Schuhe - Tipp

KimS

Hallo Zusammen,

Ich stelle diesen Beitrag mal hier im Rubrik Bewegung. Obwohl wir ja sobald wir das Haus verlassen im Durchschnitt immer Schuhe tragen.

Bei Problematik mit der (Hals)Wirbelsäule kann es ja sein dass Spazieren oder Wandern nicht soviel Spass mehr macht, obwohl dies eigentlich sehr Heilsam wäre, und das nicht nur für die (Hals)Wirbelsäule.

Die richtigen Schuhe sind dabei m.E. sehr wichtig, und zu vermeiden wären m.E. vor allem Schuhe mit harten, nicht federnden und unbeugsame sohlen.

Ich trage meist Wanderschuhe mit sanften Schuhsohlen, und merke auch ganz klar den Unterschied wenn ich mal bei bestimmter Gelegenheit "Schickere" (?) Schuhe anziehe mit weniger sanften sohlen.

Vor kurzem habe ich entdeckt das es von der Marke Dr. Martens ganz viele unterschiedliche typen Schuhen gibt mit Luftgepolsterten :freu: :freu: :freu: Sohlen. Auch Schuhe die nicht aussehen wie Wander- oder Sportschuhe, die man ja nicht bei jeder Gelegenheit als "Passend" betrachten könnte ;).

Ich habe ein Par gekauft und kann nur sagen, dass es den Erwartungen übertroffen hat.

Herzliche Grüsse,
Kim
 
wundermittel
hallo,

falls ich wieder mal schuhe kaufen müsste, würde ich dansneakers nehmen.
die sehen sehr bequem aus.

supertoll finde ich auch nike-air.
falls das mit den dance sneakers doch nicht so praktisch wäre, würde ich die nike-air nehmen.

für schön, also ins konzert oder so, würde ich stepptanzschuhe nehmen und die metalle wegschrauben.
stepptanz-schuhe sind so voll schick.
vor allem die mit den löchlein.

so im sommer würden mir auch flip flop's reichen.
mein physiotherapeut lachte und fand, wenn jemand sehen würde, dass er mit mir in flip flop's trainiert, dann wäre er gefeuert.
deswegen zog er meinen snowboard anzug über die flip flop's, als wir zusammen auf dem flur übten.
es hätte ja ne schwester sehen können, dass wir damit trainieren.

eigentlich sollte ich orthopädische schuhe haben, doch schaut niemand mehr, dass ich die bekomme.
es scheiterte bis jetzt am finanziellen.

viele grüsse; shelley :wave:

p.s.:
für zu hause habe ich übrigens so putzlatschen.
das sind stoffige schlupfschuhe mit angehefteten putzlappen darunter.
die sind voll praktisch.
 
Zuletzt bearbeitet:
p.s.:

ich vergass zu sagen:
mir geht es mit dem gehen und stehen eigentlich besser, wenn ich einen absatz habe.
vor allem klobige absätze, nicht zu hoch sind super.

meine freundin sagt, sie könne nur in wirklich total flachen schuhen gehen.
sie hat also immer nur so "schläppchen" an, was ich wiederum nicht verstehen kann, da bei mir nix mit so lumpenzeugs ist.

nun wollte ich also wissen, wie das bei euch so ist.

absatz ja oder nein?

wenn ja: was für einen?

:wave:
 
naturheilkunde
Hallo Zusammen,

Ich bin da gerade auf was ganz Interessantes gestossen, und möchte euch das nicht vorenthalten. Barfuss gehen ist ja eigentlich auch eine sehr gesunde Art sich zu bewegen, wäre es nicht dass man dabei riskiert in scharfes zu treten, oder im Sommer die Fusssohlen zu verbrennen auf Heisem Asphalt (übrigens, das ist für Hunde trotz dickeren Fusssohlen auch sehr unangenehm).

Nun fand ich das hier. Zwar geht es hier nicht um luftgeposterte Schuhe die bei Wirbelsäulenprobleme das Spazieren weniger schmerzhaft machen, aber um was ganz anderes, was aber auch eine positive auswirkung haben könnte auf die Gesundheit/Wirbelsäule, wenn diese Schuhe auch tatsächlich wirklich sehr Flexibel sind.

Vibram Five Fingers: Discover the Barefooting Alternative

Es lohnt sich allein schon mal zu schauen, es sieht wirklich sehr besonders aus. Und eigentlich wäre ich sehr neugierig zu wissen wie es wäre auf solche Schuhe zu gehen.
Na ja wer weiss folgt noch ein Erfahrungsbericht dazu :).

Herzliche Grüsse,
Kim

PS: Ich habe mal gescroogled, um herauszufinden ob es im Internet schon Erfahrungsberichte zu diesen Schuhen gibt (könnte ja sein dass die in der Praxis nicht so angenehm sind) und zu meinem Erstaunen eigentlich hauptsächlich positive Berichte gefunden. Ich denke dass man aber wenn man nicht gerne was zwischen den Zehen hat, sich überlegen soll ob diese Schuhe zu einem passen.

Es gelingt mir nicht ein Bild anzuhängen, musst einfach mal auf den Link schauen also.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Hallo Amy,

Ich habe mal reingeschaut. Es geht denke ich um das Modell "Aktiv" mit dem "Ding" mitten unter in die Schuhsohle? :) Damit das laufen sich dem Barfuss auf dem Strandsand laufen ähnele, was besonderes gut sein soll für u.A. die Stärkung der Rückenmuskulatur. Und richtige Körperhaltung. Interessant!

Davon kenn ich noch eine andere Sorte: MBT
Hier sieht man etwas mehr darüber, wie sie aussehen und wie es funktioniert beim Gehen/Laufen. Billig sind solche Schuhe aber nicht.

MBT Shoes ? Home

Ich habe schon mal so ein Par anprobiert, gar nicht schlecht. Diejenigen die sie haben scheinen recht zufrieden damit zu sein. Extrem wichtig wäre aber bei solchen Schuhen dass sie in die richtige Grösse sind, gut passen. Sonst würde das eine Quälung beim laufen.

Auch diese Schuhe gibt es nicht mit Absätze ;)

Herzliche Grüsse
Kim
 
naturheilkunde
nach meinem komplizierten Beinbruch im April 2006 habe ich mir doch tatsächlich ein ganzes Jahr überlegt, ob ich mir diese MBT-Schuhe kaufe.

Vor 3 Wochen hatte ein Schuh-Fachgeschäft (da hilft der/die Verkäufer/in noch mit dem Schuhlöffel in den Schuh hinein) ein Angebot und ih hab mit 1 Paar weiße Sandalen und 1 Paar schwarze Geschlossene gekauft.

Mein Krankengymnast war ganz begeistert als er mich sah, seitdem gehe ich ohne Hinken. Weil ich in diesen Schuhen ganz aufrecht, nicht stocksteif, gehen muss.

Ich bin sehr begeistert!
 
Das klingt ja gut.
WErde es gleich an meinen Mann weiterleiten, der überlegt sich schon seit 2 Jahren!:D ob er sich solche Schuhe anschaffen sollte.

liebe Grüße von Hexe :hexe:
 
Hallo Zusammen,

mein Mann hat ein kaputtes Knie (Motorradunfall) und er muss berufsbedingt den ganzen Tag stehen.
Seit er regelmässig die MBTSchuhe trägt hat er kaum mehr schmerzen und das Knie ist wunderbar entllastet.
(Vorher hatte er immer Knieschmerzen)

Allerdings habe ich auch in einer Fernsehsendung gesehen, dass man diese Schuhe nur stundenweise anhaben soll, weil sie eigentlich wie ein Training wirken, und trainieren tut mna ja auch nicht stundenlang.
Der Erfolg soll so besser sein.....(Muskulatur)

Ich habe diese Schuhe auch, jedoch trage ich sie sehr wenig, mir ist leider immer etwas schwindelig wenn ich sie trage :rolleyes:
 
morgen,

bin überzeugter MBT-user, ich trage seit gut 3 jahren MBTs, durchgehend und bis sehr zufrieden mit den erbebnissen, ich klettere sogar in Seilgärten mit meinen MBTs und das ist kein Problem, richtig angewendet sind die Schuhe sehr gut, obwohl man sich erst schrittweise gewöhnen muss und das nicht unterschätzen sollte, auch die Schuhe bringen Muskelkater :)

lg,
ursu
 
Kennt ihr schon den Godo-Gang (Ballengang) nachdem ich diesen seit ein paar Wochen übe, allerdings durch die herkömmlichen Schuhe immer wieder auf den Hackengang zurückgefallen bin, habe ich mir jetzt ein paar Godo-Slipper geleistet und bin wirklich positiv überrascht. Ich gehe damit jetzt seit zwei Wochen und habe mich nun komplett auf den Ballengang umgestellt, dadurch geht man nicht mehr auf der "Kochenkette" sondern auf der "Muskelkette" was sich anfänglich auch mit ordentlich Muskelkater bemerkbar macht ...

Ich kann die Videos von Hans-Peter Greb nur empfehlen, dort erklärt er ganz genau, warum wir eigentlich Ballengänger sind, es ist sehr interessant:

GoDo - Die Revolution des Gehens (Ballengang)


Siehe auch bei Jetzt-TV:
https://www.jetzt-tv.net/index.php?id=greb

https://www.jetzt-tv.net/index.php?id=empfehlungen#c3562
GODOactive - ..wie barfuß!
 
naturheilkunde
Hallo runaway,

danke für die links.
Diese Art zu gehen kannte ich so noch nicht.

Beim ausprobieren habe ich gemerkt:

der Fersengang erschüttert meine Wirbelsäule, d.h. ich merke da immer einen ganz leichten Stoß bis hoch in den Kopf. (Ich bin da wohl ein Trampeltier:))

Der Ballengang ist total ungewohnt, aber tatsächlich sanft und ohne jede Erschütterung. Es ist mehr wie ein "Schleichen", ein ganz vorsichtiges Gehen.
Allerdings gelingt es mir nicht in Eile so zu gehen, nur wenn ich konzentriert gehe, und auch ganz langsam.

Mal schauen, werde das öfters machen.

liebe Grüße von Hexe :hexe:
 
Hihi Hexe,

Bei mir ist das genauso, und ich hab's auch ausprobiert! :D Man benützt da auch ganz andere Muskel.

Herzliche Grüsse
Kim
 
Habs auch ausprobiert :D

ich denke man bekommt, sollte man länger auf den Vorderballen gehen erst einmal einen kräftigen Muskelkater am Schienbein.

Und wie Hexe schon sagt, schnell kann man damit sicher nicht gehen, oder man muss es schon gut können so zu laufen, den sonst besteht die Gefahr das man sich hinlegt.....

Leider habe ich auch einen sehr harten Fersengang, von daher wäre dieser Gang sicher eine Erleichterung für meine Wirbelsäule.

Hab heute gesehen dass es bei Lidl, Baden-Würtenberg, ab Donnerstag Fersenkissen gibt, vielleicht wäre das ja auch noch eine Alternative und vielleicht würde man mit diesen Kissen sogar besser auf den Ballen laufen können.
 
:D find ich klasse dass ihr es auch versucht habt.

ich denke es ist auf jeden Fall eine gute Alternative zu dem üblichen Fersengang.
Besonders wenn man so hart auftritt wie wir.;)
Ich vergesse es nur immer wieder, Gewohnheiten können ganz schön mächtig sein.

Die Fersenkissen sind bestimmt aus Gel, oder?
Wäre vielleicht gar nicht schlecht.....

liebe Grüße von Hexe :hexe:
 
morgen,

die Art des auf den Ballen gehen habe ich früh für mich entdeckt da ich Ermüdungsrisse *die Deffinition meines Arztes* im Fersenbein habe,

tatsächlich kann man durch diesen federnden Gang viel "Spannung" wegnehmen/abbauen,

auch sehr schnell sein ist kein Problem, hierzu vieleicht eine Hilfestellung:

Übt das zuerstmal in Socken, beim auftreten die Zehen auseinander spreizen *bei der Animation von Dinosaurieren sieht man dieses Spreizen der Zehen sehr gut* dadurch bekommst du einen bessernen Halt, das ist erstmal ungewohnt, aber zB. Kampfsportler wie Judoker nutzen diese Technik um einen besseren Halt gegenüber dem Gegner zu haben,

es gehört schon einiges an Training dazu und wie weit du die Zehen spreizen musst um sicher zu laufen ist auch von Mensch zu Mensch verschieden,

tatsache ist das du mit der Methode sogar ziemlich schnell sein kannst wenn du läufst *ich hab auf die Art immer die Burschen beim turnen geschlagen :D*

übrigens kann man auch beim Stehen auf den Ballen wippen, das ist auch anstrengend aber entlastet die Fersen ebenfalls, denn auch langes Stehen macht sich dort bemerkbar.

lg,
ursu
 
naturheilkunde
Ursu, danke für die Praxistips. Muss ich heute gleich ausprobieren. :)
Dank dem Vergleich von dir mit den Dinos hab ich nun das Bild ganz gut vor Augen. Ich glaube es ist ein Bild aus dem Film "Jurasic-Park".:D

liebe Grüße von Hexe :hexe:
 
morgen,

@hexe,

genau das Bild schwebte mir vor Augen :)

lass dich nurnicht entmutigen wenns nicht gleich von Anfang an klapt, da gehört Übung und Training dazu, gel :)

lg,
ursu
 

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