Darmflora nach Crohnschub aufbauen

[Malve]

Hallo Kandyra,

hier kannst Du Dich über glutenfreie Lebensmittel informieren:

Obst und Gemüsesorten
Kartoffeln, Salate
Milch, Naturjogurt
Buttermilch, Quark
Butter, Frischkäse natur
Naturkäse
Pflanzenöle
Fleisch
Fisch und Meeresfrüchte
Zucker
Honig, Konfitüre, Marmelade, Ahornsirup
Nüsse
Hülsenfrüchte
reine Gewürze u. Kräuter
Eier

Reis, Mais, Wildreis
Hirse, Buchweizen
Amaranth, Quinoa

Tofu, Sojamilch
Mozarella in Salzlake
reine Fruchtsäfte, Wasser
Wein, Sekt

DZG - Glutenfreie Nahrungsmittel (dzg-online.de/glutenfreie-nahrungsmittel.29.0.htm)

Liebe Grüße,
Malve

 

[Kullerkugel]

Hallo ,

hier kann man eine gute Zusammenfassung zur Fructosemalabsorbtion lesen. Macht genau solchen Stuhlgang wie bubbles beschreibt.Um auf unverträgliche Mengen zu kommen, braucht man nur wenige "normale" Lebensmittel.


LG K.