Es ging mir damals sehr schlecht, konnte kaum einen Meter zu Fuss gehen, schlief den ganzen Tag, nichts essen (akute Bauchspeicheldrüsenentzündung) etc... leider habe ich dann auch eine Polyneuropathie und HIT entwickelt, bei der ich zeitweise nur im Rollstuhl vorwaerts kam. Das hat sich dann soweit gebessert, dass ich nun doch immerhin fast 3 km - mit kurzer Verschnaufpause- wieder laufen kann und auch so den Alltag wieder meistern. Aber taube pelzige Beine bis zur Hüfte sind geblieben.
Ich hatte aber auch damals gleichzeitig viele Vitamin- und Mineralstoffmaengel. Die bin regelmaessig am Auffüllen und stabil halten. Ich hatte auch Herzrasen etc - seit ich Eisen nehme und die Hormone der Schilddrüse (ich habe keine mehr) erhöht habe, sind diese verschwunden.
Ich nehme Q10, Quercetin, B-Komplex, (B12 Injektionen auch spaetestens jeden 2. Monat), Vitamin D, Gerstengras, Sango Koralle, Magnesium-Komplex und Kalium, (Bei deiner Haaranalyse sieht das eigentlich gut aus - mir scheint eher Kupfer etwas niedrig zu sein), L-Lysin, gepuffertes Vitamin C, Bienenpollen, Wildheidelbeeren, Kokosöl, Schwarzkümmelöl, Sonnenblumenlecithin. Und ab und an Zink mit Kupfer. Esse aber auch viel Haferflocken und Hanfprotein und ernaehre mich sonst glutenfrei.
Zur Zeit leide ich hier unter der Hitze (lebe in der Türkei) - bin zwar auch unterwegs einkaufen etc., aber schleppe mich dann mühselig vorwaerts, und bin ziemlich erschöpft und matt danach. Auch so bin ich gerade mich öfters am Tag kurz hinlegen - hatte auch wieder Herpes-Blaeschen und oft niesen - da denke ich, ob Corona-Viren auch etwas anklopfen und ich mich deshalb zur Zeit etwas schwach fühle (auch Bauchschmerzen ab und an)
Ich überlege auch, was ich noch zusaetzlich tun kann - meine Nachtruhe ist auch etwas spaerlich wegen meiner CMD - die rechte Gesichtsseite über den Hals bis zur Schulter ist oft dermassen verspannt, als ob ein dickes Drahtseil dort gespannt ist. Dafür mache ich dann isometrische Übungen.
Magnesium und Kalium könnten im Serum gut aussehen, aber in den Zellen trotzdem erniedrigt sein, deshalb sollte man eine Vollblutmessung vorziehen.