krämpfe

Hallo! Ich supplementiere Vitamin D3/K2 und mache mir um die Magnesiumversorgung Gedanken. Trotz der Einnahme von Magnesiumglycinat (Pure) habe ich Krämpfe und Muskelschmerzen. Nehme ca. so laut Angabe 360 mg Magnesium / Tag ein. Jetzt mache ich mir Gedanken, dass das Magnesium nicht...

Liebe Leute! Ich hoffe, das Thema passt hier in den Thread ansonsten @Moderatoren/Admins bitte entsprechend verschieben! Ich bin männlich, 39 Jahre alt und mir fällt in letzter Zeit auf, dass ich oft kalte Füße und Krämpfe in der Fußsohle habe. Mir ist beim Schlafen einfach immer voll kalt...

https://www.onmeda.de/krankheiten/sonnenstich.html#behandlung https://www.apotheken-umschau.de/Gehirn/Was-tun-bei-Sonnenstich-und-Hitzschlag-176389.html Wer kann, sollte die Hitze draußen meiden, damit erst gar nicht die Gefahr besteht, einen Sonnenbrand, Sonnenstich oder gar einen Hitzschlag...