Salü Mara
Ja, Selbstsuggestionen sind ein sehr guter Anfang. Das Unterbewusstsein lässt sich leider nicht immer so einfach austricksen und Mann/Frau muss schon überzeugt sein von den (Selbst)Suggestionen. Selbsthypnose ist da viel wirksamer und kann ein Teil einer Hypnosetherapie sein. Der richtige Weg (aus meiner Sicht) ist die Ursprünge der Probleme in Hypnose in einer Hypnosetherapie zu finden und aufzulösen. Dann ist das Problem wirklich gelöst und kommt nicht mehr. Dies kann auch bei vielen körperlichen Problemen helfen.
Es freut mich,dass Du Erfolg hattest, wenn auch nur ein Kleiner.
Falls Du weitere Fragen oder Einwände hast, beantworte ich diese gerne.