Fasten und Darmsanierung. Welche Hilfsmittel?

[allages]

Halli Hallo!

Ich habe vor, eine zweiwöchige Fastenkur mit intensiver Darmreinigung zu machen, da ich prüfen will, ob meine Beschwerden vom Darm kommen. Ich werde es mit Saftfasten probieren. Zur Unterstützung habe ich mir ein paar Produkte ausgeguckt. Ein Probiotikum, ein Mittel mit natürlichen Bestandteilen zur Entgiftung und Cayennepfeffer-Kapseln. Die Links zu den Produten, die ich bestellen möchte, stehen unten. Meine Frage: Ist das zu viel des Guten? Nützt es wirklich was oder kann ich damit sogar etwas falsch machen? Will nur keinen Fehler begehn, wenn ich das bestelle, kostet ja auch ne Menge aber wenn ihr sagt, dass es nützlich ist, dann ist es mir das Geld wert. Hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen.

Liebe Grüße,
Chris

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[whitney99]

Hallo Chris,
nur mal kurz, die Produkte kenne ich nicht.
Einfach irgendwelche Darmbakterien ohne Untersuchung auf Mangel, kann problematisch sein. Wenn, dann würde ich vom Arzt einen Kyber-Status machen lassen und dann gezielt vorgehen. Ist aber meistens privat.
Wenn Du das nicht willst, würde ich eher so was wie Brottrunk, Kefir oder Sauerkraut, falls Du es verträgst nehmen, um ein gesundes Milleu zu schaffen.
Darüber wird hier auch geschrieben, z.B. Kefir selbstgemacht.
Von Cayennepfefferpulver würde ich absehen, das kann man auch als Gewürz nehmen, ist sicher dann günstiger, das ist aber meine persönliche Meinung.

LG
Whitney

 

[Kerstin9]

Hallo allages,

2 Wochen Darmsanierung ist natürlich nicht lang...

Verträgst du denn Saft? (=> Fructose)?

Was hast du denn für Beschwerden?

Falls du z.B eine Dünndarmfehlbesiedelung hast, sollte man Bifidubakterien erstmal weglassen, da sie sich sonst im Dünndarm einnisten.
In diesem Fall würde man erstmal nur Dünndarmbakterien zuführen und später die Dickdarmbakterien dazu.
Einen Kyberstatus zu machen, finde ich keine schlechte Idee, dann kannst du gezielter vorgehen.

Den Cayennepfeffer finde ich problematisch, wenn man nicht weiß, was die Ursache der Symptome ist. Er regt stark den Stoffwechsel an und reizt die Leber, was zu Beschwerden führen kann.

Generell dauert eine Darmsanierung länger, als zwei Wochen, es kann aber sein, dass du durch das Fasten Erleichterung empfindest (vorausgesetzt du verträgst soviel Saft), wenn die Beschwerden vom Darm ausgehen sollten.

Lg,
Kerstin

 

[allages]

Erstmal danke für eure Antworten. Wusste nicht, dass diese ach so tollen Darmbakterien in größeren Mengen auch schaden können. Inwiefern können sie schaden? Dachte immer, je mehr desto besser. Wisst ihr vll. ungefähr, was mich so ein Kyber Status kostet?
Also, ich gehe davon aus, dass ich den Saft vertrage, habe nie einen Zusammenhang von Symptomen und der Aufnahme von Fructose bemerken können. Meine Symptome sind sehr unspezifisch und reichen von Depressionen über Wahrnehmungsstörungen bis zu Verdauungsstörungen. Ich habe sie in meinem Thread https://www.symptome.ch/threads/bin-verzweifelt-was-stimmt-nicht-mit-mir.98749/ aufgelistet.
Zum Cayennepfeffer: Der soll doch angeblich gerade weil er den Stoffwechsel hochfährt, bei der Entgiftung unterstützen und den Blutkreislauf in Schwung bringen, was auch sehr unterstützend sein soll. Ist wirklich davon abzuraten?

LG,
Chris

 

[Kerstin9]

Hallo allages,

ich habe jetzt deinen anderen thread gelesen.

Wenn du wirklich fasten willst, würde ich erstmal die Probiotika weglassen und sonst auch nichts zusätzlich einnehmen. Der Körper wird anfangen zu entgiften und du kannst so genau beobachten, wie deine Symptome sich verändern. Wenn du etwas zusätzlich einnimmst, weißt du nicht, welche Symptome du wo zuordnen sollst.

Fasten sollte man nicht unterschätzen. Säuren werden mobilisiert und ausgeschieden, Schwermetalle mobilisiert (fast niemand heutzutage hat keine Schwermetalle) und der Stoffwechsel ändert sich. Damit hat dein Körper genug zu tun.

Ich würde lieber grüne Smoothies und Tee nehmen, statt Saft. Erstens, weil du nicht weißt, ob du Fructose verträgst und zweitens haben Säfte viele Säuren, die auch auf den Magen schlagen können. Falls du einen Darmpilz hast (wovon ich ausgehe), wird dieser auch durch den Fruchtzucker genährt.

Ich würde mir aus grünem Bio-Gemüse und Kräutern Smoothies bereiten.

Chlorella wäre im Zweifel gut zum Binden, aber da weißt du auch nicht, wie du es verträgst. Vielleicht nimmst du stattdessen Heilerde.. ansonsten enthält das Gemüse schon viele Antioxidantien und Ballaststoffe, die einiges binden können.

Ein Kybertest kostet so um die 100-120 Euro.

Viele Grüße,
Kerstin

 

[allages]

@Kerstin9:

Vielen Dank für deine hilfreiche Antwort. Habe mir fast gedacht, dass das dann zu viel wird und ich dann Symptome nicht mehr zuordnen kann, das wäre schlecht. Aber ist es nicht schädlich wenn ich eine Fastenkur und Darmreinigung mit Einläufen mache und dem Darm nicht gleichzeitig oder zumindest danach Probiotika zuführe? Oder baut sich die Darmflora ausreichend selbst wieder auf?

Dass Fructose Darmpilze nährt wusste ich nicht. Danke für die Info, das ist ziemlich wichtig. Wollte nämlich auf jeden Fall im Zuge der Darmsanierung auch Pilze und Parasiten ausmerzen und das wäre dann wohl nach hinten losgegangen. Bekomme ich sogenannte grüne Smoothies auch im Reformhaus?

Ich wollte während der Fastenzeit und die Zeit danach ein Basenpulver einnehmen, um eine Übersäuerung, bedingt durch die Entschlackung, auszugleichen. Ich denke, das dürfte nebenwirkungsarm sein und keine unangenehmen Überraschungen mit sich bringen oder?

Liebe Grüße,
Chris

 

[Oregano]

Hallo allages,

Du könntest beim Fasten jeden Morgen den pH-Wert des Urins messen und dann - wenn nötig - ein Basenpulver einnehmen.

Grüsse,
Oregano

 

[Kerstin9]

Hallo Chris,

also.. falls du einen Pürrierstab hast, kannst du die Smoothies auch leicht selber machen.. ist im Zweifel vielleicht billiger, als sie zu kaufen. Ob es die im Reformhaus gibt, weiß ich nicht, eher im Bioladen. Vielleicht gibt es die aber auch schon in Bioqualität im Supermarkt. Muß man mal schauen...

Ich denke, das Fasten ist okay. Das Problem danach ist, dass du dann immer noch nicht weißt, was die Ursache ist. Eventuell kommst du um einen Kyberstatus nicht herum. Dann weißt du zumindest, ob du einen Candida hast, eine Fehlbesiedelung, Verdauungsschwächen (Eiweiß), Dünndarm-und Dickdarmfehlbesiedelung.

Ich würde danach die Probiotika aussuchen.
Eine Darmreinigung ist auch nicht schlecht, allerdings sollte man das nicht machen, wenn die Darmwände entzündet sind.

Ein Basenpulver ist eine gute Idee, allerdings würde ich Citrate bevorzugen. Z.B. die:
Agenki :: Shop :: Basenpulver - 300g

Viele Grüße,
Kerstin

 

[whitney99]

Hallo Chris,
nochmal zum Cayennepfeffer; wie schon oben geschrieben, würde ich ihn
als Gewürz nehmen, da kannst Du die Dosierung ausprobieren, vielleicht mit nur einer viertel Messerspitze anfangen. Du musst ja keine Megadosen nehmen.
Ich würde das erst nach der Fastenkur, wenn Du wieder normal isst, probieren.
Einfach eine Brise Deiner Mahlzeit zufügen und schauen, wie Du es verträgst.

LG
Whitney

 

[allages]

Danke für eure Antworten. Da ich keinen Pürrierstab besitze, werde ich fertige Säfte aus dem Bioladen verwenden, auch wenn es etwas mehr kostet, denke da kann ich nicht so viel falsch machen. Ein Basenpuver aus Citraten besitze ich bereits. Während des Fastens, also über die 2 Wochen werd ich auf Cayennepfeffer verzichten. Hab mal testweise gestern auf nüchternen Magen mir nen viertel Teelöffel in ein Glas Wasser gerührt und das dann getrunken. Eine Stunde danach ging es mir etwas besser, hab deutich gespürt wie der Stoffwechsel und der Kreislauf angeregt werden. Aber dann nach 2 Stunden hab ich mich voll komisch gefühlt, wie vergiftet. Keine Ahnung was das wieder war... naja, nehm ich besser erstmal nicht.

LG,
Chris

 

[Kerstin9]

Hallo Chris,

das hört sich doch gut an. Wann beginnst du?
Lg,
Kerstin

 

[allages]

Hi,

ich fange Ende nächster Woche an. Dann 2 Wochen fasten und danach Auslassdiät. Hoffentlich hilfts.

LG,
Chris

 

[allages]

Hallo,

ich werde morgen mit Saftfasten beginnen. Wollte während dem Unistress in den letzten Wochen nicht total entkräftet sein, deshalb starte ich erst jetzt. Ich hab ein paar Gemüsesäfte im Reformhaus bekommen. Wieviel sollte ich am Tag davon trinken? Reicht eine Flasche (750 ml) am Tag + 2 bis 2,5 Liter stilles Wasser?

liebe Grüße,
Chris