Hallo Sweety,
kannst Du nicht auch selbst etwas tun, damit der Tag für Dich ein schöner Tag wird - oder wenigstens einige Minuten oder sogar Stunden schön werden?
Was soll man dagegen tun???? Selbst wenn ich versuch mich zu entspannen das klappt nicht, ich bin innerlich total unruhig.
Hast Du Hilfe für Dich in irgendeiner Form?
Schaffst Du es, Dich richtig auszupowern, indem Du durch die Landschaft rennst?
Geh schon 4-5 mal in der Woche zum Sport zum auspowern.
Das hilft soweit auch ganz gut. Vielleicht gehts mir heute danach besser auch wenn ich heut keine Lust hab drauf.
Ich wünsche Dir bessere Zeiten, damit das Traurigsein aufhört!
Viele Grüsse,
Uta