Themenstarter
- Beitritt
- 13.04.15
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- 3
Hallo zusammen,
seit einiger Zeit habe ich große Probleme damit einzuschlafen und auch eine längere Zeit durchzuschlafen. Ich habe das Gefühl, dass dies so ist seit ich mehr Stress durch die Arbeit habe. Es ist wirklich hart da ich in den schlimmsten Fällen nur 3 Stunden Schlaf in der Nacht bekomme. Was kann ich dagegen tun?? Habt ihr Tipps und Erfahrungen?
Liebe Grüße.
seit einiger Zeit habe ich große Probleme damit einzuschlafen und auch eine längere Zeit durchzuschlafen. Ich habe das Gefühl, dass dies so ist seit ich mehr Stress durch die Arbeit habe. Es ist wirklich hart da ich in den schlimmsten Fällen nur 3 Stunden Schlaf in der Nacht bekomme. Was kann ich dagegen tun?? Habt ihr Tipps und Erfahrungen?
Liebe Grüße.