Themenstarter
- Beitritt
- 29.09.12
- Beiträge
- 1.076
Hallo Kullerkugel
Ja genauso ist es, die anderen Lebensmittel sind meistens auch nicht so besonders gesund.
Am besten wäre es wohl einen eigenen Garten zu haben und alles selbst anzubauen aber auch dass ist nicht ganz so sicher (Tschernobyl, Umweltgifte im Boden,...)
Und es lässt sich auch schwer realisieren, darum gehe ich soweit es finanziell möglich ist in den Bioladen einkaufen.
Meine chronischen Symptome müsstest du glaub ich schon wissen, hab ich ja schon (zu) oft erwähnt.
Sie stehen aktuell vor allem im MW Bereich, der Thread wo ich schrieb dass ich Coeruloplasmin beim Hausarzt bestimmen lassen will.
Und die aktuellen Laborwerte sind bei der Nahrungsergänzung-Rubrik in meinem Eisenthread, weil seit der Einnahme die aktuellen Beschwerden (die sich großteils so wie ein Leberproblem anfühlen) angefangen haben.
Essen:
morgens ein Frühstück, Vollkornbrot mit Butter und Marmelade oder Honig, manchmal auch Vollkornmüsli, vormittags Obst
mittags: gekochter Reis, gekochte Kartoffeln, Gemüse mit Reis oder hin und wieder auch mal ein Fleischgericht, dazu oft Salat
nachmittags: vor allem Gemüse und Obst, manchmal nasche ich auch Schokolade bzw Nüsse (vor allem zurzeit wegen der Kupfersache)
abends: Salat, Vollkornbrot mit Butter, 1-2 Eier
Trinken tue ich 1,5 bis 2,5 Liter Leitungs- oder Mineralwasser, manchmal auch ungezuckerte Tees oder Multivitaminsaft
Der Reis tut mir gut, ich denke das hängt mit Kalium zusammen.
Bewegung: ca 30 Minuten am Tag, kein Leistungssport, eher spazierengehen bzw Gymnastik und zeitweise kurz "Hyperaktivität"
lg catlady
Ja genauso ist es, die anderen Lebensmittel sind meistens auch nicht so besonders gesund.
Am besten wäre es wohl einen eigenen Garten zu haben und alles selbst anzubauen aber auch dass ist nicht ganz so sicher (Tschernobyl, Umweltgifte im Boden,...)
Und es lässt sich auch schwer realisieren, darum gehe ich soweit es finanziell möglich ist in den Bioladen einkaufen.
Meine chronischen Symptome müsstest du glaub ich schon wissen, hab ich ja schon (zu) oft erwähnt.
Sie stehen aktuell vor allem im MW Bereich, der Thread wo ich schrieb dass ich Coeruloplasmin beim Hausarzt bestimmen lassen will.
Und die aktuellen Laborwerte sind bei der Nahrungsergänzung-Rubrik in meinem Eisenthread, weil seit der Einnahme die aktuellen Beschwerden (die sich großteils so wie ein Leberproblem anfühlen) angefangen haben.
Essen:
morgens ein Frühstück, Vollkornbrot mit Butter und Marmelade oder Honig, manchmal auch Vollkornmüsli, vormittags Obst
mittags: gekochter Reis, gekochte Kartoffeln, Gemüse mit Reis oder hin und wieder auch mal ein Fleischgericht, dazu oft Salat
nachmittags: vor allem Gemüse und Obst, manchmal nasche ich auch Schokolade bzw Nüsse (vor allem zurzeit wegen der Kupfersache)
abends: Salat, Vollkornbrot mit Butter, 1-2 Eier
Trinken tue ich 1,5 bis 2,5 Liter Leitungs- oder Mineralwasser, manchmal auch ungezuckerte Tees oder Multivitaminsaft
Der Reis tut mir gut, ich denke das hängt mit Kalium zusammen.
Bewegung: ca 30 Minuten am Tag, kein Leistungssport, eher spazierengehen bzw Gymnastik und zeitweise kurz "Hyperaktivität"
lg catlady