SAMe oder doch 5-htp?

[Rose67]

Hallo,

suche ein NEM was meine Stimmung positv beeinflußt, innerlich ausgleichend bzw, beruhigend wirkt, heisshungerreduzierend auf Kohlenhydrate und dabei nicht gesundheitsschädigend ist.
Bin am überlegen ob 5-htp und SAM-E sinnvoller ist.
Dachte anfangs an 5-htp aber da lese ich widersprüchliche Meinungen dazu. Soll gesundheitsgefährend sein etc..

Könnte ihr mir einen Rat geben?

LG Rose

 

[Malve]

Ich hole den Beitrag hoch.

Liebe Grüße,
Malve

 

[tellerrand]

SAMe fördert doch Melatonin Synthese?
5-htp dagegen vorstufe von Serotonin.
Habe auch schon 5-htp genommen und keine NW gehabt.

 

[katimaki]

Hallo,

suche ein NEM was meine Stimmung positv beeinflußt, innerlich ausgleichend bzw, beruhigend wirkt, heisshungerreduzierend auf Kohlenhydrate und dabei nicht gesundheitsschädigend ist.
Bin am überlegen ob 5-htp und SAM-E sinnvoller ist.
Dachte anfangs an 5-htp aber da lese ich widersprüchliche Meinungen dazu. Soll gesundheitsgefährend sein etc..

Könnte ihr mir einen Rat geben?

LG Rose

Hallo!
Ich nehme 5 HTP seit über einem Jahr und kann es nur empfehlen!
Bin in einer wirkich schrecklichen Situation und staune oft über meine Gelassenheit-ohne wäre cih wahrscheinlich nicht mehr am LEben!
Ganz WICHTIG!! Ganz langsam eindosieren!
Am besten in 25, wenn das nicht geht in 50 mg Schritten, alle 3 Tage. Zur NOt Kapsel öffnen und Pulver aufteilen. Geht gut mit Küchenbrett und Messer.
Alles Gute!
LG, katimaki