Feldenkrais

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Moshe Feldenkrais hat eine eigene Richtung von Übungen geschaffen. Regelmäßige Feldenkrais-Arbeit kann sehr hilfreich sein, ganz egal, welche Einschränkungen man so hat.
Es gibt Einzel- und Gruppenarbeit. Oft bieten die Volkshochschulen Kurse in Feldenkrais an.
Wenn man keine wirklich einschränkenden körperlichen Probleme hat, kann das riesigen Spass machen: wieder auf dem Boden herumrollen wie einst als Kind den Berg herunter :) z.B....

www.feldenkrais.de/FK-Methode.htm
https://www.aerobic-company.de/feldenkrais-methode.html Hier wird auch eine Feldenkrais-Übung (die Uhr) angegeben.
https://www.feldenkrais-ausbildung.de/Feldenkrais-Literatur/index.php

Gruss,
Uta
https://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/d020.gif
 
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