Themenstarter
- Beitritt
- 08.02.15
- Beiträge
- 2.011
Hey Leute! :wave:
Direkt im Neujahr starte ich meine erste 7-Tägige-Fastenkur. Ich stelle euch mal meinen Plan/Überlegung vor!
Meine Entlastungstage will ich 1 Woche vor Fastenbeginn mit Smoothie's durchführen.
Am ersten Vollfastentag, dann erst mal eine Dosis Rizinusöl zum abführen.
2 Stunden später, geht es dann weiter mit...
Morgens:
Tagsüber:
Eventuell:
Fastenbrechen würde ich wieder mit Smoothie's, genau so auch die Tage aufbauen!
Joa, das wär's erst mal zum "Plan"!
Ich würde mich über eure Meinungen oder Verbesserungsvorschläge sehr freuen!
Beste Grüße
Eugen
Wünsche allen frohe Festtage!
Direkt im Neujahr starte ich meine erste 7-Tägige-Fastenkur. Ich stelle euch mal meinen Plan/Überlegung vor!
Meine Entlastungstage will ich 1 Woche vor Fastenbeginn mit Smoothie's durchführen.
Am ersten Vollfastentag, dann erst mal eine Dosis Rizinusöl zum abführen.
2 Stunden später, geht es dann weiter mit...
Morgens:
- Amazonas Darmreinigung
- Trockenbürsten
- Ein paar Übungen zum Fit werden
Tagsüber:
- 1 Liter Gemüsesaft aus Karotten, Rote Bete, Gurken, Sellerie (Ich entsafte mit einem Slow Juicer)
- 1 Liter Regenwaldtee
- 1-2 Liter PI-Wasser (MAUNAWAI Quelle)
- NEM's (Chlorella, OPC)
- Spaziergang
- Urgesteinsmehl ?
- Niacin ?
- Amazonas Darmreinigung
- Kaffee-Einlauf (Besser Morgens oder Mittags?)
- Meersalz/Natron-Einlauf
- Magnesium-Fußbad
- Basenbad
Eventuell:
- Milch/Meersalz-Einlauf (Schleimlösend)
Fastenbrechen würde ich wieder mit Smoothie's, genau so auch die Tage aufbauen!
Joa, das wär's erst mal zum "Plan"!
Ich würde mich über eure Meinungen oder Verbesserungsvorschläge sehr freuen!
Beste Grüße
Eugen
Wünsche allen frohe Festtage!

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