell ist die Reaktion vom Darm die letzten beiden Tage schwächer, da hatte ich schon größere Probleme bei geringeren Dosen. Werde es weiter beobachten.
Heute ging ich dann nochmals rauf - alle 10min 1g - Bis Mittag hatte ich schon ca. 30g - kein Durchfall. Die letzten beiden Tage ist mir aufgefallen, dass der Durchfall erst immer ca. 1h nach dem Essen ist. Wenn ich so zurückdenke, dann war das eigentlich immer so bei höherer VC Einnahme (>15g). Vielleicht kann während der Essensverarbeitung die Menge VC nicht zusätzlich untergebracht werden oder es hängt auch mit der Einnahme des Superboosters und Ubiquinol zu Mittag zusammen.
Im Grunde müsste eine Unverträglichkeit bzw. ein Problem mit der Aufnahme (Enzymmangel) somit ausgeschlossen sein, wenn ich bis Mittag 30g ohne Probleme verarbeite.
Generell ist die Reaktion vom Darm die letzten beiden Tage schwächer, da hatte ich schon größere Probleme bei geringeren Dosen. Werde es weiter beobachten.