Hallihallo,
ich hatte gestern meinen ersten Testlauf!
35ml (ich wiege gut 60kg).
Habe das mit 200ml Smoothie gemischt mit einem Stabmixer.
Ich muss sagen, es ging mit der Mischung einigermassen, wichtig ist,
das möglichst auf Ex runterzubringen, da es erst der Nachgeschmack ist.
Ich weiss allerdings nicht, ob es immer noch so erträglich ist, wenn ich denn
mal bei 60ml angelangt bin.
Ich war ca. 12 mal auf Klo. 10 Uhr morgens eingenommen (wegen meiner
Schlafstörungen war mir das ausschlafen erstmal das wichtigste), und
dann ging es schon ab halb 11 im Halbstundentakt los. Um 12:30 hab ich
dann was gegessen.
Das Brennen war am Anfang gering, wurde aber mit jedem mal heftiger.
Zum Glück hat es aber nach ein paar Minuten immer aufgehört.
Stuhlfarbe war eigentlich normal, der Geruch nicht...
Hatte auch phasenweise Bauchschmerzen.
Irgendwas erkennen konnte ich nicht, finde das aber in einem Tiefspül-WC
etwas schwierig...
Fühle mich heute noch etwas schlapp, habe aber zum Glück heute auch
noch Urlaub.
Ich werde das wiederholen, denke ich, aber damit warte ich denke ich erstmal
ein paar Wochen.
Noch ein Tip bzgl. Abwiegen: Bei Plus gibt es diese Woche eine digitale
"Löffelwaage". Also Löffel und Waage in einem. Kostet 15 Euro, keine Ahnung,
ob das günstig ist, aber ich musste das eben einfach kaufen.
Ich würde schätzen, da passen schon so 80ml rein. Ich werds das nächste
mal ausprobieren; da man die Mischung mit dem Löffel durchrühren kann,
sollte wirklich wenig öl hängenbleiben.