Themenstarter
- Beitritt
- 27.01.04
- Beiträge
- 464
Hallo!
Mir sind wieder Dinge eingefallen, die gegen Stress wirken.
1. Aromatherapie
Das können naturreine Duftöle sein, die man sich z.B. auf das Kopfkissen oder auch in so eine Aromalampe träufelt. Die verschiedenen ätherischen Öle helfen bei diversen Beschwerden, auch psychischen und psychosomatischen. Der Duft und auch die Kerzen entspannen.
Hier ein Artikel, der detailliert über die Aromatherapie berichtet und auch über die Wirkweisen von Aromaölen:
https://www.heilpraktikerverband.de...ra&PHPSESSID=ed759210230089846a9a55e21988060b
Auch Räucherstoffe können entspannend wirken. Ich finde Räucherstäbchen auch immer ganz nett, wobei ich nicht weiß, was an dem Duft Kunst ist oder echt. Der Duft gefällt mir, jedoch sind echte Duftöle und -stoffe vorzuziehen.
2. Musik
Auch ein musikalischer Klangteppich wirkt auf die Stimmung. Es kann sich dabei um Meditationsmusik (z.B. aus dem Esoterikgeschäft), um klassische Musik oder was auch immer handeln.
Hat jemand Erfahrungen mit derartigen "Methoden" oder hat noch etwas Ergänzendes zu berichten?
Mir sind wieder Dinge eingefallen, die gegen Stress wirken.
1. Aromatherapie
Das können naturreine Duftöle sein, die man sich z.B. auf das Kopfkissen oder auch in so eine Aromalampe träufelt. Die verschiedenen ätherischen Öle helfen bei diversen Beschwerden, auch psychischen und psychosomatischen. Der Duft und auch die Kerzen entspannen.
Hier ein Artikel, der detailliert über die Aromatherapie berichtet und auch über die Wirkweisen von Aromaölen:
https://www.heilpraktikerverband.de...ra&PHPSESSID=ed759210230089846a9a55e21988060b
Auch Räucherstoffe können entspannend wirken. Ich finde Räucherstäbchen auch immer ganz nett, wobei ich nicht weiß, was an dem Duft Kunst ist oder echt. Der Duft gefällt mir, jedoch sind echte Duftöle und -stoffe vorzuziehen.
2. Musik
Auch ein musikalischer Klangteppich wirkt auf die Stimmung. Es kann sich dabei um Meditationsmusik (z.B. aus dem Esoterikgeschäft), um klassische Musik oder was auch immer handeln.
Hat jemand Erfahrungen mit derartigen "Methoden" oder hat noch etwas Ergänzendes zu berichten?