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Nun habe ich auch einen Vitamix und möchte in diesem Frühjahr Sommer mein Unkraut auf der Parzelle aufessen. Momentan übe ich mich mit Blattgrün aus dem Bioladen und zwar nach Anweisung von Victoria Boutenko. Es ist sehr interessant dies einmal zu studieren.
- Grüne Blätter ständig wechseln damit sich keine Alkaloide ansammeln.
- keine Fette benutzen, außer Kokosöl und Advokados.
- Jeweils eine Frucht benutzen, deren Balaststoffe den Smoothie cremig machen (z.B. Banane, Mango, Kiwi, Erdbeeren, Birne)
- kein stärkehaltiges Gemüse verwenden zusammen mit Obst
- Smoothie als Mahlzeit betrachten, vorher und nachher nichts anderes 40 Min.
- 3 Tage Smoothie-Fasten
Tipps und Tricks wie Sie optimal von den grnen Smoothies profitieren knnen
Ein Smoothie stellt die optimale Zellernährung dar, dies fand ich dazu:
www.gruenesmoothies.de/pdfs/Befreite%20Ernaehrung%20Leseprobe.pdf
www.gruenesmoothies.de/pdfs/GREEN%20For%20Life%203-6.pdf
www.gruenesmoothies.de/pdfs/Gruene%20SMOOTHIES%205-7.pdf
Wildkräuter - die Superzutat für grüne Smoothies
- Grüne Blätter ständig wechseln damit sich keine Alkaloide ansammeln.
- keine Fette benutzen, außer Kokosöl und Advokados.
- Jeweils eine Frucht benutzen, deren Balaststoffe den Smoothie cremig machen (z.B. Banane, Mango, Kiwi, Erdbeeren, Birne)
- kein stärkehaltiges Gemüse verwenden zusammen mit Obst
- Smoothie als Mahlzeit betrachten, vorher und nachher nichts anderes 40 Min.
- 3 Tage Smoothie-Fasten
Tipps und Tricks wie Sie optimal von den grnen Smoothies profitieren knnen
Ein Smoothie stellt die optimale Zellernährung dar, dies fand ich dazu:
www.gruenesmoothies.de/pdfs/Befreite%20Ernaehrung%20Leseprobe.pdf
www.gruenesmoothies.de/pdfs/GREEN%20For%20Life%203-6.pdf
www.gruenesmoothies.de/pdfs/Gruene%20SMOOTHIES%205-7.pdf
Wildkräuter - die Superzutat für grüne Smoothies