Körper- und Meditations-Übungen

[Oregano]

Krper- und Meditationsbungen

Hier werden mehrere Anleitungen gegeben, die dazu führen können, daß man innerlich ruhig wird.

Gruss,
Uta

 

[Juliette]

Danke Uta,

die Übungen klingen gut und sind einfach in den Alltag zu integrieren. Ich denke da werde ich die ein oder andere einmal ausprobieren.

Grüsse von Juliette