Andauernder Schwindel / Panische Appetitlosigkeits-Attacken
Grüss Euch!
Grüss euch!
... ich wollte ne kurze Rückmeldung geben, nachdem mir hier so viele Leute mit wirklich guten Tipps beraten haben.
Vielen lieben Dank an dieser telle nochmal!
... tja, mit diesen Worten, die ich vor knapp einem Jahr verfasst habe, möchte ich mich auch heute noch einmal zu Wort melden.
Viele Leute haben mir auf mein Schreiben hin Antwort und Tipps gegeben. Und da ein Forum vom Geben und Nehmen lebt, möchte ich heute, so gut es mir möglich ist, auf die Fragen hin auch eine Antwort geben.
Nicht leicht, meine Situation zu beschreiben. Ich fang einfach mal vorne an...
Der Schwindel ist gänzlich verschwunden. Während ich 1,5 Jahre lang täglich das Gefühl hatte, nicht mehr im Tag-/Nachtrhymthmus zu sein, einen heissen Kopf hatte, alles wie durch einen Film hindurch sah und weder leistungs- noch konzentrationsfähig war, geht es mir heute prima.
Grund? Ich habe vor gut 3 Monaten mit dem Rauchen aufgehört.
Und zwar war das eher zufällig... Ich hatte zunehmend weniger Lust zu rauchen. Merkte, dass ich an der Uni nicht mehr so leistungsfähig war, wenn ich geraucht hatte, konnte die stinkenden Klamotten irgendwann nicht mehr ertragen und genoss zunehmend die Tage und Wochenende, an welchen ich nicht geraucht hatte. Das Essen schmeckt besser, gewaschene Kleider bleiben länger gewaschen und frisch, Hände und Atem stinken nicht mehr, man kann sich ohne schlechtes Gewissen zu jedem im Bus hinsetzen, erlebt alles viel geschmacksintensiver und geht, wie ich finde, mit mehr Lebensfreude und unabhängig durch den Alltag.
Klar, die Motivation hierzu muss irgendwo gegeben sein... Und ehrlich gesagt fehlt mir hin und wieder, nach einem gute Wein und einem Kaminfeuer die ein oder andere Zigarette. Aber da ich halt eher der "alles oder nichts" Typ bin, hab' ich mir auch diese verboten. Denn hinterher habe ich es jedes mal bereut, wenn ich geraucht habe...
Es macht also beinahe den Anschein, als hätte ich in den Jahren, in welchen ich geraucht habe, eine Nikotinintoleranz oder so aufgebaut. Seither schwitze ich auch weniger, habe eine reinere Haut und fühle mich rundum gesünder.
Alles in allem also ein voller Erfolg...
Ähnlich wie mit dem Nikotin sieht es mit dem Alkohol aus. Auch den ertrage ich nicht mehr... Jedes Mal, wenn ich etwas getrunken habe (zugegeben... Das gilt nur für Abende, an welchen ich wirklich viel trinke!) brauche ich 3 bis 4 Tage, ehe ich wieder normal in den Alltag finde. Das war früher ebenfalls anders...
Ausserdem ist der Alkoholgenuss an den Folgetagen meist von Panikattacken und Übelkeitsanfällen begleitet, wo ich dann merke, dass mein Körper das Gift verarbeiten muss. Ich habe, neben rauchfreien Tagen, zunehmends auch Freude an alkoholfreien Wochenenden gefunden.
Ein weiterer Pluspunkt...
Wenn ich trinke, dann muss ich mir halt einfach einräumen, dass ich danach ein paar Tage Zeit brauche, um mich wieder zu erholen. Schade, dass das so ist, weil ich gerne und oft getrunken hatte. Alles in Massen natürlich. Aber ich hab's gern gehabt... Janu. Kann man nichts machen.
... und als dritten Faktor, welchen ich hier aufführen möchte, ist die Freundin zu nennen. Sie bestätigt mir mit ihrer Anwesenheit im Hinblick auf meine Amnese vor allem, dass vieles psychischer Natur war. Seit ich sie kennen gelernt habe, bin ich ein anderer Mensch. Sie hat mich aus der Abwärts-Spirale geholt. Kurz, bevor ich nach 3 Singlejahren (und das in meinem jungen Alter!) aufgrund meiner Ausbildung, dem Abschluss und den vielen Nebenjobs zugrunde gegangen wäre...
Da wurde mir wirklich ein Engel geschickt.
Tja... Und jetzt ist mir die Luft weg geblieben. Ich denke, jeder weiss das auf seine Art und weise zu interpretieren.
Vielen Dank noch einmal für die vielen Tipps und Tricks, die Anteilnahme und das stets freundliche Klima!
Alles Liebe euch da draussen!
Grüsse aus der Schweiz,
Vino
