Hallo Nelofee.
Nein Holotranscobalamin wird eben leider nicht gemessen, wenn man es nicht selbst zahlt. Also wäre es möglich, dass du einen schweren Vitamin B12 Mangel hast. Das ist meine Vermutung in Bezug auf die Doppelbilder.
Und genau diese Mikronährstoffe zusätzlich zu nehmen wäre auch mein Weg.
Ich nehme Hidistin, Selen, Kalium, Magnesium, Zink, Vitamin B (1,2,6,12), Biotin und Folsäure.
Ob es die optimalen Verbindungen sind in der richtigen Dosierung, da kann ich gerne mal raufschauen, wenn du genau angibst, welche Präparate das sind, in welcher Dosierung.
Ein paar Tipps schon mal dazu.
Histidin zu nehmen, ist eigentlich ne gute Idee aber es wird sehr schlecht vertragen. Da muss man abwägen, ob die Nebenwirkungen es wert sind.
Organisches Selen kann schnell überdosiert werden. Ich nehme daher nur anorganisches Natriumselenit. 200 mcg pro Tag.
Magnesium: Die Citratverbindungen vom Magnesium werden oft nicht vertragen. Besser ist es Magnesiummalat oder Magnesiumglycinat zu nehmen. Und Magnesiumchlorid transdermal oder auch oral, wenn man mit dem Geschmack klar kommt.
Zinkglycinat ist am verträglichsten. Dauerhaft sollte man nicht mehr 15 mg pro Tag nehmen, wenn man seinen Wert nicht ab und zu im Vollblut kontrolliert.
B12 würde ich jetzt mindestens 5000 mcg Methyl- oder Adenosylcobalamin pro Tag nehmen. Bei der Folsäure ist wichtig, dass es keine normale Folsäure, sondern aktives Folat ist. min 400 mcg.
Kalium sollte man eher nicht zusätzlich nehmen. Besser über die Ernährung zum Beispiel paar Datteln am Tag essen. Wenn zusätzlich, dann diese niedrig dosierten Kaliumgluconat Kapseln.
Was bei deinen Mikronährstoffe noch fehlt ist Vitamin D.