Themenstarter
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Intermittierendes Fasten bedeutet über längere Phasen am Tag gar nichts oder nur sehr wenig zu essen und ist ungefähr so alt, wie die Menschheit selbst. Denn nicht immer fanden unsere Vorfahren Nahrung und mussten als Konsequenz periodisch fasten.
Intermittierendes Fasten erhält dank seiner gesundheitlichen Vorteile immer mehr Aufmerksamkeit in der Wissenschaft und Gesellschaft.
Kein Wunder, schließlich wird es laut Studienergebnissen in einer Reihe mit reduziertem Körperfett, weniger Entzündungen im Körper, einer besseren Regulierung des Blutzuckerspiegels genannt.
Mehr zum Thema intermittierendes Fasten und einen speziellen Biohacker-Plan findest du in diesem Artikel. foodpunk.de/biohacking-ernaehrungsplan/
Das Ziel ist überall gleich: Das Beste aus sich herausholen und zwar von innen heraus, darum funktioniert Biohacking auch ohne „technische Spielerei“ oder „Schnickschnack".
"Schritt eins dabei ist immer, sich seine Ziele bewusst zu machen.
Der zweite Schritt ist dann, Strategien zu entwickeln, wie diese Ziele erreicht werden können.
Denn irgendwie steckt ja in jedem von uns ein Biohacker – zumindest in jedem, der erkennt, das eine Veränderung von Nöten ist.
Die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit oder sein Aussehen selbst in die Hand nehmen und sich nicht nur auf die Medien konzentrieren, wer will das nicht!
Wie denkt ihr darüber, seht ihr das auch so?
Gruß ory
Intermittierendes Fasten erhält dank seiner gesundheitlichen Vorteile immer mehr Aufmerksamkeit in der Wissenschaft und Gesellschaft.
Kein Wunder, schließlich wird es laut Studienergebnissen in einer Reihe mit reduziertem Körperfett, weniger Entzündungen im Körper, einer besseren Regulierung des Blutzuckerspiegels genannt.
Mehr zum Thema intermittierendes Fasten und einen speziellen Biohacker-Plan findest du in diesem Artikel. foodpunk.de/biohacking-ernaehrungsplan/
Das Ziel ist überall gleich: Das Beste aus sich herausholen und zwar von innen heraus, darum funktioniert Biohacking auch ohne „technische Spielerei“ oder „Schnickschnack".
"Schritt eins dabei ist immer, sich seine Ziele bewusst zu machen.
Der zweite Schritt ist dann, Strategien zu entwickeln, wie diese Ziele erreicht werden können.
Denn irgendwie steckt ja in jedem von uns ein Biohacker – zumindest in jedem, der erkennt, das eine Veränderung von Nöten ist.
Die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit oder sein Aussehen selbst in die Hand nehmen und sich nicht nur auf die Medien konzentrieren, wer will das nicht!
Wie denkt ihr darüber, seht ihr das auch so?
Gruß ory
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