"California poppy extract" zum besseren Schlaf? (= Goldmohn=)

[PureHealth]

"California poppy extract" zum besseren Schlaf? (= Goldmohn=)

hi there!

Habe gerade etwas Tim Ferris - der 4-stunden körper (amazon link) gelesen.

Das Kapitel über Schlaf. Er schreibt dass diese Nahrungsergänzung gut für den Schlaf ist, "taking 15+ drops of California poppy extract appeared to increase deep-wave sleep up to 20%"

Jetzt habe ich gesucht wo es dass bei uns gibt in Europa.

California poppy extract:
kalifornischer Mohn- extract? Goldmohn?
Botanical Name: Eschscholzia californica Plant Part

Google suchen derweil unerfolgreich. In Amerika gibts es einfach bei amazon.com zu kaufen.

Weiß wer wo es das zu kaufen gibt? Unter welchem Namen es bei uns läuft? Oder schon Erfahrungen damit gemacht?

lg!

 

[Oregano]

"California poppy extract" zum besseren Schlaf? (= Goldmohn=)

Hallo Pure Health,

wie wäre es mit Selbermachen?:

Der Goldmohn ist oft ein Bestandteil von Fertigarzneimitteln und gibt es auch als Tinktur.
Tee

2 Teelöffel getrocknetes Kraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Hilft gegen Schmerzen, Schlaflosigkeit und nervöse Übererregbarkeit.
Gegen Einschlafstörungen, etwa 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen eine Tasse trinken.

Maximal 2-4 Tassen pro Tag.

Extrakt

3-4x täglich 1 ml. Hilft gegen Schmerzen, Schlaflosigkeit und nervöse Übererregbarkeit.
Abkochung

5 Teelöffel getrocknetes Kraut mit 500 ml kaltem Wasser ansetzen und zum Kochen bringen, noch 15 Minuten ziehen lassen, abseihen. Lauwarm hilft diese Abkochung äusserlich gegen Läuse.
Frischsaft

Der frische Saft hilft gegen Zahnschmerzen.
Homöopathie

Die Zubereitung (Eschscholtzia californica D2) aus dem frischen blühenden Kraut hilft gegen Schlafstörungen.

Goldmohn

Außerdem ist der kalifornische Mohn Bestandteil mehrerer Mittel, die man über google finden kann, z.B. diesem hier:
www.fitoantica.com/home/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=40&Itemid=59&lang=de

Grüsse,
Oregano

 

[PureHealth]

"California poppy extract" zum besseren Schlaf? (= Goldmohn=)

Wow Oregano
Du bist wahrlich ein extrem fleissiges Mitglied.

Dank!

(Das fertige Mittel Extrakt, dank fürs finden, ist mir um einiges zu teuer)
Die Idee mit Tee selber aus Rohstoff machen klingt mal supi und sehr kostengünstig.
Hier hab ich den Rohstoff gefunden:

goldmohn bei dragonspice.de
Da sind 50gramm.

Jetzt wär nur mehr cool zu wissen wie viel Gramm 2 Teelöffel (= 1 tee, dass soll man 1-2h vor schlafengehen nehmen) ausmachen. Ich hab es mal bestellt (auch Baldrian) und werde berichten (falls nicht und Interesse mich gerne erinnern),
lg!

 

[Tito]

"California poppy extract" zum besseren Schlaf? (= Goldmohn=)

Jetzt wär nur mehr cool zu wissen wie viel Gramm 2 Teelöffel (= 1 tee, dass soll man 1-2h vor schlafengehen nehmen) ausmachen.

Eine Feinwaage kann bei solchen Fragestellungen sehr hilfreich sein.
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