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anscheins hilft es oft beim eher Durchschlafen - als Dauermedikation ist es aber auch nicht geeignet...
Danke, alibiorangerl für den Hinweis.
Dauerhaft würde ich es auch nicht nehmen, ich bin auch vorsichtig, da ich eine Medikamentenunverträglichkeit habe.
Aber mal richtig durchschlafen bringt ja auch schon was.
Ansonsten halte ich mich eher an pflanzliche Mittel.
Mit Melatonin komme ich nicht zurecht, auch nicht mit Tryptophan und 5-HTP.
Das hilft mir gar nicht beim durchschlafen.