Ein fröhliches Huhu in die Runde
So, hab mir den Film nun auch angeschaut und sehe den Erkenntnisgewinn für mich als eher minimal an.
Gut fand ich die Erinnerung nach "sauberen" Vitaminquellen zu schauen (also saubere Analysen - das was drauf steht, soll auch drinnen sein).
Ansonsten empfand ich die Doku eher als Panikmache und wenig informativ.
Mir fehlt: MESSEN was ankommt - was bringt die Diskussion über Dosierungen?
50% Amis nehmen Vitamine. Das sind kurioser Weise auch jene die gesünder sind. Das liegt aber nicht an den Vitaminen sondern daran dass sie bewusster leben. Aha. Fand ich sehr wissenschaftlich von der Frau Wissenschaftlerin
Die empfohlenen Tagesmengen (z.B. Vit C bei der französischen Mami) werden mehrmals als Höchstmengen genannt - und das wird in der Doku nie hinterfragt.
Für mich ist die Angst vor ZU VIEL präsenter als vor zu wenig (kann natürlich subjektiv so ankommen).
D3:
Beim D3 wird erwähnt, dass man ja gar nicht weiß wie viel gut wäre - also ja, da wünsche ich mir auch mehr Forschung.
Allerdings 25nmol/l (10ng/ml) als mögliche Grenze zu nennen.. :schock:
Und alle so kompliziert - warum nicht Naturvölker messen. Schauen wo die stehen. Wie viel bei denen bei welchem Level in die Muttermilch geht.
In Ö gibt es 800 iE/Tag für Säuglinge, in D 500 iE/Tag. Es kann ja nicht sein, dass es so schwierig ist da eine "Normaldosis" rauszufinden.
Studie mit zig tausend Menschen über 5 Jahre die 1 Tablette D3 oder Placebo bekommen. Wieder: was ist eine Tablette? 800 iE, 5000 iE...?
Ist das wirklich alles was sie sich anschauen? Wo sind die Bluttests?
Kombi XY pro Tag + dieser Blutspiegel (2x/Jahr gemessen) ergibt... - das hielte ich für sinnvoller. (Was ist mit denen die Zuckerkugel essen und 300 Tage im Jahr am Strand verbringen? usw...)
Aber so - wieder mal viel Geld um dann im Endeffekt raten zu können was es gebracht hat.
Mengen... was hab ich davon, wenn ich erfahre, dass 2 Kapseln, 1 Tropfen, 1 Pipette gegeben wurde? Wertlose Info.
Oder auch die Herstellung von Vitaminen - ein Molekül hier, ein Atom da - na Chemie halt. Meine Güte
(auch wenn eine Seegurke mehr Gene hat als ein Mensch - was sagt uns das? Nichts! Also was soll das rumspielen mit chemischen Verbindungen?)
Giftnotruf USA- 3.000 Notrufe/Jahr wegen D3 Überdosierung - aha - und Schäden dadurch? Todesfälle?
Eine Freundin von mir hat in Ö auch den Giftnotruf gewählt. Weil sie an einem Tag 2x2 Tropfen D3 gegeben hat, statt 1x2. Ärztin hatte ihr gesagt, auf keinen Fall am nächsten Tag doppelte Menge zu geben, wenn sie es mal vergessen hatte. Das sei gefährlich. Deshalb der Anruf beim der Giftnotruf.
Also wieder mal D3 in der Statistik.
B6 - öfter toxische Überdosierung - wie wurde Verwertungsstörung ausgeschlossen?
Skorbut Patienten - wurden im Zeitraum X in dem Spital etliche diagnostiziert. Kein Wort von: aha, das hatten wir bislang übersehen/nicht drauf geschaut.
Aber jetzt, wo wir es wissen...
Wer weiß, ob da nicht noch weitere Mängel sind...
Sondern, wow, dass die so gehäuft hier auftreten. Eine Epidemie!
(Skorbut hat man bei mir damals ja auch nicht erkannt)
Vit C als "Anti Skorbut Medikament".
Was ist mit den >200 Stoffwechselprozessen an denen C noch beteiligt ist?
:idee: - wurde mit keinem Wort erwähnt.
Aber der Tipp mit 1 Ketchup Tüte um Skorbut zu vermeiden war pädagogisch wertvoll
)) (auch wenn die Ascorbinsäure da nur zur reinen Haltbarmachung drinnen ist und damit fragwürdig ist wie viel wirklich drinnen ist).
Also wieder Mal ein Doc der nicht checkt: Vitamin C als Nährstoff/als Zusatzstoff. (Hej, Beavis, schau da steht auch Ascorbinsäure drauf - ja Wahnsinn Butthead, ej ...
)
Schlusswort (im Zusammenhang mit NASA/Mars): Ergänzungsmittel kann richtiges Essen nicht ersetzen. Nonaned...
(Wer stellt sich überhaupt so eine Frage??)
Wenn man - aus welchen Gründen auch immer - nicht genug über Nahrung reinbekommt, ist es ein Segen sich das "extern" über Ergänzungen nehmen zu können. Nicht mehr und nicht weniger.
Es wurde 0 drauf eingegangen, dass man sich vielseitig ernähren kann und dennoch Mängel haben kann. Bedeutung von Ergänzungen bei chronischen Erkrankungen usw...
Mein Schlusswort: schade um (meine) Zeit.
lg togi