Tach Destination,
also etwas ausführlicher....
Die gute Nachricht: Das kann man alles (zumindest weitgehend) wieder in Ordnung bringen.
Die schlechte

: Es wird kein Spaziergang, es geht nicht schnell, es wird nicht billig und Du musst das Rauchen aufgeben.
Erstmal ein paar kurze Bemerkungen zum Thema Gesundheit und Heilung. Ist ja recht interessant, was sich viele darunter vorstellen und meist sind die Vorstellungen weit neben den Tatsachen.
Unser Körper besteht aus ca. 10^13 einzelnen Zellen - das sind 100 Billionen (eine Eins mit 14 Nullen). Davon werden jede Sekunde zwischen 10 und 50 Millionen ab- und wieder aufgebaut, also erneuert. Das geschieht zum Teil aufgrund der abgelaufenen biologischen Uhr (programmierter Zelltod) und z.T. aufgrund von Beschädigungen z.B. durch sogenannte "freie Radikale". Im Durchschnitt wird so unser Körper aller 7 Jahre einmal komplett erneuert.
Was heißt das nun kronkret? In uns läuft ständig 24/7 ein gigantisches Bauprogramm, ohne das wir das merken. Auch Knochen und Zähne werden beständig ab- und wieder aufgebaut.
D.h.: Das was wir als statischen Zustand der "Gesundheit" betrachten, gibt es gar nicht - grob vereinfacht heißt Gesundheit, dass der Körper es schafft, den planmäßigen Verschleiss (programmierter Zelltod) und den unplanmäßigen Verschleiss, wie Beschädigungen durch Radikale und auch Verletzungen in angemessener Zeit zu reparieren.
Dafür werden Ressourcen gebraucht (wie auf einer Baustelle auch) also Baumaterial und Bauarbeiter.
Bezogen auf die zellulären Aktivitäten sind das die Bausteine der Zellen (überwiegend Amino- und Fettsäuren) und die Hilfsmittel, wie Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Hormone usw....
...wie auf der Baustelle müssen die richtigen Materialien zur richtigen Zeit an der richtigen Stelle sein. Das ist nicht ganz einfach und darauf könnte ich bei Bedarf später nochmal eingehen.
Wo kommt der ganze Kram nun her? Aus unserer Nahrung! Jede einzelne Zelle wird aus Nahrung gebaut. Sicher unnötig anzumerken, dass unsere übliche industrialisierte Nahrung fast nix enthält, was der Körper gebrauchen könnte, daraus Zellen zu bauen, aber dafür jede Menge anderen Kram, der die "Müllabfuhr" massiv belastet.
Um es kurz zu machen: Wenn die Reparaturprozesse (permanent) laufen und nicht alles da ist, was dazu gebraucht wird, bleibt irgendwas unerledigt.
Wenn das ein Dauerzustand ist, dass irgendwas fehlt, dann bleibt immer mehr an Instandhaltung liegen und wie bei einer Maschine, oder einem Bauwerk entstehen immer größere Schäden, sowie ein Instandhaltungsrückstau, also ein immer größer werdender Berg an unerledigter Arbeit.
Der Körper hat dabei eindeutlige Prioritäten - z.B. werden äußere Verletzungen (Schützhülle beschädigt) mit Prioriät behandelt und dafür evtl. was Anderes vernachlässigt, ebenso Knochenbrüche (unfähig zur Nahrungsbeschaffung). Vernachlässigt werden dafür beispielsweise Beschädigungen am Kapillarsystem, weil es nicht unmittelbar Existenzbedrohend ist.
An der Stelle wirds nun richtig interessant: Während es Jeder normal findet, dass eine Schnittwunde bzw. Knochenbruch von alleine heilt (man sich maximal von einem Arzt den Knochen richten und bandagieren lässt, bzw, eine Wunde mit ein paar Stichen nähen), glaubt man bei Schäden an Gelenken, Kapillarsystem (Herz-/Kreislauferkrankungen,Bluthochruck usw.), dass man nur zu einem "Spezialisten" gehen muss, der einen "untersucht" und dann "das Richtige" dagegen "verordnet", damit das weggeht.
Klingt doch irgendwie absurd - oder?
Um es kurz zu machen: Der "Spezialist" kann da gar nix tun - der kann nur so tun, als ob. So funktioniert unser gesamtes "Gesundheitssystem" - uns wird mit einem gigantischen medialen und finanziellen Aufwand (natürlich auf unsere Kosten) vorgegaukelt, dass alles immer fortschrittlicher, besser, höher weiter usw.. wird, dabei werden die Leute im Durchschnitt immer kranker und nach wie vor ist es so, dass nur unser Körper (sonst nix und Niemand) diese Schäden raparieren kann. Was die Schulmedizin dafür auf Lager hat, ist fast immer großer Murks und setzt nie an den Ursachen an, sondern bekämpft maximal Symptome.
Nun zu den Symptomen: DIe treten erst dann auf, wenn schon sehr viel kaputt ist. D.h.: Der Körper schafft es meist schon über Jahre nicht, die "kleineren" Reparaturen zu erledigen und so werden aus den kleinen Problemen Große.
An der Stelle wird es nun wirklich kompliziert, weil hier eins zum Anderen kommt - ein schlechter funktionierender Stoffwechsel hat eine schlechtere Erregerabweht (Immunsystem) zur Folge, dadurch nisten sich dauerhaft (unerwünschte) Erreger, Parasiten usw. ein, die wiederum das System belasten und ihm wichtige (sowieso schon fehlende) Ressourcen entziehen und mit ihren Stoffwechselendprodukten zusätzliche Giftlasten ins System pumpen.
Das ist dann die permanente Abwärtsspirale chronisch Kranker, wo sich mittlerweile so viele (kleine) Ursachen gesammelt haben, dass das unmöglich noch Jemand entwirren kann.
Nun kommen wir zu den (meiner Meinung nach) zwei wesentlichen Punkten, warum diese Prozesse nicht optimal funktionieren:
- chronische Vergiftungen (die die Stoffwechselprozesse stören) und
- Vitalstoffmängel
Zu den wesentlichen Punkten, was man dagegen tun kann:
- Gifte raus
- Vitalstoffe rein
- möglichst gesunde Ernährung (also das, was der Körper braucht um Zellen und Knochen bzw. Zähne zu bauen)
- zusätzliche Gifte meiden
- Bewegung: Der Mensch ist als Laufmaschine konzipiert, nicht als Sitzmaschine - das spielt eine Rolle dabei, wie effektiv die Prozesse funktionieren
..dazu der übliche Kram, wie sauberes Wasser trinken usw. - gibt ja genug Diskussionen dazu.
Das soll erstmal für heute genug sein - der nächste Abschnitt dann zu den chronischen Vergiftungen und den Vitalstoffen, so ich Zeit dafür finde; also morgen oder die Tage.....
Gruss
Karl