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Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Kapiere ich es richtig? Zwei Wochen kosten ca. 60 Euro. Ha ha ... Besser kaufe ich das Buch. Und wie lange machst du diese Diät? Bei mir läuft es ohne Probleme, da brauche ich nichts zu messen, ich bin sehr diszipliniert und wachsam. Ich kann nur hoffen, dass sie nach einigen Wochen... -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
In dem von mir verlinkten Buch über die ketogene Diät erzählt die Autorin von einer alten Frau, die jahrzehntelang unter akuten Panikattacken gelitten hatte. Sie hatte Tausende Dollar für fast alle möglichen Arten von Behandlungen ausgegeben, stellte dann aber rein zufällig fest, dass das Übel... -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Ach so was, togi. Ja, ich habe zweimal gefastet, 15 Tage und später 16 Tage, nur Wasser und Klistier. Mir war echt übel, sehr sogar, manchmal sehr lange Zeit, aber es hatte mir sehr geholfen. Wenn nicht zu viel Stress in der Ehe gewesen wäre, das war 1986, hätte ich es damals geschafft, ohne... -
Gliederschmerzen, Tinnitus, keinen Schlaf, ähnlich wie PGAD, usw...
Das Buch von diesem Autor habe ich irgendwo. Ich darf aber sagen, was ich denke, oder? Das Problem bei sehr langer Einnahme von Psychopharmaka besteht in der sehr massiven Veränderung der Dichte von Serotonin-Rezeptoren und vielen anderen vielschichtigen Mechanismen, die vereinfacht...- Igor07
- Beitrag #371
- Forum: Was könnte mein Problem sein?
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Gliederschmerzen, Tinnitus, keinen Schlaf, ähnlich wie PGAD, usw...
Kann sein, @Kate . Ich kann nur raten, allen Menschen, die unter manchmal sehr schweren psychischen Störungen leiden, das Buch zu kaufen und damit zu arbeiten. Dort gibt es bestimmte Tabellen mit allen möglichen Nahrungsmitteln plus sehr gründliches Grundwissen über die Zusammenhänge. Denn wie...- Igor07
- Beitrag #369
- Forum: Was könnte mein Problem sein?
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Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Na ja, man kann überhaupt ohne Ballaststoffe leben, das ist wie ein moderner Mythos, sagt die Autorin des Buches. So gerade mache ich es: Gemüse sehr wenig, nur bestimmte Sorten. Fett sollte der innere Treiber sein, aber nicht Fleisch. Plus dazu jeden Tag bis 16 Stunden fasten, also wenn ich am... -
Gliederschmerzen, Tinnitus, keinen Schlaf, ähnlich wie PGAD, usw...
Hallo, togi, danke für den Besuch. Nein, aber die ketogene Diät scheint eindeutig diese beschissene Symptomatik nicht nur zu lindern, sondern, denke ich, sogar zu beseitigen. Ich brauche aber wenigstens minimum 6 Wochen, um durchzuhalten. Mir war so verdammt übel, also der Tinnitus war so...- Igor07
- Beitrag #367
- Forum: Was könnte mein Problem sein?
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Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Ja, enorm viel eigentlich. Plus sogar die soliden Studien. Reine Wissenschaft, keine Esoterik. Körper und Geist sind wie zwei Seiten derselben Medaille. Klar, ich mache seit sehr vielen Jahren Yoga, und alle Faktoren spielen zusammen. Wir ernähren uns verkehrt und nicht gesund, dazu gibt es... -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Nein, aber ich bin total von Psychopharmaka vergiftet, also ich meine die zelluläre Ebene. Das würde ich nicht weiter hier ausführen. Danke sehr, togi, ich schaue mir dann alle Optionen sehr aufmerksam an, aber es geht doch. Toller Faden für alle, echt.(y) -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Was meinst du? Klar, ich bemühe mich, diese Elektrolyte wie Natrium oder Kalium usw. durch Salz zu kompensieren oder auszugleichen; das steht in einem deiner Artikel. Gibt es noch etwas? Etwas Besonderes? Mir geht es nicht so gut, milde ausgedrückt, aber es geht noch. Ich mache kein Drama... -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
@Malvegil Nein, das hast du korrekt verstanden. Ich lese doch rund um die Uhr, das weiß jeder, der meine Beiträge gelesen hat. Ich wollte abrupt, keine Milderung. Ich nehme an, ich bin in der Ketose schon. Aber das Ergebnis kann man nur nach einigen Wochen erwarten. Mein Zustand war echt... -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Das weiß ich alles inzwischen, kein Problem. -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
Nein, aber bestimmte Sorten, wie es überall geschildert ist. Das ist aber nicht so kompliziert, scheint mir. Das stimmt, etwas Schmalz, sehr viel Fett, über Kokosöl weiß ich. Interessant, dass schon Lichtblicke erschienen sind, was sowohl die Depressionen als auch PGAD betrifft. Die Krankheit... -
Ketogene Ernährung/Low Carb/LCHF/Carnivore
@togi - Hi, ich brauche deinen Rat, denn das Thema ist dir wichtig, wie ich es verstehe. Als ich vor einigen Tagen absolut den Zucker weggelassen hatte, dann nur eigentlich Fleisch und Fett, also alles, wie man vorgehen sollte, dann hatte ich wie Nebel im Gehirn, Übelkeit und eine Verstärkung... -
Therapie einer Depression: übliche Medikamente + Stuhltransplantation?
Fasten! In der Klinik, wenn es möglich wäre. ca 15 Tage. Dabei Darmsanierung mit Klistieren, also jeden Tag. Nach einigen Tagen wird der ganze Körper anders funktionieren. Nur Mineralwasser. Kommt darauf an, welches Gewicht du hast und welches Alter. Aber es wirkt echt umwerfend. Alles...- Igor07
- Beitrag #3
- Forum: Depression
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SSRI als Auslöser von Fatigue- und Muskel-Erkrankungen
Teufliches Zeug. Bei mir war nach etwa 2 Wochen ein sehr starkes Suizidverlangen, wie aus heiterem Himmel, auch dieses Gefühl der Depersonalisation und das ganze hier beschriebene Spektrum. Genau so machen diese sogenannten "Arzneimittel", sie schädigen massiv Mitochondrien. Irgendwelche...- Igor07
- Beitrag #5
- Forum: Chronische Erschöpfung (ME / CFS)
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Gliederschmerzen, Tinnitus, keinen Schlaf, ähnlich wie PGAD, usw...
Das ist echt Heimtückisches und wirkt wirklich wie etwas Dämonisches in den modernen Psychopharmaka, dass sie kurzfristig sowohl Phobien als auch Depressionen lindern könnten. Aber der Preis ist sehr hoch. Dazu verändern sie die normale Chemie des Gehirns, und zwar auf der zellulären Ebene. Das...- Igor07
- Beitrag #365
- Forum: Was könnte mein Problem sein?
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Gliederschmerzen, Tinnitus, keinen Schlaf, ähnlich wie PGAD, usw...
Danke für den Beitrag. Die Krankheit gilt als absolut unheilbar, und kaum ein Mediziner weiß etwas darüber. Sehr ärgerlich, denn was den gegenteiligen Fall betrifft, also PSSD, darüber gibt es schon genug Informationen. Wie viele Menschen sollen noch vor die Hunde gehen, verdammt tausendmal...- Igor07
- Beitrag #364
- Forum: Was könnte mein Problem sein?
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Langzeitfasten für mehrere Wochen - Erfahrungen
@Remy . Es kommt darauf an, wie viel du wiegst. Alter?, usw.. Ich war immer sehr schlank, da war es sehr schwer, keinen Polster sozusagen. Probiere etwa 24 Stunden, aber mit viel Wasser, einmal pro Woche, dann 36 Stunden, so kann man es schaffen, aber alles ist rein individuell. Wenn jemand...- Igor07
- Beitrag #68
- Forum: Gesundheit allgemein
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Benzoentzug - wer kann mir Mut machen oder Erfahrungen teilen?
Ach, sorry, ich habe nur den Begriff „Meditation“ benutzt, also die bestimmten Techniken, die den Parasympathikus aktivieren. In diesem Sinne könnte ich auch die Polyvagal-Theorie mit dem Vagusnerv verwenden. Es sollte eigentlich funktionieren, aber der ganze Prozess braucht sehr langen Atem...- Igor07
- Beitrag #35
- Forum: Verschiedene Drogen