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- 22.07.10
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Das ist ein Auszug der homepage von Dr. Lucas, find ich ganz interessant
Wenn die Diagnose Fibromyalgie nach den Kriterien der ARC gesichert ist und andere Erkrankungen ausgeschlossen wurden, zum Beispiel gemäß den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Allgemein- und Familienmedizin (DEGAM) von 2002, stellt sich die Frage:
Was wissen wir sicher über die Fibromyalgie und was ist biochemisch fehlgeleitet?
Fibromyalgiesyndrom (FMS) ist:
5HTP kann die Blut-Hirnschranke leicht passieren und hat im Gegensatz zu Tryptophan keine Konkurrenz durch andere Aminosäuren zu befürchten.
Einnahme:
50 mg 5HTP 30 Minuten vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen (90 Minuten nach oder 30 Minuten vor der Mahlzeit) mit Fruchtsaft einnehmen.
Nach 30 Minuten sollte der Schlaf eintreten. Wenn nicht, dann Steigerung der Dosis um täglich 50 mg bis maximal 300 mg bis in 30 Minuten der Schlaf eintritt, und man durchschlafen kann.
Unruhezustände statt Schlaf durch die 5 HTP-Einnahme:
Dieses Phänomen kommt durch Störungen der Leberfunktion, der Stoffwechsel ist verlangsamt. 50 mg 5HTP mit dem Essen einnehmen, nach 2 Tagen Steigerung auf 3 x 100 mg 5HTP jeweils zu den Mahlzeiten.
Basistherapie:
“Das Wunder der kleinen Schritte“, Dr. Lucas et al., (Ratgeber für Interessierte und Betroffene mit Fibromyalgie und Erschöpfungszuständen) ISBN 3-937436-06-5 (EURO 19,95)
Wenn die Diagnose Fibromyalgie nach den Kriterien der ARC gesichert ist und andere Erkrankungen ausgeschlossen wurden, zum Beispiel gemäß den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Allgemein- und Familienmedizin (DEGAM) von 2002, stellt sich die Frage:
Was wissen wir sicher über die Fibromyalgie und was ist biochemisch fehlgeleitet?
Fibromyalgiesyndrom (FMS) ist:
- eine Serotonin-Mangelerkrankunga) unzureichende Produktionb) Störung der Tryptophanaufnahme im Darm
- eine Mastzell-Erkrankung
- eine neuro-somatische Störunga) Störung im Cortisolsystemb) Störung im Adrenalin-Noradrenalinsystem
- ein Mangel an Antioxidantien/Vitalstoffen
- Serotonin-Mangel: Traurigkeit, Schlafstörungen, Muskelkrämpfe
- Mastzell-Erkrankung: Asthma, Migräne, Reizdarm, Reizblase, Hautprobleme, Magenprobleme mit erhöhter Säureproduktion, allergische Symptome
- körperlich-geistige Erschöpfung bis hin zur Depression/Burnout, gehäufte Infekte
- körperlich-geistige „Befindlichkeitsstörung“, Infekte
- zu a) Serotoninmessung im Blutserum (schwierige Transportbedingung, Kühlkette), Serotoninmessung im Urin (vorher Tryptophanreiche Nahrungsmittel meiden). Bevorzugt Serumbestimmung
zu b) Nahrungsmittelunverträglichkeitsnachweis durch Immunglobulin-G4-Messung auf Nahrungsmittel
Blutzuckerbelastungstest OGTT über 2 Stunden. Bei Bauchumfang >102 cm bei Männern und >88 cm bei Frauen und/oder Hochdruck sofort. Bei Störung im Zuckerstoffwechsel kann Tryptophan nicht schnell genug ins Gehirn gelangen.
Melatoninmessung im Urin. Bei niedrigen Werten ist Serotoninmangel wahrscheinlich - Mastzellaktivität kann durch die Serummessung der Tryptase-Enzyme bestimmt werden. Das freigesetzte Histamin wird abgebaut durch das Enzym Diaminooxydase unter Hilfe der Co-Enzyme Zink und Mangan. Es kommt durch gestörte Mastzellen zu leichten immunologischen Schilddrüsenstörungen. Bestimmung TSH und fT3
- Messung der Cortisolproduktion über den Tag (minimal 3 Werte) und der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin, DHEAS
- Messung des Homocysteins im Serum. Dieses Endprodukt des Methioninstoffwechsels gibt Auskunft über die Sättigung mit Vitamin B6, B12 und Folsäure. Aus dem Methioninstoffwechsel stammen wichtige Bausteine zum Aufbau von Nervenzellen (Trigger- und Tenderpoints), zur Entgiftung (Medikamentenunverträglichkeit) und zur Produktion von Stresshormonen zur Alltagsbewältigung. Selen-Bestimmung im Serum. Selen wird benötigt zur enzymatischen Entgiftung und Infektabwehr.
- Serotoninbausteine und Vorstufen: Tryptophan 2-3 x 500 mg/Tag oder 5-HTP 1-3 x 100 mg/Tag, Melatonin 1,5 - 6 mg/Nacht.Vermeidung unverträglicher Nahrungsmittel, bei gestörter Blutzuckerregulation hilft kohlenhydratkontrollierte Diät und Bewegung.
- Antihistaminika, Quercetin-Öl (rezeptpflichtig) nach Dr. Lucas und Apotheker Brauch, Ketotifen 1-2 mg/Tag, Ranitidin 3x150 mg/Tag. Diese Kombination über 3 Wochen einsetzen. Vitamin-C 1-2 g/Tag in Kapselform.Basistherapie siehe unten mit Zink und Mangan.
- Bei niedrigen Cortisolwerten: Hydrocortison 5-15 mg/Tag, 2g Vitamin-C in Kapselform/Tag, Inzelloval® 2 x 2 Dragees/Tag, Medyn forte® oder Vasologes 800® 1 x 1/TagDHEAS wirkt als Anti-Stresshormonbei niedrigem DHEAS Substitution mit 25-50 mg/Tag
- Bei Homocystein > 10 µmol/Liter intramuskuläre Injektion oder orale Einnahme von Vitamin B6/B12/Folsäure-Komplex, z.B. Medivitan®, Vasologes 800® oder Medyn®, bis der Wert normal ist. Der optimale Wert liegt sehr wahrscheinlich bei 7 µmol/Liter.Bei erniedrigten Selen-Werten: Mineralisches Selen 200-400 µg/Tag mit ACC-Hustenlöser 2-300 bis 2 x 600 mg/Tag
5HTP kann die Blut-Hirnschranke leicht passieren und hat im Gegensatz zu Tryptophan keine Konkurrenz durch andere Aminosäuren zu befürchten.
Einnahme:
50 mg 5HTP 30 Minuten vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen (90 Minuten nach oder 30 Minuten vor der Mahlzeit) mit Fruchtsaft einnehmen.
Nach 30 Minuten sollte der Schlaf eintreten. Wenn nicht, dann Steigerung der Dosis um täglich 50 mg bis maximal 300 mg bis in 30 Minuten der Schlaf eintritt, und man durchschlafen kann.
Unruhezustände statt Schlaf durch die 5 HTP-Einnahme:
Dieses Phänomen kommt durch Störungen der Leberfunktion, der Stoffwechsel ist verlangsamt. 50 mg 5HTP mit dem Essen einnehmen, nach 2 Tagen Steigerung auf 3 x 100 mg 5HTP jeweils zu den Mahlzeiten.
Basistherapie:
- Multivitamin-Mineralkomplex z.B. Centrum A-Z®, alle freiverkäuflichen Produkte auf dem deutschen Markt sind niedrig dosiert, sind Lebensmittel und sichern eine eher nicht gestörte Gesundheit. Trotzdem haben auch niedrig dosierte Produkte in Studien ihre Wirksamkeit bei Kindern und Jugendlichen mit Aufmerksamkeitsstörungen oder asozialem Verhalten bewiesen. Hochdosierte Komplexe gibt es nur auf dem US-amerikanischen Markt, die in Deutschland verschreibungspflichtig sind.
- Magnesium 300-1000 mg/Tag
- Omega-3-Fettsäuren 300-600 mg/Tag
- Johanniskraut 900 mg/Tag, bei Diagnose einer depressiven Störung kassenfähig.
- Bewegung: Joggen oder Walken am besten in schönem Sonnenlicht (Lichttherapie).
- Entspannung: Chi Gong, Yoga, Tai Chi etc. Erlernen und praktizieren!
- Ernährung: Vollwertig, zucker- und weissmehlarm, arm an tierischem Fett, ideenreich und wohlschmeckend. Reich an Omega-3-Fett z.B.Rapsöl, Fisch
- Achtsamkeitstraining: was mache ich jetzt ganz bewusst? Was tut mir gut?
- Biographisches Arbeiten
“Das Wunder der kleinen Schritte“, Dr. Lucas et al., (Ratgeber für Interessierte und Betroffene mit Fibromyalgie und Erschöpfungszuständen) ISBN 3-937436-06-5 (EURO 19,95)
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