Nun zu der Definition von Achtsamkeit, die ich kenne. Das Wort ist ja inzwischen zum Modewort geworden und wird recht inflationär gebraucht. Das alte buddhistische Konzept, "Sati", auf das der Begriff zurück geht, ist damit einer Tendenz zur "Verflachung", zum Verlust des ursprünglichen Bedeutungsgehaltes und Kontextes ausgesetzt. Du müsstest Dich wohl vertieft damit befassen, um Deine Titelfrage zu beantworten. Ich habe das auch nur begrenzt getan. Achsamkeit ist demnach ein "präkonzeptionelles Gewahr-Sein", d.h. es lässt uns die Welt direkt erfahren, nicht nur durch die Brille unserer Gedanken. Dies kann dazu beitragen, eine unvoreingenommene, wohlwollende, mitfühlende, gelassene Haltung einzunehmen und damit kluges Urteilen begünstigen. Einige weitere Begriffe, die dazu passen: Aufmerksamkeit, Besonnenheit, Geistesgegenwart, Inne-Werden, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst.
Soviel von mir und ich möchte nochmal sagen, dass dies nur meine persönlichen Gedanken dazu sind ohne jeden Anspruch...