HIT und Citrate??

[Antwortfrage]

Sollte man das meiden? Ist ja in vielen Nahrungsergänzungen, oder?

 

[Oregano]

Rosmarin hat viele Infos zusammen getragen und u.a. geschrieben:

Keine Citrate (triggern Histamin). Möglichst Verzicht auf chemische Nahrungsmittelzusätze - also die übelsten Trigger und vor allem Enzymhemmer vielleicht doch ausschalten.

https://www.symptome.ch/threads/wo-...anz-und-schilddruese.69175/page-2#post-610211

 

[Antwortfrage]

Gibt es Zink und Magnesium auch ohne Citrate in der Apotheke?

 

[Oregano]

.... fragen Sie Ihren Apotheker ....

 

[Magg]

Also ich finde die Citrate halt recht gut, weil sie recht schnell wirken und günstig sind. Alternativen dazu gibt es in Form von -orotat, allerdings bei entsprechendem Preis.

Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke sind selten gut und enthalten vor allem noch andere Zusatzstoffe wie Aspartam und weiteren Mist, wie ich letztens wieder feststellen durfte.

 

[Oregano]

Es gibt auch Mg-Chlorid, z.B. von Caelo. Schmeckt zwar ziemlich scheußlich, aber da kann man ja etwas tun.
Magnesiumchlorid-Hexahydrat - Wilkommen bei Zurück zur Natur, Produkte für Ihre Gesundheit und Mehr lebensfreude

Gruss,
Oregano

 

[Oregano]

In einem Vortrag von Dr. Antje Rössler wurde sie gefragt, was sie bei Histaminintoleranz von Citraten hält. Sie meinte, sie hätte damit gute Erfahrungen und könne nicht bestätigen, daß Citrate bei HIT nicht verträglich seien.

Dies nur zur Info.
Wahrscheinlich ist es auch hier so: die einen HITler vertragen Citrate, die anderen nicht. Und sicher kommt es auch auf die Menge an.

Nahrungsmittelintoleranzen

Grüsse,
Oregano

 

[gabi0]

hallo,

das mit den citraten scheint bei jeden anders zu sein.
hier mal eine interessante seite.
in dem link geht es auch um mastzellen.

Nahrungsmitteltheorie – Philosophie des Gesundwerdens

lg gabi