Gut beschuht bei HWS-Problem

[Karolus]

Hallo zusammen,

was sollte man denn bei einer Kopfgelenk-Schädigung für ein Schuhwerk tragen? Ich habe den Eindruck, dass dünne Gummisohlen es mitunter im Gebälk ziemlich krachen lassen. Bei meinen Turnschuhen fühle ich mich meist wohl. Auch wenn ich barfuß gehe, finde ich das manchmal recht unangenehm hinsichtlich des Drucks, der auf die HWS ausgeübt wird. Manchmal geht es aber auch.

Was wäre am besten? Eine sehr dicke und weiche Gummisohle? Und wie sieht es mit Ledersohlen aus?
Ist das für Euch auch ein Thema oder bin ich hier etwa überempfindlich?

Vielen Dank für Eure Antworten!

Es grüßt
Euer Karolus

 

[spondy28]

gut beschuht bei HWS-Problem

Hallo Karolus,

Darf ich einmal fragen was genau Du für eine Kopfgelenkschädigung hast?
Natürlich spielt das Schuwerk auch eine entscheidene Rolle, das weiß ich aus eigener Erfahrung.
Am besten ist ein 2-3 cm hoher Absatz mit anatomisch ausgearbeiteten Fußbett.
Bequemes Schuhwerk mit einer weichen Sohle ist denke ich besser!
Ich selbst bin meist auf den Rolli angewiesen, und laufe nicht mehr sehr viel nach meiner HWS-Spondy.

LG
Spondy28

 

[spondy28]

gut beschuht bei HWS-Problem

Hallo nocheinmal,

Am besten wird sein, Du lässt Dich von Deinem behandelnden Orthopäden einmal beraten, oder Du suchst einmal ein Sanitätshaus auf!

Spondy28

 

[Vio]

gut beschuht bei HWS-Problem

Hi Karolus,
also mit einer Kopfgelenkschädigung brauchst Du doch nicht zu versuchen, Dich auf "unempfindlich" umzupolen - ich glaube, der Atlas freut sich doch bombastisch, wenn du ihm gute Schuhe bringst!
Versuch doch mal, wenn du Lust hast, die MBT-Schuhe. Wenn ich im Lotto gewinne, überlege ich es mir auch. ich habe das Gefühl, dass eine gute Dämpfung sehr erholsam für die Birne ist.
ich habe manchmal ecco-Schuhe, die sind auch meist gut gedämpft.
und Turnschuhe sind doch ok, oder?
Außerdem, falls das für Dich möglich ist, versuch doch, zwei oder drei verschiedene bequeme weiche gedämpfte Schuhpaare zu haben/zu finden. Ich glaube, dass die - sofort einsetzende - Änderung der Statik, Balance und aller Bewegungsabläufe ein gutes Stimulans für alles mögliche sein kann. Mindestens für die Füße.
Also: viel Gummi...viel bequem...mit warmen Füßen aussuchen...
und Du musst doch verdammtnochmal nicht unempfindlich sein, oder? Die HWSler haben doch wohl das Recht, zur Entschädigung auf Wolken gehen zu dürfen.
MBT darf man in manchen Geschäften, glaub ich, probetragen. Es klingt total umständlich, mit Anleitung, wie man darin läuft - aber ich habe schon von manchen gehört, dass sie es sofort angenehm fanden und es instinktiv sowieso richtig gemacht haben. Die Sohlen haben so einen Spezialgummikern. Fühlt sich gut an. sieht anfangs seltsam aus, aber das denkt man nur. ich hatte mal welche an, einen Nachmittag lang. war gut.
MBT - The anti-shoe

p.s.: und wenn du jetzt barfuß läufst und es kalt findest, bist du auch nicht überempfindlich

 

[Sugar78x]

gut beschuht bei HWS-Problem

Hi
ich kann zwar nicht wirklich mitreden, glaub ich. ABer ich habe schon immer Probleme mitmienem Rücken, Hals-Nacken-Bereich und Kopfschmerzen. Durch unseren Hund sind wir oft zu Fuß unterwegs, oft auch mehrere Stunden im recht strammen Schritt. Bis vor 1,5 Jahren hatte ich normale Turnschuhe an, oft auch mit dünnen Sohlen.
Resultat: Schmerzen im Knie, Schmerzen im Fuß, Kopfschmerzen, Ermüdung - irgendwas tat immer weh.
dann hbe ich mir Wanderschuhe gegönnt, die Mittelklasse Ausführung, 100 € pro Paar (Jack Wolfskin). Und ich muß sagen: WAHNSINN.
Bin nie so gut gelaufen, keine Schmerzen, keine Ermüdung, egal wie lange ich laufe. Oft habe ich die schuhe auch bei normalen Fußmärschen an und will sie gar nichtmehr ausziehen. Die Schuhe müssen 1 - 2 Nummern größer sein, man sollte sich beraten lassen.
Leider sind die J. Wolfskin nicht wasserdicht und sobald sie kaputt sind, werde ich mich an die UpperClass heranwagen, da muß man aber noch etwas mehr hinblättertn - das issesmir wert.

Natürlich sind das jetzt keine orthopädischen Spezialschuhe, aber mir haben sie schon sehr gut geholfen, ich wollte sie nicht mehr missen.

 

[Rudi Ratlos]

gut beschuht bei HWS-Problem

Hallo miteinander,
ohne wirklich gute Schuhe geht es auf Dauer nicht gut. Ich beurteile Schuhe zuerst nach den Laufeigenschaften. Sie müssen dem Fuß sicheren Halt bieten, eine dicke absorbierende Sohle haben und perfekt abrollen.
Die Sohle muss nicht unbedingt sehr weich sein, Billigschuhe haben oft weiche Sohlen. Weich und dämpfend ist nicht gleich. Als mir einmal die weiche Sohle an einem Schuh kaputt ging, lies ich eine dickere und festere aufbringen. Mit dieser ging es dann viel besser als mit der weicheren Sohle. Meine Winterstiefel haben eine recht harte Sohle, da sie aber perfekt abrollen, laufe ich mit ihnen sehr gut.
Für uns dürften gute Wanderschuhe mit einer festen Decksohle erste Wahl sein. Die gibt es auch in Ausführungen, denen der Wanderschuh nicht gleich an zu sehen ist.

@Karolus:Ledersohlen solltest du nur bei einem Hang zum Masochismus wählen.

 

[Kate]

Hi Karolus,

gut, das mal in einen eigenen Thread zu packen.

Ich hatte hier schonmal etwas dazu geschrieben:

ich habe eine kleine praktische Bemerkung zum Thema Walking. Da meine alten Joggingschuhe aus den 90er nun endgültig auseinander fallen - mal abgesehen davon, dass ich darin dauernd nasse Füße bekam, wenn ich z.B. durch nasses Gras gegangen bin - habe ich mir Walking-Schuhe gekauft.

Und ich muss ja schon sagen: Das lohnt sich Sie haben eine griffige "Gelände"-Sohle, sind gut gefedert (da gibt es auch noch Unterschiede zu Nordic Walking-Schuhen, weil die Bewegung anders ist), ein luftiges aber wasserabweisendes Obermaterial und der Fuß sitzt schön stabil drin.

Gekauft habe ich von Reebok die "Sporterra extreme". Das ist keine Werbung, ich habe überhaupt nur 3 Paar anprobiert, 2 davon fielen weg, weil meine schmalen "Füßchen" da drin hin- und herrutschten. Die Reebok "Sporterra classic" fielen weg, weil es reine Asphaltschuhe sind. Das hätte ich ohne die Verkäuferin nicht erkannt, schon insofern lohnt sich auch eine Beratung. Da ich auch in hügeligem Gelände gehe, habe ich im Geschäft auch die "schiefe Ebene" ausgiebig ausprobiert. Billig waren die Schuhe nicht, aber wenn man mehrmals in der Woche eine Stunde damit unterwegs ist und einen positiven Effekt auf eine bereits geschädigte HWS haben möchte, ist das sicher eine gute Anschaffung.

Und hier:

(...) jeder Schritt sich quasi in den Hinterkopf bohrt (je härter Schuhe und Untergrund, desto schlimmer) und Schwindel, Benommenheit, Sehstörungen auslöst.

Eigentlich ist es ja klar: Die Stöße beim Gehen müssen möglichst gut abgefedert werden - nicht umsonst ist für uns Joggen ja "Mord" (Dr. Ku.), außer man macht es speziell (hallo Rudi :wave. Bei mir zeigt sich das ganz extrem: Etwas zu harte Sohle, Schuh vorne zu eng, Absatz zu hoch - und schon stakse ich gequält durch die Gegend (Symptome siehe letztes Zitat). Ich kann Rudis Aussage bestätigen, dass die Sohle nicht weich ("durchbiegbar") sein muss, nur gut gepolstert, so dass sie Stöße abpuffert.

Ich habe neben meinen Walking-Schuhen noch ein paar Leichtwanderschuhe (Meindl Maine Lady GTX Mid, mit Gore-Tex-Membran - hellbraun und ganz schick, finde ich *) und ein paar Bergstiefel (Meindl Island Lady, mit Gore-Tex-Membran*), die ich seit Jahren nicht mehr benutze, weil ich nicht mehr fit genug bin für Bergwanderungen. Ich kann bestätigen, dass gut passende(!!!) Wanderschuhe eine Wohltat für's Skelett sind. (Bloß nicht zu klein kaufen, ich bin einmal mit zu kleinen Wanderstiefeln auf der alten Grenzbefestigung senkrecht den Brocken runtergegangen und letztlich humpelnd, quasi auf allen Vieren, mit Tränen in den Augen abends um halb 8 noch im Tal an der Bushaltestelle angekommen. Da tat von Füßen über Knie und Hüfte bis zum Kopf alles weh...)

Gruß
Kate

* Ist alles keine Werbung, mir passten diese Schuhe eben gut Gore-Tex-Membran ist auch nicht für Jede/n etwas, wer zu Schweißfüßen neigt, mag das oft nicht.

 

[Karolus]

Hallo zusammen

Vielen Dank für die tollen Tipps. Mir geht es erstmal um "normale" Schuhe, die man vielleicht auch bei der Arbeit tragen könnte. Mal sehen. Ein paar / Paar gute Walking-Schuhe wären aber auch nicht schlecht.

@ spondy: So schlimm ist es bei mir nicht. Hände und Beine lassen sich noch bewegen. Ich hatte mal irgendwo genauer beschrieben, was Dr. V. mit seinem fMRT gesehen hat. Ein anderer Radiologe hat aber kurz darauf bescheinigt, dass mein Genick für mein Alter außergewöhnlich gut sei. Das hätte ich mir wirklich nicht träumen lassen. Man braucht also nicht immer so schwarz zu sehen.

@ Rudi : Ich vermute, dass ich da nicht besonders gepolt bin. Daher ja auch dieser Thread, um vielleicht auf diesem Weg einige Verbesserungen zu erzielen.

Uns allen ein möglichst humorvolles Wochenende!
Es grüßt
Karolus

 

[KimS]

Hallo Karolus, hallo zusammen,

Diese Threads sollten dann auch interessant sein:

https://www.symptome.ch/threads/wunderschuh-swissmassai-mbt.9392/

https://www.symptome.ch/threads/schuhe-tipp.30158/

Herzliche Grüsse,
Kim

 

[spondy28]

Hallo Karolus,

Bist Du Dir sicher, daß Dein Kopfgelenksbereich wirklich in Ordnung ist?
Was für Symptome hast Du denn genau?
Ich habe eine Spondylodese der HWS, und kenne es auch, wenn jede Erschütterung mit Schmerzen im Genick verbunden ist.

Gute Besserung!

Spondy28

 

[Karolus]

Hallo Spondy,

vielen Dank für die nette Nachfrage. Das war etwas ironisch von mir gemeint. Du kennst mich ja noch nicht so. Natürlich bin ich mir sicher, dass mit dem Kopfgelenk was nicht stimmt. Das hat Dr. V. m.E. sehr präzise in seinem Befund beschrieben. Kurz darauf war ich noch bei einem 0-8-15-Krankenhausradiologen, der mir nach seinem MRT versicherte, dass meine obere HWS völlig normal, eher noch zu gesund für mein Alter sei, alle meine beschriebenen Symptome könnten nicht von der HWS kommen, außerdem seien alle Befunde der Dres. V. und Schaumberger falsch. Die des Dr. Sch. seien "stuss".

Liebe Grüße
Karolus

 

[spondy28]

Hallo Karolus,

Ja, das kenne ich als Kopfgelenkversteifte auch, es ist sehr schwer gerade bei dieser Erkrankung einen Arzt zu finden, der einem diesbezüglich Behandlungsmöglichkeiten aufzeigt, bzw. eine korrekte Diagnose stellt.
Bei mir hat es auch viele Jahre gedauert.
Gib aber trotzdem nicht auf, Du wirst bestimmt auch noch fündig werden!

Spondy28

 

[Karolus]

Hallo,

noch einmal vielen Dank für die tollen Tipps (gerade auch an Vio und Kim).

Herzliche Grüße
Karolus

 

[Kate]

Hi Karolus,

hier ist glaube ich die Stelle, wo Du Deinen Volle-Befund genauer beschrieben hast: https://www.symptome.ch/threads/behandlung-nach-kuklinski.4442/page-5#post-177608 (ich habe "Dens" und "Volle" eingegeben und nach Beiträgen von Dir gesucht - ist gaaanz einfach und geht auch mit Faserstrukturveränderungen Typ IIb )

Gerade für männliche Geschöpfe gibt es sicherlich auch bequeme und gleichzeitig ganz schicke Straßenschuhe. Wir Frauen haben es da schon schwerer ) Von Ecco (wurde oben genannt) hatte ich vor vielen Jahren mal ganz nette Halbschuhe, mit Gummisohle.

Liebe Grüße
Kate

 

[Karolus]

Danke, Kate, ich versuche derzeit, mich von allem Möglichen zu entlasten, das spart Power und Gehirnschmalz.

Liebe Grüße
Karolus :wave:

 

[Louise]

Hallo

von Sketchers gibt es einen neuen "Fitness Schuh", der wie MBTs aufgebaut ist. Habe sie mir im Frühjahr in USA gekauft, die Werbung lief hier aber jetzt auch im TV. Hatte umgerechnet 95 Euro bezahlt. Sehen aus wie Sportschuhe, nur von der Seite ist es etwas ungewöhnlich (gibt ja aber lange Hosenbeine). Sind seitdem meine "lange unterwegs"-Schuhe.
Meine Füsse und meine HWS lieben übrigens auch Crocks, haben auch meine Augen überzeugt, finde sie inzwischen sehr schön!
Kate, aber Du hast natürlich recht, die Männer haben es etwas einfacher.

Schönen Abend
Louise

 

[Rudi Ratlos]

die Männer haben es etwas einfacher.

Nein, Frauen machen es sich nur unnötig schwer. ) Wieso eigentlich, ich kenne Frauen, die kaufen ihre Schuhe in der Herrenabteilung, weil sie bei sich nichts finden.

 

[helena77]

Hallo,

mein Mann hatte sich am Freitag die MBT´s gekauft, er ist ganz glücklich damit und hat heute schon bedauert sie nicht zum Anzug tragen zu können...

Ich hatte sie auch anprobiert, aber was soll ich sagen: bei einer Größe von 1,63 m und Schuhgröße 40, unvorteilhaft ist noch richtig nett ausgedrückt

Bei meinem Mann stimmen Körper- und Schuhgröße wohl mehr zusammen, da sehen sie eigentlich aus wie ganz normale Sportschuhe.

Aber unter uns: bequem waren sie schon!

Viele Grüße,
Helena

 

[Kate]

Wieso eigentlich, ich kenne Frauen, die kaufen ihre Schuhe in der Herrenabteilung, weil sie bei sich nichts finden.

Mit meinen Füßchen werde ich da leider nicht fündig, Rudi: Größe 38-39 und sehr schmal. Außerdem habe ich ja bei allem Pragmatismus doch noch etwas ästhetisches Empfinden ) Krass finde ich übrigens auch, wie teuer Schuhe inzwischen sind

Gruß
Kate

 

[Louise]

Hallo Kate,

habe auch sehr schmale Füsse ohne Spann. Muß alles fest schnüren, aber die Sketchers passen, die MBT´s gibt es auch schmal, die habe ich bei einer Freundin anprobiert, passen noch besser.
Und ja, Frauen haben es da schwerer, weil es wirklich aufregend schöne Schuhe für uns gibt.

Gruß Louise