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- 19.03.09
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- 1.031
Hallo Leute,
Wer hat Lust, mit mir täglich ein bis mehrere "Grüne Smoothies" essen/trinken
siehe z.B.
Victoria Boutenko auf der Rohvolution über grüne Smoothies
Victoria Boutenko hat herausgefunden, dass Rohkost mit zu wenig "Grünzeug" nicht komplett heilt und hat die grünen Smoothies erfunden.
Dabei mixt man einfach alle Zutaten (inklusive grüne Blätter) und mischt nach Belieben Früchte hinzu, bis das ganze appetitlich wird.
Die ersten zwei Smoothies heute haben fantastisch geschmeckt:
1. Frühstück: Mandeln, Kokosraspeln, Banane, Avocado, Mungobohnensprossen, ....
2. Mittagessen: Spinatblätter, Feldsalat, Ei, gekeimte Dinkelkörner, Salz, .....
Es gibt ja viele Ernährungsrichtungen - die sich teilweise wiedersprechen - aber in einem sind sich alle einig: Salat und Gemüse sind heilsam und werden von den meisten von uns in der Regel zu wenig gegessen.
Wer hat Lust, mit mir auf diesem Weg gesund zu werden? Rezepte willkommen!!!
Liebe Grüße
Solveig
Wer hat Lust, mit mir täglich ein bis mehrere "Grüne Smoothies" essen/trinken
siehe z.B.
Victoria Boutenko auf der Rohvolution über grüne Smoothies
Victoria Boutenko hat herausgefunden, dass Rohkost mit zu wenig "Grünzeug" nicht komplett heilt und hat die grünen Smoothies erfunden.
Dabei mixt man einfach alle Zutaten (inklusive grüne Blätter) und mischt nach Belieben Früchte hinzu, bis das ganze appetitlich wird.
Die ersten zwei Smoothies heute haben fantastisch geschmeckt:
1. Frühstück: Mandeln, Kokosraspeln, Banane, Avocado, Mungobohnensprossen, ....
2. Mittagessen: Spinatblätter, Feldsalat, Ei, gekeimte Dinkelkörner, Salz, .....
Es gibt ja viele Ernährungsrichtungen - die sich teilweise wiedersprechen - aber in einem sind sich alle einig: Salat und Gemüse sind heilsam und werden von den meisten von uns in der Regel zu wenig gegessen.
Wer hat Lust, mit mir auf diesem Weg gesund zu werden? Rezepte willkommen!!!
Liebe Grüße
Solveig
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