Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
In diesem Thread möchte ich Naturheilmittel gegen Osteoporose sammeln und würde mich über rege Beteiligung
freuen.
Da bei Osteoporose u.a. auch eine Hormonersatztherapie helfen könnte - hier einige pflanzlichen Alternativen,
Yamswurzel, Rotklee, Cissus, Maca sowie hier angedeutet.
Hier noch...
Hallo ihr Lieben,
ich habe so einige Threads durchforstet, bei denen Mitglieder/innen sich zu Osteoporose äußern und was sie dagegen tun, bzw. versuchen zu tun.
Aber so richtige Erfolgsgeschichten konnte ich dem nicht entnehmen bzw. auch nicht weiter verfolgen, da dann leider nichts mehr...
Ah, davon habe ich heute auch gelesen. Der Dachverband Osteoporose hat dazu Infos:
https://www.osd-ev.org/osteoporose-therapie/osteoporose-bewegung-sport/vibrationstraining/vibrationsplatte/
Allerdings sind die Preise dafür ganz schön gesalzen. Obwohl anscheinend bieten das auch Fitnessstudios...
Liebe Kate,
mein HA hätte mich aufgrund meiner Osteoporose Blutwerte wohl eher nicht zu einem DXA Röntgen geschickt, da nur ein Wert leicht erhöht ist (BAP) und trotzdem ist diese ja weit fortgeschritten.
Kollagen, Eiweiße, Osteocalcin, CK-Werte und vieles mehr, alles gut.
Allerdings weiß ich...
Hallo,
was haltet ihr von EMS Training ? Weiß das jemand, ob das bei Osteoporose geeignet ist? Klingt halt verlockend - 1 x in der Woche für 20 Minuten EMS ;-) . Derzeit mache ich halbherzig Krafttraining 1-2 mal in der Woche und das auch nur bei 2 Geräten (schäm ;-)
LG Rose
Lieben Dank für die Tipps.
Bei Osteoporose geht es leider nicht nur um die Arme. Ich habe z.B. Osteoporose an der Hüfte. Ob ich auch im Lendenwirbelbereich welche habe, konnte mir der Radiologe nicht sagen, da er vor lauter Arthrose nichts sehen konnte.
Die anti-entzündliche Ernährung gegen...
https://www.osd-ev.org/osteoporose/knochen/knochenumbau/
Hast du noch irgendwelche Fragen? Ich bin für dich da :)
Sport ist unter anderen auch Fahrrad fahren was sicherlich kein Hindernis für Osteoporose darstellt. Im Gegenteil.
Zu deinen Studienergebnissen habe ich aufgrund meiner getätigten...
Hallo,
habe Osteoporose und weiß ja, dass Kaffee nicht unbedingt empfehlenswert ist (vorallem nicht so viel davon).
Wie schaut es bei entkoffeniertem Kaffee aus? Könnte ich da so viel trinken wie ich möchte ;-) oder ist das Koffein gar nicht der Grund warum nicht so viel Kaffee bei...
...Chemie Unterlagen vom KH herausgesucht, da meine Phosphor zufuhr ebenfalls ziemlich hoch scheint.
Der Wert in der Spezialdiagnostik für Osteoporose nennt sich dort:
Anorg. Phosphor und ist 0,89 bei Referenz 0.78 - 1.65.
Also im Verhältnis zu meiner Zufuhr verhältnismäßig niedrig. Ich nehme...
...geringer Belastung erneut bricht. Vielleicht ist der Bruch auch noch gar nicht richtig verheilt. Die eigentlichen Probleme dürften die Osteoporose und die Schmerzen sein, nicht die Operation.
Bevor operiert wird, sollte die Osteoporose beseitigt werden (viel Vitamin D3 mit K2, Magnesium...
Den kenne ich auch, wurde bei mir vom HA nach einem Knochenbruch vorsichtshalber neben anderen mit untersucht.
War bei mir auch ok, obwohl ich vermutlich auch eine hohe Phosphatzufuhr habe (habe gerade mal bei Mandeln im Nährwertrechner schaut, sieht ähnlich aus wie bei Walnüssen).
...bis 2015 in der falschen Form berichtet. Also damals letzte Woche...
Es gibt zudem noch etliche andere Berichte.
Da der Dachverband für Osteoporose sich dazu auch positiv äußert, denke ich, ist schon etwas dran (aus obigem Link):
Frequenzen, Amplituden, Beschleunigung und verschiedene...
Ich habe gelesen, dass man differenzieren muss zwischen Vibrationsplatten für Fitness und welche, die speziell für Osteoporose gedacht sind.
https://www.osd-ev.org/osteoporose-therapie/osteoporose-bewegung-sport/vibrationstraining/vibrationsplatte/
Wie zum Beispiel diese hier (Low Intensity...
...Bruch oder nen Bänderriss im/am Fuß gehabt. Also er hatte beides, ich weiß nur nicht mehr bei welcher Verletzung ihm gesagt wurde dass er Osteoporose hätte laut Röntgenbild.
Naja er hat dann radikal seine Ernährung radikal umgestellt und D3 und so supplementiert.
Bei der...
Ich kenne das nur als Wirkstoff in Zahnpasta, der den Zahnschmelz wieder aufbauen helfen soll.
Die Studien bei Osteoporose scheinen ja recht eindeutig. Allerdings sollte man wissen, daß das in der Form von Ossein-Hydroxyapatit im Grunde Knochenmehl aus Kälberknochen ist, also für strenge...
...in z.B. Bau/technischen Berufen. Wenn etwas porös ist und dieses womöglich noch fortgeschritten und daran dann gerüttelt wird, kommt es leicht zu Vergrößerung der Schäden. Und wenn ich mir die Struktur der Knochen bei Osteoporose so anschaue, komme ich auch zum zunächst "logischen " Schluss.