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https://www.histaminikus.de/histaminfrei-leben/mein-gewuerzregal.html
Ich bin mir nicht sicher, ob Kurkuma, Koriander, Paprika edelsüss für alle HITler verträglich sind. Wie bei all diesen Tabellen muß man das selbst ausprobieren und ggf. auf das eine oder andere Gewürz verzichten.
Grüsse...
So kann man sich eine wohltuende Suppe kochen:
https://focus-arztsuche.de/magazin/gesundheitstipps/ernaehrung-fuer-diabetes-typ-2?utm_source=759402_267&utm_medium=email&utm_campaign=57628
(Bei den Eiweißeinlagen stehen zwar Bohnen und Kichererbsten. Man kann natürlich auch Linsen aller Art...
Harmlos ist dieser Stoff auf jeden Fall nicht:
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https://www.bad-gmbh.de/glossar/show-term/ethylenoxid/
https://www.ruhr24.de/service/rueckruf-aktuell-sesam-aktion-lebensmittel-deutschland-ethylenoxid-sesamgefahr-gesundheit-90091923.html...