Erfahrungsaustausch GAPS Diät

[evalesen]

Und Du hast ein grundlegendes Wissen, wie Campbell arbeitet, und ich bin Dir sehr dankbar, daß Du uns das nahebringst.

Yasko´s Verdienst ist das Wissen, daß die SM gebunden sind an die Mikroben, und daß SM nur ausleitbar sind, wenn die Infekte behandelt werden, dann das Therapiekonzept mit Nukleotiden, die direkt in der Zelle wirken, die Umgehung von Genmutationen für eine optimale Entgiftung, und der schrittweise vorsichtige Aufbau der Entgiftung über Jahre hinweg.

Campbell´s Verdienst ist, soweit ich das bis jetzt gelesen habe, das tiefgreifende, alte Wissen um die Darmgesundheit, und das Verständnis der mikrobiellen Flora des Darms und über Probiotika und probiot. Ernährung, also genauso die Basis für eine funktionierende Entgiftung. Nur wenn der Darm gesund ist, ist die Entgiftung effizient.

Vieles von diesem Wissen ist mit dem Einzug der Supermärkte verlorengegangen, und wir müssen uns das erst wieder erarbeiten.

Es wäre schön, wenn es bei uns immer mehr Therapeuten gäbe, die sich mit diesen Themen auseinandersetzen.

Liebe Grüße, Eva

 

[gaps]

Und Du hast ein grundlegendes Wissen, wie Campbell arbeitet, und ich bin Dir sehr dankbar, daß Du uns das nahebringst.

mache ich total gerne

Yasko´s Verdienst ist das Wissen, daß die SM gebunden sind an die Mikroben, und daß SM nur ausleitbar sind, wenn die Infekte behandelt werden, dann das Therapiekonzept mit Nukleotiden, die direkt in der Zelle wirken, die Umgehung von Genmutationen für eine optimale Entgiftung, und der schrittweise vorsichtige Aufbau der Entgiftung über Jahre hinweg.

ich habe von Yasko erst erfahren, als ich mit meiner Entgifterei schon fertig war. Und ich habe mich nicht so eingearbeitet in das Thema, weil ich eben meinen Doc habe, der eine eigene Methode mit eigenen Medis entwickelt hat, um die Sachen zu entgiften.

Ich bin sooo froh, dass ich auch einen Weg gefunden habe.

Campbell´s Verdienst ist, soweit ich das bis jetzt gelesen habe, das tiefgreifende, alte Wissen um die Darmgesundheit, und das Verständnis der mikrobiellen Flora des Darms und über Probiotika und probiot. Ernährung, also genauso die Basis für eine funktionierende Entgiftung. Nur wenn der Darm gesund ist, ist die Entgiftung effizient.

Vieles von diesem Wissen ist mit dem Einzug der Supermärkte verlorengegangen, und wir müssen uns das erst wieder erarbeiten.

Es wäre schön, wenn es bei uns immer mehr Therapeuten gäbe, die sich mit diesen Themen auseinandersetzen.

Liebe Grüße, Eva

wie Recht Du hast Eva.

LG
gaps

 

[evalesen]

wie Recht Du hast Eva.

LG Eva

 

[gaps]

Ich habe mal eine Frage, vielleicht kann mir Eva, de bear oder malk weiter helfen?

Ich habe seit ein paar Tagen ab und zu im Laufe des Tages Durchfall - einmal. Ansonsten habe ich an dem gleichen Tag in der Regel geformten Stuhl.

Jetzt hatte ich weder Durchfall noch Verstopfung als ich mit gaps angefangen habe, sondern einfach nur Blähungen.

Kann der Durchfall an dem Biokult liegen? Das wäre der einzige Zusammenhang, den ich herstellen kann.
Aber ich nehme nur 2 Kapseln pro Tag und der durchfallartige Stuhl ist meistens auch nur einmal pro Tag

LG
gaps

 

[evalesen]

gaps, hast Du nicht auch auf das Prescript mit Durchfall reagiert? Mein Mann hatte auch gleich ein paar Durchfall, nachdem er mit dem Probiotika begonnen hat.

Ich wiederum reagiere mit Blähungen, habe aber gelesen, daß beides normal ist, Blähungen oder Durchfall, der Darm stellt sich um, und beides ist ein positives Zeichen. LG Eva

 

[gaps]

danke Eva für Deine schnelle Rückmeldung

gaps, hast Du nicht auch auf das Prescript mit Durchfall reagiert?

ja - aber nur einen Tag. Und ich habe das 4 Wochen eingenommen und danach nie wieder Durchfall gehabt.

Bei dem Bio Kult scheint das so in Wellen zu laufen - das nehmen ich jetzt schon eine Woche und am Anfang hatte ich das Problem nicht.

Mein Mann hatte auch gleich ein paar Durchfall, nachdem er mit dem Probiotika begonnen hat.

Ich wiederum reagiere mit Blähungen, habe aber gelesen, daß beides normal ist, Blähungen oder Durchfall, der Darm stellt sich um, und beides ist ein positives Zeichen. LG Eva

o.k. - wenn das bei Deinem Mann auch so ist, dann bin ich eher beruhigt.

Danke nochmal Eva

LG
gaps

 

[evalesen]

gaps, das Prescript ist so gut verträglich, bei den anderen Lactos und den Bifidos braucht man länger, bis sich der Darm umgestellt hat (habe ich gelesen). LG Eva

 

[gaps]

aha liebe Eva! Das wusste ich noch nicht, das macht Sinn.
Weil die Gewöhnung an Prescript Assist ging recht schnell.
Wobei sich das Bio Kult auch nicht unverträglich bei mir anfühlt. Ich nehme es sehr gerne

LG
gaps

 

[evalesen]

mit verträglich meine ich, daß das Prescript eine völlig andere Art von Bakterien ist: soviel ich gelesen habe, räumen sie den Darm von den pathogenen Mikroorganismen auf, ohne sich anzusiedeln. Die Lactos und Bifidos usw. siedeln sich in den Schleimhäuten (hoffentlich) an. Im zweiten Fall muß sich der Darm also erst an die Bakterien gewöhnen.

Das paßt jetzt auch in den anderen Thread

Aber in Deinem Thread geht es ja speziell um die GAPS mit Rezepten usw., beim anderen hat auch Darmfloraaufbau ohne Campbell Platz.

LG Eva

 

[gaps]

mit verträglich meine ich, daß das Prescript eine völlig andere Art von Bakterien ist: soviel ich gelesen habe, räumen sie den Darm von den pathogenen Mikroorganismen auf, ohne sich anzusiedeln. Die Lactos und Bifidos usw. siedeln sich in den Schleimhäuten (hoffentlich) an. Im zweiten Fall muß sich der Darm also erst an die Bakterien gewöhnen.

ja hoffentlich. Ich bin da immer unsicher, wenn es um Wiederansiedelung geht.
Bei dem Prescript Assist sagt man ja auch, dass diese Stämme die eigentlichen sind, die im Darm wichtig sind und dass das mit den Bifidos und Lactos garnicht so Fordergrund im Darm sind.

So die neuesten Forschungen.... und man weiss unterm Strich ziemlich wenig davon, so mein Eindruck. So bleibt einem nur Ausprobieren

Aber in Deinem Thread geht es ja speziell um die GAPS mit Rezepten usw., beim anderen hat auch Darmfloraaufbau ohne Campbell Platz.

LG Eva

danke für die Erklärung, Du hast Recht

 

[malk]

Neue Frage, welche Saftpresse verwendet ihr für die Säfte laut Campbell?

Die meisten Pressen, die ich kenne haben Messer vorgeschaltet, die die Nahrung in klitze-kleine Stücke zerlegen. Ist das okay? Denn Campbell beschreibt ja das die fibres bei hartnäckigen Fällen ein Problem sind. Ich kann definitiv kein Gemüse essen, auch nicht gekocht oder im Mixer pürriert.

Wenn jetzt die Presse das Gemüse, die Obstkerne etc. so extrem zerkleinert landen die fibres doch auch im Saft oder täusche ich mich da? Ist das bedenklich? Oder gibt es "echte" pressen, die nur pressen und vorher nicht extrem zerkleinern.

Danke für eure Hilfe

PS: Wenn ihr eine empfehlenswerte Presse kennt, freue ich mich über einen link

 

[gaps]

ich habe die Greenstar Elite - die macht durch ein spezielles Walzenkonzept erst Brei und dann Saft. Die Mineralienausbeute in dem Saft ist höher, als bei anderen Saftpressen
ausserdem wird der Saft nicht mit Sauerstoff verwirbelt, was zu einer schnellen Oxidation führen würde

ich habe mein Presse hier gekauft
Green Star Saftpresse GS 1000, versandkostenfrei, Testsieger

es gibt da auch einen deutschen Link - den kann ich aus der Schweiz aber nicht anklicken

da gibt es auch andere Modelle. Der Nachteil bei der Greenstar ist der Aufwand für Reinigung

in meinem Saft ist definitiv kein fiber mehr drin, so gründlich wie das alles gewalzt wird.

 

[shabnam]

ich plane auch eine Saftpresse zu kaufen. Hat jemand eine Empfehlung für mich?

zweitens meine Probiotika sind bald zu Ende und ich überlege ob das selbe (CombiFlor) nochmal zukaufen oder eine andere Marke?

@gaps: gibt es bestimmten Grund, warum du vom Prescript-Assist auf Bio-Kult umgestigen bist?

 

[gaps]

Hallo Shabnam

ich plane auch eine Saftpresse zu kaufen. Hat jemand eine Empfehlung für mich?

lies mal Beitrag *52 - da habe ich eine Empfehlung für die Green Star Elite abgegeben
ich habe sogar verlinkt, wo man die kaufen kann

@gaps: gibt es bestimmten Grund, warum du vom Prescript-Assist auf Bio-Kult umgestigen bist?

ja, mein persönliches Bauchgefühl
der kineosologische Test hat es dann auch bestätigt, dass ich es nach der Einnahme von 4 Wochen nicht mehr brauche

LG
gaps

 

[shabnam]

Green Star kenne ich aus Rohkostzsene. Ich habe eher an einem vertikalen slow-juicer gedacht, der weniger Platz braucht, einfacher zu Reinigen ist und günstiger vom Preis ist. Wie Hurom oder andere Marke. Ich habe kein Problem mit Fiber wie malk denke ich. Oder sollte man es bei alle GAPS-Personen darauf achten? Kann mann nicht nach dem Entsaften fibres durch Nussmilch-Tuch trennen?
LG

 

[malk]

Danke gaps für deinen Tipp, genau so was meinte ich. Und jetzt lese ich sogar, dass durch das walzen/ pressen sogar die Saftausbeute größer ist, als bei den zentrifugalen Pressen, die alles zerhexeln.

 

[de bear]

UROM PROFESSIONAL SLOW FRUIT VEGETABLE JUICER EXTRACTOR PROCESSOR 100% HEALTHY | eBay

An sowas denke ich derzeit. Irgendjemand Erfahrungen damit?

LG de bear

 

[TomG]

Der neue Hurom 2nd Generation ist die 1. Wahl bei den Vertikalentsaftern, ich benutze den "Mr. Green" der für mich ausreichend ist.

Mr. Green
https://www.youtube.com/watch?v=ozk5wmGA7f0

Hurom 2nd Generation
https://www.youtube.com/watch?v=PrVmFLKtm34

 

[evalesen]

den habe ich, und der ist super für kleine Mengen. Für größere Mengen ist er nicht geeignet, da er leicht steckenbleibt. Dafür kannst Du auch Gräser pressen, und sie ist schnell gereinigt.

Ich habe auch die Champion-Saftpresse, die ist für größere Mengen geeignet, allerdings komplizierter zu reinigen, irgendwann wollte bei uns niemand mehr saften. Die Greenstar ist wie der Champion, aber man kann auch Gräser pressen, was mit der Champion nicht geht. LG Eva

 

[malk]

Im Test Magazin Entsafter - 15 Pressen und Zentrifugen im Test - Test - Stiftung Warentest wurden Entsafter getestet.

Fasern gehen anscheinend bei beiden Gerätearten (Pressen versus Zentrifugen) mit:

Ein weiterer Vorteil der Pressen: Ihr Saft ist homogener und enthält mehr Frucht*fleisch und Zell*stoffe als der Saft aus den Zentrifugen – gut für den Geschmack. Der Saft aus den Zentrifugen trennt sich dagegen häufig in einen klaren und einen trüben, frucht*fleisch*haltigen Teil (siehe Fotos).

Ein weiteres Filtern könnte daher bei mir trotzdem notwendig sein.