Wer hat Tipps zum Stressabbau?

[dedizione]

Meine Tipps:
Sport
Mit meinen Katzen spielen
Waldspaziergänge - aber nur da, wo wirklich Ruhe ist und keine Leute unterwegs sind und weder Autos noch Bahnen noch sonstiger Lärm zu hören ist.

v.Grüße dedizione

 

[rhino]

Ich kann nur sagen, was mir immer sehr gut tut:

- Ein heißes Bad nehmen.
- Entspannende Musik einlegen.
- Das Licht dimmen, Kerzen anmachen.
- Gemütlich im Bett ein Buch lesen.
- Mit den Tieren spielen.
- Kochen

 

[Medispezi]

Ich nehme zur Stressbewältigung ganz gerne mal Bachblüten in Form von Tropfen zu mir. Rescue Tropfen heißen Sie, viele schwören drauf!

 

[Medispezi]

Ich nehme zur Stressbewältigung ganz gerne mal Bachblüten in Form von Tropfen zu mir. Rescue Tropfen heißen Sie, viele schwören drauf!

Ach ja! Und mein Hund hilft mir sehr den täglichen Stress von mir abzuschütteln beim Spielen auf der Hundewiese!

 

[Veronika Lederer]

Hallo Medispezi!

Die Rescue-Tropfen finde ich ebenso sehr hilfreich, verwende sie auch immer wieder. Sie sind allerdings nicht für den Dauergebrauch geeignet, sondern nur für den Notfall, z. B. bei Schock, wichtiger Termin, wenn man sich besonders aufregt .....
Ansonsten kann man sich die Bachblüten individuell zusammen stellen lassen. Mir hilft das Buch "Bachblütentherapie von Mechthild Scheffer" wunderbar, mir meine eigenen Blüten zusammen zu stellen, die man dann in der Apotheke bestellen kann.

Lg Veronika

 

[kari]

Hallo

was mich sehr relaxen kann, ist meditative Musik.

Eine Besondere, die mich schon seit Jahrzehnten begleitet ist Brian Enos "Music for airports"
Grooveshark - Listen to Free Music Online - Music for airports


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