Themenstarter
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- 29.09.12
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- 1.076
hallo ihr
ich denke dass ich an einer darmfehlbesiedelung leide, möglw. aber auch oxidativer stress und säure-basen störungen, mögliche histaminintoleranz und die üblichen dinge wie möglw. schwermetallbelastung und/oder mängelzustände.
hg mäßig hab ich nur noch eine kleine plombe die ich im moment nicht rausmachen lassen kann/will, es fehlt einfach an allem.
hatte als höchstzahl bisher 3 plomben, wovon mir zwei als ganze zähne entfernt wurden.
ich möchte jetzt alles der reihe angehen und habe beschlossen dass ich mich vorerst um histamin, darm und ernährung kümmern möchte.
was bisher in punkto darm geschah:
eigentlich noch nicht viel außer dass ich jetzt noch viel mehr auf die ernährung achte.
eine prophylaktische entwurmung vor einiger zeit (wermuttee, pyrcon niedrigdosiert, yomisan) habe ich durchgeführt, obwohl ich jahrelang keinen großen kontakt zu tieren hatte und erst seit drei monaten eine katze habe, die eigentlich keine hatte.
nehme seit ca zwei,drei wochen laktulose sirup (ca 15-20 ml) zu jeder etwas größeren mahlzeit oder auch mal zwischendurch, weil es mir sonst oft echt nicht gut geht (benommenheitsgefühle mit langsamer atmung, teilweise wie vorm wegtreten).
auch sonst bin ich viel chronisch müde.
habe nun auch herausgefunden dass es vor dem essen bzw mit dem essen eine noch bessere wirkung erzeugt als danach. (die laktulose).
sicherheitshalber nehme ich zeitweise auch kaliumsticks da mein kaliumwert auch so schon nicht besonders war.
eine wirklich abführende wirkung habe ich von der laktulose nicht bemerkt, allerdings geht es mir besser damit.
meine verdauung ist schon seit länger als einem jahr total unregelmäßig.
bezüglich leber vermute ich dass eine leichte verfettung möglich sein könnte, die werte waren in ordnung, schlimmere probleme mit den entgiftungsorganen kann ich fast ausschließen.
ich nehme einige nems (allerdings nicht hochdosiert und vitamin a, eisen, zink und kupfer sind nicht dabei)
nun meine frage:
was wäre sinnvoller?
vorher eine leber- und nierenreinigung und danach erst eine darmsanierung?
oder lieber umgekehrt?
ernährungstechnisch sollte man wohl nicht zuviele kohlehydrate konsumieren da die bakterien, pilze etc...das lieben, auf süßes bzw kurzkettige kh kann ich ja auch mal länger großteils verzichten.
nur leider kann ich auch nicht soviel eiweiß konsumieren (vor allem tierisch, fleisch etc...)
auf histamin möchte ich auch achten.
darum bräuchte ich da einige tipps, vor allem ernährungstechnisch.
lg catlady
ich denke dass ich an einer darmfehlbesiedelung leide, möglw. aber auch oxidativer stress und säure-basen störungen, mögliche histaminintoleranz und die üblichen dinge wie möglw. schwermetallbelastung und/oder mängelzustände.
hg mäßig hab ich nur noch eine kleine plombe die ich im moment nicht rausmachen lassen kann/will, es fehlt einfach an allem.
hatte als höchstzahl bisher 3 plomben, wovon mir zwei als ganze zähne entfernt wurden.
ich möchte jetzt alles der reihe angehen und habe beschlossen dass ich mich vorerst um histamin, darm und ernährung kümmern möchte.
was bisher in punkto darm geschah:
eigentlich noch nicht viel außer dass ich jetzt noch viel mehr auf die ernährung achte.
eine prophylaktische entwurmung vor einiger zeit (wermuttee, pyrcon niedrigdosiert, yomisan) habe ich durchgeführt, obwohl ich jahrelang keinen großen kontakt zu tieren hatte und erst seit drei monaten eine katze habe, die eigentlich keine hatte.
nehme seit ca zwei,drei wochen laktulose sirup (ca 15-20 ml) zu jeder etwas größeren mahlzeit oder auch mal zwischendurch, weil es mir sonst oft echt nicht gut geht (benommenheitsgefühle mit langsamer atmung, teilweise wie vorm wegtreten).
auch sonst bin ich viel chronisch müde.
habe nun auch herausgefunden dass es vor dem essen bzw mit dem essen eine noch bessere wirkung erzeugt als danach. (die laktulose).
sicherheitshalber nehme ich zeitweise auch kaliumsticks da mein kaliumwert auch so schon nicht besonders war.
eine wirklich abführende wirkung habe ich von der laktulose nicht bemerkt, allerdings geht es mir besser damit.
meine verdauung ist schon seit länger als einem jahr total unregelmäßig.
bezüglich leber vermute ich dass eine leichte verfettung möglich sein könnte, die werte waren in ordnung, schlimmere probleme mit den entgiftungsorganen kann ich fast ausschließen.
ich nehme einige nems (allerdings nicht hochdosiert und vitamin a, eisen, zink und kupfer sind nicht dabei)
nun meine frage:
was wäre sinnvoller?
vorher eine leber- und nierenreinigung und danach erst eine darmsanierung?
oder lieber umgekehrt?
ernährungstechnisch sollte man wohl nicht zuviele kohlehydrate konsumieren da die bakterien, pilze etc...das lieben, auf süßes bzw kurzkettige kh kann ich ja auch mal länger großteils verzichten.
nur leider kann ich auch nicht soviel eiweiß konsumieren (vor allem tierisch, fleisch etc...)
auf histamin möchte ich auch achten.
darum bräuchte ich da einige tipps, vor allem ernährungstechnisch.
lg catlady
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