Themenstarter
- Beitritt
- 28.05.14
- Beiträge
- 73
Hallo Leute,
hat jemand vielleicht eine Ahnung, was man denn überhaupt noch großartig essen kann, wenn man kein Zucker und keine Laktose essen kann, und außerdem Vegetarier ist?
Beim Einkaufen heute habe ich mich mal durch die Regale gelesen, sogar in Kartoffelchips, teilweise in Brot, in Ketchup sowieso..überall ist entweder Zucker und/oder Laktose drin. Bei zuckerfreien Gummibären ist wieder Gelatine drin und bei den Veganen Gummibären widerum Zucker. Kekse habe ich auch gar keine ohne Zucker gefunden.
Ein Ketchup mit Stevia gab es, wo aber die Hälfte auch wieder normaler Zucker war. Zudem gibt es nur eine komplett vegane Wurstalternative, in den meisten anderen Produkten ist dann widerum Laktose dabei. Selbst was Brotaufstrich betrifft, ist die Auswahl extrem beschränkt.
Wir haben auch leider kein Reformhaus oder großes Einkaufscenter in Reichweite, wo ich eher irgendwelche Extrasachen bekommen könnte. Gibt es zwar beides in einigen km Entfernung, würde sich allerdings nur für einen wöchentlichen Großeinkauf rentieren. Wobei ich finanziell gesehen auch nicht unbedingt den Gelbeutel übervoll habe.
Da ich noch am Anfang der Ernährungsumstellung bin, kommt es mir momentan noch so vor, als ob ich kaum irgend etwas hätte, dass ich überhaupt noch essen könnte. Außer eben Gemüse pur, Reis und solche Dinge. Ich denke schon, dass man da mit der Zeit hinein wächst und dann die Lebesmittel auswendig kennt, die man essen kann.
Hat denn jemand vielleicht für den Anfang irgendwelche hilfreichen Tipps und Erfahrungen für mich?
Gruß Xachse.
hat jemand vielleicht eine Ahnung, was man denn überhaupt noch großartig essen kann, wenn man kein Zucker und keine Laktose essen kann, und außerdem Vegetarier ist?
Beim Einkaufen heute habe ich mich mal durch die Regale gelesen, sogar in Kartoffelchips, teilweise in Brot, in Ketchup sowieso..überall ist entweder Zucker und/oder Laktose drin. Bei zuckerfreien Gummibären ist wieder Gelatine drin und bei den Veganen Gummibären widerum Zucker. Kekse habe ich auch gar keine ohne Zucker gefunden.
Ein Ketchup mit Stevia gab es, wo aber die Hälfte auch wieder normaler Zucker war. Zudem gibt es nur eine komplett vegane Wurstalternative, in den meisten anderen Produkten ist dann widerum Laktose dabei. Selbst was Brotaufstrich betrifft, ist die Auswahl extrem beschränkt.
Wir haben auch leider kein Reformhaus oder großes Einkaufscenter in Reichweite, wo ich eher irgendwelche Extrasachen bekommen könnte. Gibt es zwar beides in einigen km Entfernung, würde sich allerdings nur für einen wöchentlichen Großeinkauf rentieren. Wobei ich finanziell gesehen auch nicht unbedingt den Gelbeutel übervoll habe.
Da ich noch am Anfang der Ernährungsumstellung bin, kommt es mir momentan noch so vor, als ob ich kaum irgend etwas hätte, dass ich überhaupt noch essen könnte. Außer eben Gemüse pur, Reis und solche Dinge. Ich denke schon, dass man da mit der Zeit hinein wächst und dann die Lebesmittel auswendig kennt, die man essen kann.
Hat denn jemand vielleicht für den Anfang irgendwelche hilfreichen Tipps und Erfahrungen für mich?
Gruß Xachse.
