Themenstarter
- Beitritt
- 09.01.11
- Beiträge
- 104
Hallo,
nach dem Benzoentzug vor über 3 Monaten dachte ich mir: "Jetzt zieh es komplett durch!" Bereits nach Ausbruch meiner Angsterkrankung (April 2010) habe ich den Konsum von Energydrinks SOFORT eingestellt, zuvor 6 Jahre lang täglich bis zu 3 Liter. Nun rauche ich seit Samstag (ca. 19:30 Uhr), den 31.01.2011 nicht mehr. Zuvor seit dem 19ten Lebensjahr von 0 auf 40 Kippen täglich. Mit anderen Worten: 16 Jahre lang täglich 40 oder mehr, ohne Pause, ohne Versuch des Aufhörens. Morgens wach: Gleich 4 oder 5 Kippen weg, ohne Frühstück.
Nun das ERSTE MAL seit dem ich anfing mit dem Rauchen konsequent 3 Tage keine einzige Kippe angepackt. Nur mir fällt auf: Seither fühle ich mich geistig wie ein 5-jähriger, muss lange überlegen wie ich etwas formulieren möchte, fühle mich irgendwie vergesslicher, verwirrt. Laut Internet gibt es solche Symptome:
Beim Nikotinentzug (plötzliche Beendigung des Rauchens innerhalb von 24 Stunden) treten nach dem DSM-IV mindestens vier der folgenden Symptome auf: Angst, Unruhe, verminderte Herzfrequenz, Konzentrationsschwierigkeiten, Ablenkbarkeit, Enttäuschung oder Ärger, dysphorische oder depressive Stimmung, Schlaflosigkeit, gesteigerter Appetit oder Gewichtszunahme.
Jetzt meine Frage/n:
Kennt das jemand von Euch? Wie lange dauern die Symptome an? War das schlagartige Aufhören nach dem Benzoentzug und meiner ganzen "Angstgeschichte" vielleicht doch zu "hardcore"? Auch wenn es für meinen Körper mit SICHERHEIT besser und gesünder ist, nicht mit 40 - 60 Kippen am Tag benebelt zu werden: Lieber langsam reduzieren? Muss mich auch jetzt beim Schreiben enorm konzentrieren, alles wirkt ein wenig "verschleiert" oder "weit weg"... komisch halt.
Danke im Voraus für jede Antwort, jeden Tipp, jede Reaktion...
nach dem Benzoentzug vor über 3 Monaten dachte ich mir: "Jetzt zieh es komplett durch!" Bereits nach Ausbruch meiner Angsterkrankung (April 2010) habe ich den Konsum von Energydrinks SOFORT eingestellt, zuvor 6 Jahre lang täglich bis zu 3 Liter. Nun rauche ich seit Samstag (ca. 19:30 Uhr), den 31.01.2011 nicht mehr. Zuvor seit dem 19ten Lebensjahr von 0 auf 40 Kippen täglich. Mit anderen Worten: 16 Jahre lang täglich 40 oder mehr, ohne Pause, ohne Versuch des Aufhörens. Morgens wach: Gleich 4 oder 5 Kippen weg, ohne Frühstück.
Nun das ERSTE MAL seit dem ich anfing mit dem Rauchen konsequent 3 Tage keine einzige Kippe angepackt. Nur mir fällt auf: Seither fühle ich mich geistig wie ein 5-jähriger, muss lange überlegen wie ich etwas formulieren möchte, fühle mich irgendwie vergesslicher, verwirrt. Laut Internet gibt es solche Symptome:
Beim Nikotinentzug (plötzliche Beendigung des Rauchens innerhalb von 24 Stunden) treten nach dem DSM-IV mindestens vier der folgenden Symptome auf: Angst, Unruhe, verminderte Herzfrequenz, Konzentrationsschwierigkeiten, Ablenkbarkeit, Enttäuschung oder Ärger, dysphorische oder depressive Stimmung, Schlaflosigkeit, gesteigerter Appetit oder Gewichtszunahme.
Jetzt meine Frage/n:
Kennt das jemand von Euch? Wie lange dauern die Symptome an? War das schlagartige Aufhören nach dem Benzoentzug und meiner ganzen "Angstgeschichte" vielleicht doch zu "hardcore"? Auch wenn es für meinen Körper mit SICHERHEIT besser und gesünder ist, nicht mit 40 - 60 Kippen am Tag benebelt zu werden: Lieber langsam reduzieren? Muss mich auch jetzt beim Schreiben enorm konzentrieren, alles wirkt ein wenig "verschleiert" oder "weit weg"... komisch halt.
Danke im Voraus für jede Antwort, jeden Tipp, jede Reaktion...