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Hallo!
Ich bräuchte bitte Eure Erfahrungen bzgl Brot / Mehlsorten bei Candida-Diät.
Vor ca. 10-15 Jahren hatte ich es schon mal gemacht, damals hieß es, man darf Vollkornbrot und Vollkornnudel essen, das habe ich auch gemacht (dazu natürlich alles mit Zucker und Weißmehl weggelassen und ganz...
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/124365/Studie-Sport-am-Abend-senkt-naechtlichen-Blutzucker?rt=587d20716c4ce9064def4b45f9c3d2a0
So ein abendliches Training ist ja besonders im Sommer, wenn es lange hell ist, kein Problem. Vielleicht hilft auch ein Hometrainer dabei?
Grüsse,
Oregano