Themenstarter
- Beitritt
- 07.07.14
- Beiträge
- 23
Hallo Leute,
wollte euch hier mal meine Geschichte schreiben und fragen ob jemand Tipps oder ähnliches für mich hat.
Bei mir wurde vor ca 5 Jahren ein Leaky Gut Syndrom mit Unverträglichkeiten auf Weizen und eigentlich alle Glutenhaltigen Getreidesorten festgestellt, Gluten, Milcheiweiß, Erdnüsse, Senf, Ei, Äpfel aber nur schwach (2 von 6 auf der Skala), Histaminwert von ich meine es waren 2600, also deutlich zu hoch.
Ich habe seit vielen Jahren, in etwa seit 8 Jahren eine Zwangserkrankung und eine Depression. Bin hier seit Jahren in Behandlung mit Mirtazapin (höchste Dosis, wegen der Zwänge) und Verhaltenstherapie. Seit ca 1 Jahr schlägt die Therapie auch endlich an, oder besser gesagt ich werde besser im Umgang damit und habe gelernt meine Zwänge etwas einzudämmen.
Was meint ihr, ist zwischen der Psychischen Geschichte und dem Leaky Gut ein Zusammenhang? Ich habe mich nur mal kurzzeitig an die Ernährung gehalten die mir gut tut...ist mit Depression einfach nicht so einfach. Jetzt fange ich aber wieder voll an mit Ernährungsumstellung. Nehme jetzt indische Flohsamenschalten 2mal täglich einen Teelöffel, Zeolith und seit heute L-Glutamin. Ich versuche mich soweit wie möglich auch an alle Unverträglichkeiten zu halten.
Ich möchte auch versuchen jeden Tag einen grünen Smoothie zu trinken, entweder gekauft oder aber wie die letzen beiden Tage selbst zubereitet.
Weiß wer Tipps wie meine Verdauung wieder besser wird? Reichen die Flohsamenschalten und Zeolith + L-Glutamin aus um aus dem Leaky Gut zu kommen? Ich hatte auch eine Amalgamfüllung, welche ich aber vor ca 3 Jahren unter 3fach Schutz habe entfernen lassen. Habe danach selbst mit Chlorella Algen ausgeleitet aber eben nur mit Chlorella und keine Ahnung ob ich es richtig gemacht habe.
Ich fühle mich oft, eigentlich fast immer nach dem Aufstehen als wenn ich am Vorabend gesoffen hätte, und noch am Ausnüchtern bin. Fühle mich auch in der früh fast nie erholt. Ich habe jetzt auch mit ein wenig Sport angefangen, Rad fahren. Sobald ich Sachen esse die ich nicht vertrage, könnte ich direkt nach dem Essen einschlafen für 3 Stunden oder so. Brotzeit und ich bin völlig down.
Ich suche hier vor allem nach Tipps von Leuten die sich mit Leaky Gut auskennen. Wieviel L-Glutamin darf ich denn über einen längeren Zeitraum pro Tag einnehmen? Ich dachte dann jetzt an zwei mal am Tag einen gehäuften Teelöffel...oder ist das zuviel oder zu wenig?
Was haltet ihr von Gertengrassaft? Oder Selleriesaft? Bringt sowas was? Wo bezieht man das am besten? Selleriesaft ist ja scheinbar unglaublich teuer oO.
Gibt es irgendwelche Getränke außer Wasser (trinke nur noch stilles Wasser), die bei Leaky Gut entweder a...nicht schädlich sind oder b...sogar hilfreich für die Behandlung?
Danke das ihr euch Zeit genommen habt den langen Text zu lesen
Symptome die ich momentan habe. Kopfschmerzen oft nach dem Aufstehen, aber nur ca 30 Minuten. Nachtschweiß. komplett gestörte Verdauung. Blühbauch, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Gefühl irgendwie neben der Spur zu laufen, Gefühl als wäre ich am ausnüchtern...und einiges mehr.
MfG
Morgan:bier:
wollte euch hier mal meine Geschichte schreiben und fragen ob jemand Tipps oder ähnliches für mich hat.
Bei mir wurde vor ca 5 Jahren ein Leaky Gut Syndrom mit Unverträglichkeiten auf Weizen und eigentlich alle Glutenhaltigen Getreidesorten festgestellt, Gluten, Milcheiweiß, Erdnüsse, Senf, Ei, Äpfel aber nur schwach (2 von 6 auf der Skala), Histaminwert von ich meine es waren 2600, also deutlich zu hoch.
Ich habe seit vielen Jahren, in etwa seit 8 Jahren eine Zwangserkrankung und eine Depression. Bin hier seit Jahren in Behandlung mit Mirtazapin (höchste Dosis, wegen der Zwänge) und Verhaltenstherapie. Seit ca 1 Jahr schlägt die Therapie auch endlich an, oder besser gesagt ich werde besser im Umgang damit und habe gelernt meine Zwänge etwas einzudämmen.
Was meint ihr, ist zwischen der Psychischen Geschichte und dem Leaky Gut ein Zusammenhang? Ich habe mich nur mal kurzzeitig an die Ernährung gehalten die mir gut tut...ist mit Depression einfach nicht so einfach. Jetzt fange ich aber wieder voll an mit Ernährungsumstellung. Nehme jetzt indische Flohsamenschalten 2mal täglich einen Teelöffel, Zeolith und seit heute L-Glutamin. Ich versuche mich soweit wie möglich auch an alle Unverträglichkeiten zu halten.
Ich möchte auch versuchen jeden Tag einen grünen Smoothie zu trinken, entweder gekauft oder aber wie die letzen beiden Tage selbst zubereitet.
Weiß wer Tipps wie meine Verdauung wieder besser wird? Reichen die Flohsamenschalten und Zeolith + L-Glutamin aus um aus dem Leaky Gut zu kommen? Ich hatte auch eine Amalgamfüllung, welche ich aber vor ca 3 Jahren unter 3fach Schutz habe entfernen lassen. Habe danach selbst mit Chlorella Algen ausgeleitet aber eben nur mit Chlorella und keine Ahnung ob ich es richtig gemacht habe.
Ich fühle mich oft, eigentlich fast immer nach dem Aufstehen als wenn ich am Vorabend gesoffen hätte, und noch am Ausnüchtern bin. Fühle mich auch in der früh fast nie erholt. Ich habe jetzt auch mit ein wenig Sport angefangen, Rad fahren. Sobald ich Sachen esse die ich nicht vertrage, könnte ich direkt nach dem Essen einschlafen für 3 Stunden oder so. Brotzeit und ich bin völlig down.
Ich suche hier vor allem nach Tipps von Leuten die sich mit Leaky Gut auskennen. Wieviel L-Glutamin darf ich denn über einen längeren Zeitraum pro Tag einnehmen? Ich dachte dann jetzt an zwei mal am Tag einen gehäuften Teelöffel...oder ist das zuviel oder zu wenig?
Was haltet ihr von Gertengrassaft? Oder Selleriesaft? Bringt sowas was? Wo bezieht man das am besten? Selleriesaft ist ja scheinbar unglaublich teuer oO.
Gibt es irgendwelche Getränke außer Wasser (trinke nur noch stilles Wasser), die bei Leaky Gut entweder a...nicht schädlich sind oder b...sogar hilfreich für die Behandlung?
Danke das ihr euch Zeit genommen habt den langen Text zu lesen
Symptome die ich momentan habe. Kopfschmerzen oft nach dem Aufstehen, aber nur ca 30 Minuten. Nachtschweiß. komplett gestörte Verdauung. Blühbauch, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Gefühl irgendwie neben der Spur zu laufen, Gefühl als wäre ich am ausnüchtern...und einiges mehr.
MfG
Morgan:bier:
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