Herzschmerzen: was kann ich tun?

[Oregano]

Herzschmerzen können viele Ursachen haben. Einige Möglichkeiten, etwas zu tun, wenn das Herz weh tut, werden hier aufgeführt (allerdings sollte natürlich beim Arzt abgeklärt werden, ob das Herz organisch in Ordnung ist):

Tipps gegen Herzschmerzen und Herzrasen - News und Infos - APhS

Den linken Arm langsam immer tiefer in warmes Wasser tauchen, was entspannend wirkt und die Herzdurchblutung fördert.
Die Formel "Linker Arm ganz warm" aus dem autogenen Training, verbunden mit der Vorstellung des Armes in warmem Wasser.
Doppelt so lang ausatmen als einatmen. Grundsätzlich Konzentration auf die Ausatmung, während die Einatmung reflexhaft von alleine erfolgt (diese Atemtechnik hilft auch bei Asthma).

Gruss,
Uta