Hallo,
von ideal sollte man in diesem Zusammenhang weniger reden als vielmehr von einem angemessenen Wert, weil dieser nach offizieller Version ohnehin umstritten ist.
Eine Faustregel besagt
bei Männern 120 mmHg plus 2/3 des Alters,
bei Frauen 114 mmHg plus 5/6 des Alters.
Die offizielle in Deutschland angegebene Obergrenze liegt bei 140/90.
Dagegen sieht die Weltgesundheitsorganisation erst bei 160 eine bedenkliche Größe.
Ein ausgesprochen niedriger Blutdruck, bei dem man sich Sorgen machen sollte, liegt nicht zuletzt in der individuell empfundenen Seinslage, es sei denn es wären Ausfallerscheinungen zu beklagen, die dann einer ärztlichen Begutachtung unterliegen sollten.
Gruß