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Habe immer wieder und nun seit fast einer Woche durchgehend eine Gesichtsschwellung und Gesicht brennt und ist gerötet. Nahungsmittelunverträglichkeit schließe ich eher aus. Weil ich Intervallfasten mache (erst am Nachmittag was essen und dann noch später am Abend), Gesichtsschwellung und...
Mache Intervallfasten. Fastenfenster von 20 Uhr bis 12 Uhr. Welche NEM darf ich nüchtern am Morgen einnehmen? Geht Mariendistel Kapseln, Quercetin, Eisen und Vitamin B oder hat es eine Einfluss auf den postiven Effekt des Fastens (Autophagie)?
Super. Danke für die Aufklärung. Würde es halt ungern absetzen, möchte aber auch nicht, dass es kontraproduktiv ist. Und schädlich kann es dann eh nicht sein, oder? Wieviele Stunden nach dem Training könnte ich OPC Kapseln dann einnehmen, schon 3 Stunden später, auch auf nüchternen Magen? Mache...
Bin weiblich. Mache seit 10 Jahren viel Sport 3 Mal die Woche Krafttraining (morgens um 6 Uhr) und an anderen Tagen moderates Cardiotraining. Intervall-Fasten 16:8 mache ich auch. Letzte Malzeit 20 Uhr, 1. Malzeit 12Uhr. Da ich seit einigen Jahren Probleme mit den Augen habe, immer wieder...
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Besten Dank für die Tipps!
Nehme seit kurzem 2g Methionin täglich. 1g morgens und 1g abends. Hatte ziemlich schnell das Gefühl, dass ich nicht mehr so erschöpft bin, besser schlafe, mehr Energie, bessere Konzentration und bessere Laune habe. Nehme es kombiniert mit Vitamin B.
Leider mit Nebenwirkungen. Habe etwas...
Hm. Danke. Andererseits ist Vitamin B ja am Energiestoffwechsel beteiligt und könnte ev. mehr Trainingserfolg bringen, oder?
Habe mal gegelesen, dass zu hoch dosiertes Vitamin B-Komplex ausgeschieden wird. Habe das pure encapsulations® B-Complex Plus bestellt. Gibt es bessere Alternativen, ev...
Mache 6 Mal die Woche früh morgens um 6 Uhr Krafttraining (immer andere Partien) und habe machmal das Gefühl wegen zu wenig Schlaf müde zu sein. Nun meine Frage: Kann ich grundsätzlich die Vitamine auf nüchternen Magen einnehmen. Habe normalerweise keine Magenprobleme. Wäre es sinnvoller Vitamin...
Ja, Natron hat ja auch eine entsäuernde Wirkung.
Danke! Dann werde ich mir das bestellen..ist wirklich günstig. Und mit einem Kilo kommt man ewig aus, werde wohl einen Teil meiner Mutter schenken.
Mache Intervallfasten, somit Nahrungsaufnahme erst ab 14 Uhr. Kann man es trotzdem auf nüchternen...
Kann man dieses hier kaufen:
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wird eigentlich bei der Weinherstellung eingesetzt, sollte aber das gleiche wie Kalium-Bicarbonat sein, oder??
So, nun ist es passiert. Habe 40ppm haltiges Kolloidales Silber in Wattestäbchen getränkt und damit die Lidränder gereinigt, dabei ist natürlich auch was in die Augen gekommen. Bin erst danach drauf gekommen, dass es wohl viel zu konzentriert für die Augenbehandlung war. Jedenfalls brannte und...
Danke, aber google und die Suchfunktion habe ich bereits genutzt. Ist halt schon unübersichtlich und mich würden halt speziell Erfahrungen für die genannten Einsatzgebiete interessieren.