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warst Du denn schon beim Orhopäden um zu wissen, woran Deine Fussprobleme liegen? Trägst Du Einlagen? Hattest Du mal eine Verletzung an den Beinen oder Füssen?
Ob seitlich, an der Sohle, außen oder innen: Fußschmerzen plagen uns wortwörtlich auf Schritt und Tritt. Erfahre hier, wie du dir selbst helfen kannst.
Schmerzen in den Füßen machen jeden Schritt zur Qual? Hier erfährst du, wie du mit einfachen Übungen deine Schmerzen bei einem Plattfuß senken kannst. Mache direkt mit!
Du kannst mal die Blackroll mini ausprobieren. Im Stehen unter den Fuß und dann hin und her rollen. Kann am Anfang sehr schmerzhaft sein, aber die Muskeln und Faszien werden dadurch sehr stark gelockert.