Achtsamkeitsbasierte Therapie bei Depression Bipolaren Störungen

Juliane50

Themenstarter
Beitritt
31.01.12
Beiträge
937
Im Sommer nächsten Jahres ist ein Manual für die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie (MBCT) bei Bipolaren Störungen angekündigt.

Angedacht ist es für achtsamkeitsbasierte Gruppentherapie, die von Therapeuten geleitet werden. Das Manual wurde speziell auf Patienten ausgerichtet, die unter Stimmungsschwankungen und chronischen depressiven oder wiederkehrenden manischen Symptomen leiden:

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Bipolaren Störungen: Das Therapiemanual Taschenbuch – 30. Juni 2015
https://www.amazon.de/Achtsamkeitsb...qid=1416050447&sr=8-24&keywords=Britta+Hölzel


Schon länger verfügbar ist ein Trainingsprogramm:

Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit von Christopher Germer, Kristin Neff Britta Hölzel

Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit: Amazon.de: Christopher Germer, Kristin Neff, Britta Hölzel: Bücher

Der achtsame Weg zur Selbstliebe: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit von Christopher Germer
Der achtsame Weg zur Selbstliebe: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit: Amazon.de: Christopher Germer, Christine Bendner: Bücher


Außerdem gibt es schon seit zwei Jahren

Die große Achtsamkeits-Box (hilft bei Stress, Schmerzen & Depressionen
- 1 DVD Achtsamkeitsyoga, 2 CDs Meditationen & Bodyscans)

Dr. Britta Hölzel hat in dieser Box über vier Stunden Achtsamkeitsübungen zusammengestellt.
Die große Achtsamkeits-Box hilft bei Stress, Schmerzen & Depressionen - 1 DVD Achtsamkeitsyoga, 2 CDs Meditationen & Bodyscans: Amazon.de: Bianca Rost, Britta Hölzel, Bernadette Wagenknecht, Julia Skodowski: DVD & Blu-ray
 
wundermittel
Neu hier? Dann ein herzliches Willkommen!
Du liest hier gerade eine Diskussion von Betroffenen – Menschen, die eigene Wege gehen und Erfahrungen teilen. Das kann am Anfang ungewohnt wirken: Jeder Verlauf, jede Geschichte ist anders.
Als Gast kannst du mitlesen und dich orientieren.
Als Mitglied kannst du Fragen stellen, antworten und dich aktiv einbringen.
Deine Wegweiser:
Mehr Informationen über Achtsamkeitsmeditation

Dr. Britta Hölzel, die an der Harvard Medical School in Boston erforscht, wie sich Meditation auf das Gehirn auswirkt
https://www.ruv-bkk.de/index.php?entryid=495

Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density
Britta K. Hölzel,*,a,b James Carmody,c Mark Vangel,a Christina Congleton,a Sita M. Yerramsetti,a Tim Gard,a,b and Sara W. Lazara
Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density

Achtsamkeitsmeditation führt in nur acht Wochen zu Veränderungen in der Hirnstruktur
Studie eines deutsch-amerikanischen Forscher-Teams unter maßgeblicher Gießener Beteiligung
https://www.nmr.mgh.harvard.edu/~britta/SdF_2011_01_32_33.pdf
 
naturheilkunde
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:

Willkommen bei Symptome.ch
Schön, dass du da bist.

Symptome.ch ist seit vielen Jahren eine der größten und aktivsten deutschsprachigen Gemeinschaften rund um Gesundheit, Naturheilkunde und alternative Therapien. Hier tauschen sich Menschen aus, die Ursachen verstehen, Zusammenhänge erkennen und eigenverantwortlich etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Als Gast kannst du viele Themen mitlesen und dich informieren. Wenn du selbst Fragen stellen, auf Beiträge antworten oder mehr Inhalte sehen möchtest, registriere dich kostenlos. Die Gemeinschaft lebt vom Austausch – und jedes neue Mitglied bringt wertvolle Erfahrungen mit. 🙂

Zurzeit aktive Besucher

Keine Mitglieder online.
Gesamt: 1.091 (Mitglieder: 1, Gäste: 1.090)

Teilen

Neueste Beiträge

Statistik des Forums

Themen
69.525
Beiträge
1.067.979
Mitglieder
53.378
Neuestes Mitglied
LukasM1983
Zurück
Oben